Zapraszam Cię na wydłużony weekend z jogą, naturą i saunowaniem.
Cisza i spokój, pyszne, wegetariańskie jedzenie przyrządzane na miejscu z lokalnych produktów, wygrzewanie się w saunie i przy ognisku to najlepsze warunki na głębszą praktykę jogi i zimowe wyciszenie.
🌿Joga
Mój autorski styl łączy vinyasę, jogę powięziową (tzw. dynamiczną jogę spiralną i yin) z elementami innych form pracy z ciałem jak qigong, automasaż, kalistenika, animal flow- to połączenie różnorodne i wzajemnie się uzupełniające.
Uczę z pasją tych metod, które pomagają nie tylko zwiększyć mobilność ale także zwiększyć siłę i zadbać o ogólny dobrostan.
Dużą uwagę zwracam na oddech i świadomy relaks.
Miejsce: Dom pod Lipą, Silna Nowa 4, 64-361 Miedzichowo
https://www.facebook.com/dompodlipasilnanowa/?locale=pl_PL
Termin: 23-25 stycznia 2026 r.
Koszt: 1 000 zł
Dojazd w zakresie własnym.
Co nas czeka?
-- 5 sesji jogi w przestronnej sali, 2 poranne sesje oddechowe i medytacji
-- zdrowe i przepyszne wegetariańskie posiłki
-- dwugodzinny pobyt w kameralnym saunarium SaunaPark w Łowyniu. 3 seanse z saunamistrzem - na miejscu będą na Was czekały: szlafrok, ręczniki, bielizna jednorazowa, herbata, kawa, woda (proszę o zabranie ze sobą klapek)
-- 2 noclegi w Domu Pod Lipą w pokojach 3 i 4-osobowych (po 2-3 osoby)
--ognisko
-- relaks, wyciszenie, piękna okolica, spokój🙂
Harmonogram (godziny orientacyjne, plan może ulec zmianie):
Piątek
Przyjazd i zakwaterowanie od godziny 16
- 17:00 -18:30 – praktyka jogi
- 18:30 - obiadokolacja + deser
- 20:00 - 20:45 - joga nidra - jogiczny sen
Sobota
- 8:00 – Pranayama i medytacja
- 8:30 - śniadanie
- 10:00 - joga z elementami animal flow
- 12:30 - lunch
- 15:00– 17:00 - Saunarium
- 18:30 - zupa
- 20:00 - 21:00 Yin yoga
Ognisko dla chętych.
Niedziela
- 8:00 Pranayama i medytacja
- 8:30 - śniadanie
-10:00- joga
-12:30- zupa, kawa i pożegnanie
Bezpieczny wyjazd do domów.
Prowadząca
Basia Bobrowska
https://masazbarbejoga.pl/omnie/
W jodze fascynuje mnie wolność, jaką daje poznanie siebie i poprawa ogólnej jakości życia dzięki przyjaźniejszej relacji ze sobą i otoczeniem.
Nieustannie się uczę i rozwijam nie tylko jako terapeutka/instruktorka, ale przede wszystkim jako Człowiek dzięki całej społeczności, jaką tworzymy. Za to kocham swoją pracę.
Zapisy przez fb lub email
YmFyICEgYm9icm93c2thIHwgZ21haWwgISBjb20= lub na nr 577 485 290
Gwarancją miejsca jest wpłata zaliczki 300 zł.
Prowadząca zastrzega sobie prawo do odwołania wyjazdu w razie zbyt małej liczby uczestników.
Pokaż mniej
Also check out other Health & Wellness events in Gorzow Wielkopolski.
