# Event Details - **Event Name**: Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską - **Event Start and End Date**: Thu, 30 Apr, 2026 at 05:00 pm – Sun, 03 May, 2026 at 02:00 pm (+02:00) - **Event Description**: W majówkę zapraszamy na przedłużony weekend z jogą i gotowaniem do Domu Łowyń. Warsztaty vinyasa kramy poprowadzi Monika Balicka. Zajęcia relaksacyjne poprowadzi Beata Ziemowska. Warsztaty kulinarne poprowadzi Agnieszka, mistrzyni kulinarna z Domu Łowyń :) W programie sekwencje autorstwa Matthew Sweneya: Sunshine, Moon, joga yin, joga nidra, ćwiczenia oddechowe, wspólne gotowanie pod okiem Agnieszki z Domu Łowyń. Nauczymy się przygotowywać pyszne owsianki, pasty warzywne i inne śniadaniowe specjały śniadaniowe :) Termin: 30.04-03.05.2026 Miejsce: Dom Łowyń Dom Łowyń: - Ma wyjątkowe położenie – z bezpośrednim dostępem do cichego jeziora, w otoczeniu wzgórz i lasów - Wyróżnia się pełną smaku kuchnią – wegetariańską - Zapewnia wygodne, nowoczesne wnętrza - Dysponuje dedykowaną salą do jogi – 90m2 powierzchni, niezwykle jasnej, z widokiem na jezioro - Jest położony godzinę drogi od Poznania, trzy godziny od Warszawy, 30 km od autostrady A2 (węzeł Nowy Tomyśl) Adres: Ul. Dormowska 6, 64-426 Łowyń (gm. Międzychód) tel: Agnieszka (właścicielka): +48 601720272 / aga@domlowyn.pl CENA early bird (zapis i wpłata do 10.02.2025): 1790 zl (+300 zł za warsztaty kulinarne), razem 2090 zł CENA regularna (wpłata po 10.02.2025): 1890 zł (+300 zł za warsztaty kulinarne), razem 2190 zł ZAPISY: kontakt@yogaloft.pl UWAGA! Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata w wysokości 790 zl (wpłata zadatku przed 10.02), lub 890 zł (wpłata po 10.02), na konto szkoły Yoga Loft. Reszta kwoty płatna przelewem do 10.04.2026 Dane do przelewu: Nazwa: YOGA LOFT Numer konta: 07 1160 2202 0000 0004 5782 8553 Tytułem: IMIĘ I NAZWISKO, NAZWA EVENTU Uwaga! Jeśli potrzebujesz fakturę, prześlij swoje dane zanim zrobisz przelew. W cenie: - warsztaty jogi z Moniką Balicką - zajęcia relaksacyjne z Beatą Ziemowską - 3 noclegi w pokojach 2/3/4 – osobowych z łazienką - warsztaty kulinarne (z podziałem na grupy: jedna grupa gotuje w piątek, druga w sobotę) Dojazd we własnym zakresie Należy wziąć własne maty do jogi! Sekwencja Słońca - Sunshine Sekwencja Słońca to energetyzująca praktyka, której dynamika jest podobna do pierwszej serii ashtangi, jednak ze znaczącymi modyfikacjami. - Modyfikacje i zmiany obecne w Sunshine są bardzo stymulujące, zwiększają naszą uważność na macie i pokazują nam obszary, nad którymi możemy pracować. Koncentracja na technice procentuje lepszym zrozumieniem pracy w późniejszych, bardziej zaawansowanych asanach. - Sekwencja Sunshine może być świetną praktyką uzupełniającą dla osób z doświadczeniem ashtangowym, jak również dla innych osób, które szukają w jodze wzmacniania, uelastyczniania i koncentracji na technice wykonywania asan. - Sekwencja jest doskonała dla osób, które ze względu na różne uwarunkowania mają przedłużające się trudności w ashtandze i szukają modyfikacji, które odżywią ich praktykę. - Twórcą Sunshine