# Event Details

- **Event Name**: Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop
- **Event Start and End Date**: Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am – Sat, 18 Apr, 2026 at 12:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Több energia, jobb alvás, kevesebb stressz?

Sokan keresik azt az egy dolgot ami valódi változást hoz...
A Lélegezz jól! workshop pontosan ebben segít.

A Buteyko Clinic-módszer alapja, hogy helyreállítsd a helyes légzést, ami kulcsszerepet játszik a testi-lelki egészség fenntartásában. 
Az oktatás során Nagy Richárd, tapasztalt szakértő vezet be téged a technika alapjaiba, miközben gyakorlati tippeket kapsz, hogy a mindennapjaid részévé tudd tenni ezt a módszert. 
Ez a workshop kezdőknek is ajánlott, így semmilyen előzetes tapasztalatra nincs szükséged. Célunk, hogy megértsd a helyes légzés fontosságát, és könnyedén beépítsd a Buteyko Clinic-módszer alapjait a hétköznapokba.

⏰Időpont: 2026. április 18. szombat, 9:00–12:00
📌Helyszín: Sport&Balance OSP Győr

Részvételi díj:
Early bird: 20 990 Ft, ha április 12-ig regisztrálsz!
Teljes ár: 25 990 Ft melyet előzetesen átutalással kérünk kiegyenlíteni 2026. április17-ig!
A regisztráció április 17.-én zárul!

A workshopon megtanulod:
🔹Hogyan lélegezz helyesen és hatékonyan a mindennapokban,
🔹kipróbálhatod a Buteyko-módszer gyakorlatait egy szakértő vezetésével,
🔹hasznos tudásanyagot kapsz, és azonnal érezheted a tudatos légzés pozitív hatásait.
🔹Minden résztvevő egy hatékony légzés útmutatót és 1 db 3m micropore bőrbarát tapaszt kap, amelyek segítségével az otthoni gyakorlás is magabiztosan fog menni.

Jelentkezés és részvétel:
Részvételed az utalás beérkezését követően válik érvényessé.
A helyek korlátozottak, ezért foglald le helyed mielőbb!

📞Telefonon: +36702617604
📧E-mailben: nagyricsifitness@gmail.com
📍Személyesen: Sport&Balance OSP Győr

Fizetési információk:
A részvételi díjat banki átutalással tudod kiegyenlíteni 2026. április 17.-ig!
Kedvezményezett neve: Nagy Richárd
Bankszámlaszám: 11600006-00000000-93648561
Közlemény: Add meg a nevedet és a „Buteyko OSP” megjegyzést!

Miért jelentkezz?

Minél több levegőt lélegzik valaki, annál rosszabb az egészségi állapota.
Buteyko professzor felfedezte, hogy a tartós túllégzés (szapora vagy nagy levegővételek által CO2 csökkenés a szervezetben) szervi károsodásokhoz vezethet, amely különböző betegségek formájában nyilvánulhat meg. Mindenkinél olyan, melyre leginkább hajlama van.
Életvitelünk elképesztő mértékben megváltozott az utóbbi 100 évben. Ez a túllégzés járványszerű terjedéséhez vezetett. Ha nem akarunk visszatérni elődeink életmódjához, életkörülményeihez, de egészségesen szeretnénk élni, sportolni, akkor nincs más választásunk, javítani kell a légzésünkön.
A stresszt, mint mindennapjaink részét is kiválóan csökkenthetjük a helyes légzés mentén, ezáltal az immunvédelmünket erősítjük a megbetegedésekkel szemben.

Milyen pozitív hatásai lehetnek, ha helyesen lélegzel?

Szervezeted a számára optimálisabb üzemmódra kapcsol át, ezáltal hatékony és gazdaságos működésed lesz mind a munkában és sportban egyaránt
Tartósabb és jobb koncentráció
Megnövekedett belső nyugalom-kevesebb stressz
Nyugodtabb - pihentetőbb alvás
Több energia - jobb fizikai terhelhetőség
Kevesebb félelem/szorongás - nagyobb önbizalom
Jobb életminőség - nagyobb életkedv-boldogabb élet 🙂

ERRŐL NEKED IS TUDNOD KELL!

