# Event Details

- **Event Name**: Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus
- **Event Start and End Date**: Sun, 15 Mar, 2026 at 04:00 pm – Sun, 15 Mar, 2026 at 05:00 pm
- **Event Description**: Känner du dig stel i rygg, axlar eller höfter efter gymmet, jobbet eller helgens träning? Vill du bli starkare i core och få stabilitet – utan att behöva vara super-vig eller göra något "flummigt"?

Som manlig Iyengaryogalärare vet jag exakt vilka utmaningar vi killar ofta har: för mycket sittande, stress från jobb/familj, och känslan av att "yoga är inte för mig". Den här timmen är skräddarsydd för män – oavsett om du aldrig testat yoga eller redan kör gym/löpning eller annan träning.

På bara 60 minuter får du:
- Grundläggande, effektiva positioner med fokus på styrka, stabilitet och rörlighet (t.ex. stående ställningar, axelöppnare, höftöppnare)
- En lugn, killvänlig miljö – liten grupp (max 10–12)
- Personlig guidning så du känner dig trygg och utmanad på rätt nivå.

Resultatet efteråt? Många känner sig längre, starkare i ryggen, mindre spända i axlarna och med klarare huvud – redo för veckan.
Perfekt intro för nybörjare – och ett grymt komplement om du redan tränar annat.

Datum: Söndag 15 mars 2026 kl. 16:00–17:00
Plats: Yogastudion Vegagatan, Vegagatan 16
Pris: Helt gratis! (värde ca 250–300 kr för en vanlig klass)

Vad du behöver: Bekväma träningskläder (shorts/t-shirt). Allt annat som du behöver finns på plats.
Begränsat antal platser – max 10–12 för att ge alla personlig hjälp!

Boka din plats nu (det tar 30 sekunder):

- Skicka snabbt meddelande här på Facebook
- Mejla info@yogafabriken.nu
- Klicka direkt: www.yogafabriken.nu/anmalan

Läs mer om hur en typisk klass går till (med bilder och steg-för-steg): https://www.yogafabriken.nu/yoga-for-man/yoga-for-man-vad-hander-egentligen-pa-en-klass/

Frågor? Skriv här, mejla eller ring 0760 336 369!

Ta med en polare om du vill – det blir oftast roligare tillsammans. Vi ses på mattan grabbar!
- **Event URL**: https://allevents.in/gothenburg/gratis-prova-på-yoga-för-män-bygg-styrka-minska-stelhet-och-hitta-fokus/200029786967312
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gothenburg
- **state**: VG
- **country**: Sweden
- **location**: YogastudionVegagatan
- **lat**: 57.696256065121
- **long**: 11.948105678359
- **full address**: YogastudionVegagatan, Vegagatan 16,Gothenburg, Sweden

## Event gallery

- **Alt text**: Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/32f2aedfca37af5c3794203fffc23524b285714981f818e75c44838e05fd9c15-rimg-w1200-h857-dcd9d8d6-gmir?v=1772979976

## FAQs

- **Q**: When and where is Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus being held?
  - **A:** Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus takes place on Sun, 15 Mar, 2026 at 04:00 pm to Sun, 15 Mar, 2026 at 05:00 pm at YogastudionVegagatan, Vegagatan 16,Gothenburg, Sweden.
- **Q**: Who is organizing Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus?
  - **A:** Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus is organized by Mathias och yogafabriken.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Gratis prova-på: Yoga för män – bygg styrka, minska stelhet och hitta fokus",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/32f2aedfca37af5c3794203fffc23524b285714981f818e75c44838e05fd9c15-rimg-w1200-h857-dcd9d8d6-gmir?v=1772979976",
        "startDate": "2026-03-15",
        "endDate": "2026-03-15",
        "url": "https://allevents.in/gothenburg/gratis-prova-på-yoga-för-män-bygg-styrka-minska-stelhet-och-hitta-fokus/200029786967312",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "YogastudionVegagatan",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Vegagatan 16,Gothenburg",
                "addressLocality": "Gothenburg",
                "addressRegion": "VG",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "57.696256065121",
                "longitude": "11.948105678359"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Känner du dig stel i rygg, axlar eller höfter efter gymmet, jobbet eller helgens träning? Vill du bli starkare i core och få stabilitet – utan att behöva vara super-vig eller göra något \"flummigt\"?\n\nSom manlig Iyengaryogalärare vet jag exakt vilka utmaningar vi killar ofta har: för mycket sittande,",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Mathias och yogafabriken",
                "url": "https://allevents.in/org/mathias-och-yogafabriken/25223175"
            }
        ]
    }
]
```