Restorativ Somatisk Yoga

2,5 times blød, afstressende fordybelse ind i den somatiske yogas nærværende og sanselige univers.

Jeg vil på dagen guide dig ind i bløde bevægelser, hvor DIN krop er i fokus. Jeg vil invitere dig til at mærke ind i et blidt, kropsligt nærvær , hvorfra bevægelsen opstår næsten af sig selv, og du tillader kroppen at vise dig, hvor den har brug for din kærlige opmærksomhed.

Vi vil desuden lande stille og hvilende i restorative stillinger, som er særligt effektive til at nulstille nervesystemet. Her vil du blive understøttet af bløde puder, varme tæpper, kærlige intentioner og ikke mindst masser af tid.

Dagen afsluttes med afspænding og en enkel guidet meditation.
Herpå kan du tage roen og blødheden med dig ind i resten af dagen.

Din yogapraksis vil på dagen blive understøttet af rene æteriske olier, der ikke bare dufter godt, men også fungerer som en ekstra dimension ind i yogaens hvilende univers - de æteriske olier udvælges nøje, så de understøtter dagens praksis.

Klassen er for alle uanset tidligere erfaring.

Pris: 350,-

You may also like the following events from Shanti Yoga:

• This month, 31st October, 02:00 pm, Somatisk YogaRetreat på Rødegaard, Mols in Ebeltoft

Also check out other Health & Wellness events in Grenaa.