Dein Kopf ist voller Gedanken, Dein Körper angespannt und manchmal fühlt sich alles zu viel an? Du sehnst Dich nach tiefer Entspannung und Ruhe? Dann ist dieser Workshop genau für Dich.
In diesen zwei Stunden laden wir Dich dazu ein, Deinen Geist zur Ruhe zu bringen und Deinen Körper intensiv zu entspannen. Wir beginnen mit einer geführten Meditation, in der Du Deinen Geist sanft „nach Hause“ bringst. Im Anschluss lösen wir durch achtsames Yin-Yoga tiefsitzende Verspannungen und Blockaden und enden in einem wohltuenden Bodyscan Aroma-Deluxe, um Stress und Anspannung loszulassen sowie neue Kraft zu schöpfen.
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du…
Oft unter Anspannung stehst und Entlastung für Körper und Geist suchst.
Dich nach Ruhe sehnst, aber aktuell nicht weißt, wie du sie finden kannst.
Das Gedankenkarussell mal stoppen und endlich loslassen möchtest.
Schenke Dir diese Zeit für Dich – um aufzutanken, loszulassen und in Deine innere Ruhe einzutauchen.
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Nicole ist Referentin, Coach, Mentorin, Unternehmerin, Biologin und Mutter. Sie ist eine einzigartige Mischung aus Ostsee und Thüringen, Naturwissenschaft und Kunst, Inspiration und Begleitung, Selbstverwirklichung und Kooperation, Bewegung und Ruhe, Denken und Fühlen, Struktur und Chaos, Euphorie und Melancholie, Herz und Hirn, Ernsthaftigkeit und Leichtigkeit, laut und leise, suchen und finden. Und ... sie trägt ihr Herz auf der Zunge und hat ein aufrichtiges Interesse am Menschen.
Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen in den Bereichen Gesundheit und Bewegung. Als zertifizierte Burnoutberaterin, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, Entspannungscoach und Yoga-Lehrerin unterstützt Nicole Menschen auf ihrem individuellen Weg zu mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und einem heilsamen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. In ihren Yoga-Stunden liegt ihr insbesondere eine ganzheitliche und nachhaltig entspannende Praxis sowie ein achtsamer Umgang ihrer SchülerInnen mit sich selbst am Herzen. Ihr persönliches Ziel ist es, Menschen zu erreichen und zu unterstützen, die sich nach mehr innerer Balance, Klarheit und Entspannung sehnen.
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