Közel 150 féle betegség tüneteinek kezelésére és enyhítésére használják világszerte a Buteyko Clinic légzéstechnikát, melyek közül néhányat az alábbiakban megemlítek:

Krónikus túllégzés és szájlégzés
Rekeszizom diszfunkció 
Magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegségek
Inzulinrezisztencia, 1-es és 2-es típusú cukorbetegség
Asztma, COPD, köhögés, nehézlégzés
Cisztás fibrózis
Rhinitis, orrdugulás, száraz száj ébredésnél
Hideg kezek, lábak
Horkolás, alvási apnoe, álmatlanság
Fejfájás, gyenge koncentráció, feledékenység
Stressz kezelése-csökkentése, pánikbetegség
ADHD, ADD tüneteiben szenvedők
Epilepszia
Krónikus fáradtság, depresszió,
Kiégés szindróma (Burnout)
Daganatos betegségek
Testtömeg optimalizálás

Kinek javasolt a Buteyko Clinic légzéstechnika elsajátítása?

Akik jó egészséggel és erőnléttel szeretnének rendelkezni. 5 éves kortól lehet biztonságosan alkalmazni a rendszert, tehát gyermekek, tinédzserek és felnőtteknek egyaránt.
Főként azoknak is ajánlom, akik erő-állóképességükön szeretnének javítani, hiszen nemcsak a teljesítményt, hanem a regenerációjuk felgyorsulását is eredményezi a rendszer.

Legyen a fenti felsorolásból bármely panaszod, a Buteyko Clinic rendszert érdemes az erre képzett instruktornál megtanulni személyre szabottan, majd a tanultakat ezután átültetni a mindennapokba.

Ha bármilyen egészségügyi problémával küzdesz, érdemes felkeresni szakorvost, és az Ő engedélyével indítani a programot.

Várlak szeretettel előadásomon!

“ A bölcs ember tudja, hogy az egészsége a legértékesebb a világon.” Hippokratész

Nagy Richárd
Buteyko Clinic & Oxygen Advantage Instruktor
- **Event URL**: https://allevents.in/gyor/lélegezz-jól-buteyko-clinic-légzéstechnika-workshop/200029909245123
- **Event Categories**: Workshops, Sports, Music, Entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 0

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gyor
- **state**: GY
- **country**: Hungary
- **location**: Sport & Balance
- **lat**: 47.686178284946
- **long**: 17.612846772375
- **full address**: Sport & Balance, Bercsényi Liget 84.,Raab, Győr, Hungary, Gyor

## Event gallery

- **Alt text**: Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f3fbb6e613261a70a1eb0d312c0c221492c87eeedbbccd5dea8253893a4d1603-rimg-w1200-h444-dcf1f1ef-gmir?v=1775667983

## FAQs

- **Q**: When and where is Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop being held?
  - **A:** Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop takes place on Sat, 18 Apr, 2026 at 09:00 am to Sat, 18 Apr, 2026 at 12:00 pm at Sport & Balance, Bercsényi Liget 84.,Raab, Győr, Hungary, Gyor.
- **Q**: Who is organizing Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop?
  - **A:** Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop is organized by Nagy Ricsi Medical Fitness szakértő, Erőnléti edző.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gyor, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Lélegezz Jól! Buteyko Clinic légzéstechnika workshop",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/f3fbb6e613261a70a1eb0d312c0c221492c87eeedbbccd5dea8253893a4d1603-rimg-w1200-h444-dcf1f1ef-gmir?v=1775667983",
        "startDate": "2026-04-18T09:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-18T12:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gyor/lélegezz-jól-buteyko-clinic-légzéstechnika-workshop/200029909245123",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Sport & Balance",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Bercsényi Liget 84.,Raab, Győr, Hungary",
                "addressLocality": "Gyor",
                "addressRegion": "GY",
                "addressCountry": "HU"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "47.686178284946",
                "longitude": "17.612846772375"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Több energia, jobb alvás, kevesebb stressz?\n\nSokan keresik azt az egy dolgot ami valódi változást hoz...\nA Lélegezz jól! workshop pontosan ebben segít.\n\nA Buteyko Clinic-módszer alapja, hogy helyreállítsd a helyes légzést, ami kulcsszerepet játszik a testi-lelki egészség fenntartásában. \nAz oktatás",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Nagy Ricsi Medical Fitness szakrt Ernlti edz",
                "url": "https://allevents.in/org/nagy-ricsi-medical-fitness-szakértő-erőnléti-edző/16971282",
                "description": "Személyi edzés,csoportos funkcionális edzések,rehabilitáció,spartan fighter tréning,életmód tanácsadás"
            }
        ]
    }
]
```