

# Event Details

- **Event Name**: Poświąteczny relaks – 12 asan jogi restoratywnej
- **Event Start and End Date**: Mon, 05 Jan, 2026 at 06:00 pm – Mon, 05 Jan, 2026 at 08:00 pm
- **Event Description**: Kochani, w związku z dużym zainteresowaniem - umieszczam kolejny termin wydarzenia, dla wszystkich, którym nie udało się zapisać w pierwszym terminie. Przypominam - zapisy przez SMS (609820811). Kliknięcie w wydarzeniu "wezmę udział" nie gwarantuje miejsca.

Poświąteczny relaks – 12 asan jogi restoratywnej
5 stycznia (poniedziałek), godz. 18:00-20:00

Święta są piękne, ale potrafią nas solidnie zmęczyć -organizacyjnie, emocjonalnie i fizycznie. Dlatego tuż po świętach zapraszam Cię na wyjątkowe, kojące zajęcia: 12 asan jogi restoratywnej, które pomogą Ci wrócić do siebie, zresetować układ nerwowy i przygotować ciało na wejście w nowy rok.
________________________________________
Czym jest joga restoratywna?

Joga restoratywna to jedna z najbardziej regenerujących form praktyki. Wykorzystujemy koce, bolstery, paski i klocki, aby ciało mogło być w pełni podparte i całkowicie bezwysiłkowo. Dzięki temu wchodzimy w stan przedłużonego, świadomego odpoczynku, który aktywuje mechanizmy samoregeneracji organizmu.
Takie podejście działa jak balsam dla systemu, który w ciągłym biegu jest przeciążony bodźcami — daje mu szansę naprawdę odetchnąć.
________________________________________
Terapeutyczne korzyści jogi restoratywnej:

✨ Regulacja układu nerwowego – praktyka obniża poziom napięcia i wycisza reakcję stresową (tryb walki/ucieczki), aktywując przywspółczulny układ nerwowy odpowiedzialny za odpoczynek i trawienie.
✨ Wspomaganie leczenia stanów lękowych i obniżonego nastroju – spokojne, stabilne ułożenie ciała pomaga obniżyć objawy niepokoju i wprowadzić w poczucie bezpieczeństwa.
✨ Redukcja chronicznego zmęczenia i wyczerpania – to praktyka idealna dla osób przeciążonych obowiązkami, pracą i nadmiarem bodźców.
✨ Wsparcie przy bólach psychosomatycznych – długie trwanie w pozycjach ułatwia rozluźnianie napięć, które kumulują się w ciele podczas stresu.
✨ Poprawa jakości snu – wyciszenie układu nerwowego przekłada się na zdrowszy i głębszy sen.
✨ Wzmocnienie odporności – poprzez regulację układu nerwowego i zmniejszenie poziomu stresu.
✨ Ugruntowanie i stabilizacja emocji – delikatność praktyki sprzyja powrotowi do równowagi psychicznej i emocjonalnej.
To zajęcia, które działają jak naturalny, delikatny środek terapeutyczny — bez wysiłku, bez pośpiechu, z troską o każdą osobę na macie.
________________________________________
Prowadząca: 
Dobrochna Stróżyńska - psycholog, certyfikowana nauczycielka wielu stylów jogi, w tym jogi restoratywnej, której uczyła się u Valerii Petrich z Kanady (senior teacher, uczącej się bezpośrednio u B.K.S. Iyengara w Indiach w latach 80.) 
________________________________________

Inwestycja: 70zł/os. (dla osób posiadających grudniowe karnety do studia - zniżka 60zł/os.)
Miejsce: ul. Sadowa9, Wałcz

ZAPISY: 609-820-811 (SMS)
*możesz zabrać ze sobą swój ulubiony kocyk czy poduszkę, ubierz się luźno, ciepło, wygodnie... 

Dlaczego warto przyjść właśnie teraz?

Po świętach nasze ciała i umysły naturalnie proszą o odpoczynek: po intensywnych przygotowaniach, emocjach, rozmowach i świątecznym tempie. To spotkanie będzie jak miękka, poświąteczna przystań - miejsce, gdzie możesz odłożyć wszystko i po prostu być.

Zapraszam Cię serdecznie. ??‍♀️
Daj sobie 2h głębokiego relaksu - to naprawdę działa! ;-)
- **Event URL**: https://allevents.in/gulcz/poświąteczny-relaks-12-asan-jogi-restoratywnej/200029443086652
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029443086652?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gulcz-events

## Event venue details

- **city**: Gulcz
- **state**: WP
- **country**: Poland
- **location**: FIRMA: Gen. Andersa 15/2, SZKOŁA JOGI: ul. Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Poland
- **lat**: 53.27124
- **long**: 16.47014
- **full address**: FIRMA: Gen. Andersa 15/2, SZKOŁA JOGI: ul. Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Poland, ulica Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Polska, Gulcz, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Dobrostan - Psychologia & Joga (https://allevents.in/org/dobrostan-psychologia-and-joga/24476466)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/8e0a80ac55fda2df21821114509f411afcaed7b0bd3dd05f59d738ee9bdc4500-rimg-w1200-h675-dcffffff-gmir?v=1767479872
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/404ee0112ad54cc4b3932be64317f534418fc71b40a15935938a5e8872b21876-rimg-w300-h300-dcffffff-gmir?v=1767479872

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 05 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** FIRMA: Gen. Andersa 15/2, SZKOŁA JOGI: ul. Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Poland, ulica Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Polska, Gulcz, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Dobrostan - Psychologia & Joga
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Poświąteczny relaks – 12 asan jogi restoratywnej ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Poświąteczny relaks – 12 asan jogi restoratywnej",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events8/banners/8e0a80ac55fda2df21821114509f411afcaed7b0bd3dd05f59d738ee9bdc4500-rimg-w1200-h675-dcffffff-gmir?v=1767479872",
        "startDate": "2026-01-05",
        "endDate": "2026-01-05",
        "url": "https://allevents.in/gulcz/poświąteczny-relaks-12-asan-jogi-restoratywnej/200029443086652",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "FIRMA: Gen. Andersa 15/2, SZKOŁA JOGI: ul. Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Sądowa 9, 78-600 Wałcz, Polska",
                "addressLocality": "Gulcz",
                "addressRegion": "WP",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "53.27124",
                "longitude": "16.47014"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kochani, w związku z dużym zainteresowaniem - umieszczam kolejny termin wydarzenia, dla wszystkich, którym nie udało się zapisać w pierwszym terminie. Przypominam - zapisy przez SMS (609820811). Kliknięcie w wydarzeniu \"wezmę udział\" nie gwarantuje miejsca.\n\nPoświąteczny relaks – 12 asan jogi restor",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Dobrostan - Psychologia & Joga",
                "url": "https://allevents.in/org/dobrostan-psychologia-and-joga/24476466"
            }
        ]
    }
]
```