# Event Details

- **Event Name**: Mellkasnyitó workshop hangtálas relaxációval
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Oct, 2025 at 10:00 am – Sat, 18 Oct, 2025 at 11:30 am
- **Event Description**: ?NYISD MEG A MELLKASOD – ÉS ENGEDD BE A VILÁGOT! ?

A legtöbben nap mint nap görnyedünk: a telefon, a laptop, a volán fölé. Ez nemcsak a tartásunkat nyomja össze, hanem az életkedvünket is.  

?A mellkasnyitás pont ezért varázslatos: 
megnyújtja a vállövet és javítja a tartást?‍♀️  
felszabadítja a légzést, így több oxigén, több energia jut a testedbe?️   
enyhíti a nyaki és hátfájdalmat és ami a legszebb: megnyitja a szívet, segít oldani a szorongást, zárkózottságot, és közelebb hoz az életörömhöz?  

Te mikor engedted meg utoljára magadnak, hogy tényleg kitárd a mellkasod – és vele együtt a szíved??  

?Miért fontos a mellkasnyitás? 
 ?Javítja a légzést- sok nő tapasztal szorongást, légszomjat vagy felületes légzést a menopauzában is. A mellkasnyitó pózok mélyebb légzést engednek. 
?Felszabadítja a szívcsakrát- amivel az érzelmi hullámzások, önbizalomvesztés, hangulatingadozást tudjuk csillapítani.
?️Stressz és kortizolszint is csökken a mellkasnyitó gyakorlatok végzése közben - ami ad egy „biztonságban vagyok” idegrendszeri visszajelzés a testnek, így a hőhullámok és alvászavarok is enyhülhetnek. 
?Erősíti az önszeretet, önelfogadást- a mellkasnyitás a „megnyílok önmagamnak” üzenetét adja. 

A mellkasnyitás igazi szuperképesség a testnek és a léleknek!  ✨
Amikor kinyitod a mellkast, valójában nemcsak az izmokat és ízületeket lazítod, hanem teret adsz a légzésnek, az energiának és az érzelmeknek is. ?

?Fizikai előnyei: 
Javítja a tartást – ellensúlyozza a sok ülésből, telefonozásból fakadó görnyedést. 
Növeli a tüdőkapacitást – mélyebb, szabadabb légzés - több energia.   
Oldja a váll- és nyakfájdalmat – lazítja a befeszült vállövet. 
Megnyújtja a mellizmokat, erősíti a hátat – kiegyensúlyozottabb testtartást ad.

 ?Lelki/mentális előnyei: 
Stresszoldó – amikor nyitod a mellkast, a test üzenetet küld az agynak: “biztonságban vagyok, ellazulhatok”. 
Önbizalomnövelő – egyenes tartással és nyitott mellkassal magabiztosabbnak érzed magad.  
Megnyitja a szívet – a jóga szerint a mellkasnyitás kapcsolódik a szívcsakrához, ami az empátia, szeretet és kapcsolódás központja. 
Felszabadító érzés – mintha levegőt kapna a lelked.  Szóval a mellkasnyitás nem csak egy “jóga-nyújtás” — hanem egyfajta belső szabadság-gyakorlat.   

?Ezen a különleges workshopon: 
?Mellkasnyitó jógagyakorlatokkal oldjuk a feszültséget és támogatjuk a hormonháztartást 
?‍♀️Természetes úton enyhítheted a menopauza kellemetlen tüneteit 
?A kristálytiszta hangtálak rezgései elringatják a lelked
?A relaxáció által teret adunk az önszeretetnek és a nőiesség megélésének
?Ez több mint jóga – ez egy belső utazás önmagadhoz! Amivel nemcsak hajlékonyabb leszel, hanem könnyedebb, felszabadultabb és energikusabb is.   

ℹ️Fontos infók:
?A létszám korlátozott, ezért bejelentkezés szükséges messenger üzenetben, vagy a következő telefonszámon: +36306675775
?Hozz magaddal a jógamatracod, esetleg egy takarót és a kedvenc kispárnád!
?Lehetőleg ne egyél az esemény előtt 2 órával!
?Parkolási lehetőség van az épület előtt. 
?Gyere és kapcsolódj ÖNmagadhoz, érezd a harmóniát és engedd el a mindennapok feszültségét!

?2025. október 18. szombat, 10:00-11:30
?Fitroom, Szitásdomb II, Jázmin utca 2.
?Jelentkezés: +36-30/6675775
?Részvételi díj: 6.000 Ft

?Nyisd ki a szíved kapuját! – Találkozzunk a mellkasnyitó jóga workshopon!?

#hangfürdő #relaxáció #stresszoldás #aromaterapia #légzésterápia #győr #joga #mellkasnyitas
- **Event URL**: https://allevents.in/gyor/mellkasnyitó-workshop-hangtálas-relaxációval/200029048317122
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029048317122?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gyor-events

## Event venue details

- **city**: Gyor
- **state**: GY
- **country**: Hungary
- **location**: Fitroom
- **lat**: 47.75628
- **long**: 17.64745
- **full address**: Fitroom, Szitásdomb 2, Jázmin utca 2.,Vámosszabadi, Gyor, Hungary

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach (https://allevents.in/org/szabó-tamara-funkcionális-edző-táplálkozási-tanácsadó-életmód-coach/25458341)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/93b6ccb21f51b591e0d57899df5f4db63fb610effd69f1bff8ab936ca539a3cd-rimg-w1200-h676-dcf1baa9-gmir?v=1760416400
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Mellkasnyit%C3%B3+workshop+hangt%C3%A1las+relax%C3%A1ci%C3%B3val&date=18+Oct

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 18 Oct, 2025 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Fitroom, Szitásdomb 2, Jázmin utca 2.,Vámosszabadi, Gyor, Hungary
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Szabó Tamara - funkcionális edző, táplálkozási tanácsadó, életmód coach
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Mellkasnyitó workshop hangtálas relaxációval ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Mellkasnyitó workshop hangtálas relaxációval",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/93b6ccb21f51b591e0d57899df5f4db63fb610effd69f1bff8ab936ca539a3cd-rimg-w1200-h676-dcf1baa9-gmir?v=1760416400",
        "startDate": "2025-10-18",
        "endDate": "2025-10-18",
        "url": "https://allevents.in/gyor/mellkasnyitó-workshop-hangtálas-relaxációval/200029048317122",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Fitroom",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Szitásdomb 2, Jázmin utca 2.,Vámosszabadi",
                "addressLocality": "Gyor",
                "addressRegion": "GY",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.75628",
                "longitude": "17.64745"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "?NYISD MEG A MELLKASOD – ÉS ENGEDD BE A VILÁGOT! ?\n\nA legtöbben nap mint nap görnyedünk: a telefon, a laptop, a volán fölé. Ez nemcsak a tartásunkat nyomja össze, hanem az életkedvünket is.  \n\n?A mellkasnyitás pont ezért varázslatos: \nmegnyújtja a vállövet és javítja a tartást?‍♀️  \nfelszabadítja a",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Szab Tamara - funkcionlis edz tpllkozsi tancsad letmd coach",
                "url": "https://allevents.in/org/szabó-tamara-funkcionális-edző-táplálkozási-tanácsadó-életmód-coach/25458341"
            }
        ]
    }
]
```