Fáj a hátad, a nyakad vagy gyakran érzed merevnek a derekad?
Ez az óra Neked szól- ha sokat ülsz, és szeretnél könnyedséget, mozgékonyságot és testi -lelki harmóniát visszahozni a mindennapjaidba.
Lassíts le és engedd, hogy a tested újra megtalálja a természetes egyensúlyát.
Ezen az estén a gerincre helyezzük a figyelmet – finom, könnyed mozdulatokkal oldjuk a feszültséget a hátban, a vállakban és a derékban. A gyakorlás során tudatos légzéssel és gyengéd átmozgatással támogatjuk a test tartóerejét és rugalmasságát.
🪷 Kinek ajánlott:
Kezdőknek és haladóknak egyaránt – bárkinek, aki szeretne kíméletesen átmozogni, ellazulni, és feltöltődni a csendben.
💫 Mire segít:
oldja a hát- és deréktáji merevséget
enyhíti a derék- és nyakfájást
javítja a testtartást és a légzést
megelőzi a a mozgásszervi panaszokat
harmonizálja a test energiáit
segít lelassítani, elcsendesedni
🕯️ A zárás különlegessége:
A gyakorlást gyertyafényes hangtál relaxáció zárja – mély pihenés, ahol a hangtálak rezgései lágyan átjárják a testet és megnyugtatják az elmét.
🧘Hozz magaddal kényelmes ruhát, jóga matracot és engedd, hogy ez az este a belső béke szigete legyen. 🌙
📍Ananda Jóga Stúdió, Selye utca 35, Komárno
🕰️ Időpont: 2025.december 5.(péntek) 17:30
💰 Részvételi díj: 12 euró
☎️ Bejelentkezés szükséges Messengeren vagy a 0907 171 298 telefonszámon.
Szeretettel és nyitott szívvel várlak🙏
Viki
📢 A helyek száma korlátozott, ezért érdemes előre lefoglalni a helyedet!🪷
You may also like the following events from Ananda Jóga Stúdió:
Also check out other
Music events in Gyor,
Entertainment events in Gyor.