jest jeden z nauczycieli Moniki — Matthew Sweeney, który stworzył też znaną Wam dobrze sekwencję księżycową Sekwencja księżycowa - Moon, równoważy słoneczny charakter dynamicznej ashtangi. Nie występują w niej klasyczne przeskoki (vinyasy) za to wykonujemy supta vinyasy, które mimo, że są znacznie łagodniejsze, doskonale rozciągają ciało. Zamiast Powitań Słońca wykonujemy Powitania Księżyca. W pozycjach zostajemy dłużej niż zazwyczaj. Każdą pozycję rozpoczynamy od lewej strony, po to by przełamać schematy, których się wcześniej wyuczyliśmy. Lewa strona ciała reprezentuje intuicję i kobiecy aspekt ludzkiej natury (w przeciwieństwie do prawej symbolizujące analityczny umysł i męskie cechy). Lewa strona związana jest z przywspółczulnym układem nerwowym w sanskrycie zwanym Ida nadi lub Chandra nadi, dlatego też sekwencja księżycowa doskonale równoważy solarny i energetyczny aspekt praktyki ashtanga jogi. Sekwencja lwa skupia się przede wszystkim na terapeutycznym oddziaływaniu w okolicach dolnych pleców oraz intensywnym rozciąganiu bioder. Dodatkowymi elementami w sekwencji są asany otwierające górne plecy, klatkę piersiową i barki oraz pozycje wzmacniające nasz korpus. Część pozycji to różne warianty często wykonywanych asan jednak dzięki modyfikacjom oddziaływają one na ciało w zupełnie inny sposób. Pozostałe pozycje to warianty asan znajdujących się w II i III serii ashtanga jogi, które warto poznać i z którymi warto się oswoić. Sekwencja Lwa jest bardzo pomocna w przypadku problemów z rwą kulszową i z innymi problemami odczuwalnymi w dolnym odcinku pleców, które mogą być odczuwalne w skłonach do przodu. Monika Balicka Właścicielka szkoły Yoga Loft. Z zawodu ekonomistka, z zamiłowania nauczyciel jogi. Nauczyciel jogi w nurcie Vinyasa, prowadzi zajęcia inspirowane stylem Vinyasa Krama Yoga i Ashtanga Vinyasa Yoga, które łączy koncentracja na oddechu. Ukończyła akredytowane przez Yoga Alliance szkolenie z 1 oraz 2 serii ashtangi. Obecnie sama jest szkoleniowcem, prowadząc kursy dla przyszłych nauczycieli jogi. Od 2019 roku czy się pod okiem Matthew Sweenaya, twórcy sekwencji w nurcie vinyasa krama. Jest autoryzowaną nauczycielką dynamicznej sekwencji sunshine oraz regeneracyjnej sekwencji Moon. Beata Ziemowska: "Praktyka Jogi towarzyszy mi od kilkunastu lat. To droga, która uczy cierpliwości i akceptacji. Kiedy odpuszczamy walkę, oczekiwania, odnajdujemy radość i pokój – w ruchu i zatrzymaniu, w oddechu, który stopniowo prowadzi do mądrości ukrytej w ciele. Zajęcia, które prowadzę, to regeneracyjna praktyka uwalniania napięć i przywracania swobodnego przepływu energii w ciele. W zależności od aktualnej fazy Księżyca zawiera wzmacniający, spokojny ruch w rytmie oddechu lub rozluźnianie z wykorzystaniem ciężaru ciała i grawitacji w pozycjach Yin, ćwiczenia taoistyczne, oddechowe i medytację. To żywa, holistyczna praktyka, która może być dopasowana do pojawiających się potrzeb uczestników". PROGRAM WARSZTATÓW Czwartek 30.04 od godz. 17:00 (nie wcześniej!) – przyjazd, zakwaterowanie godz. 17:30 – łagodna praktyka, sekwencja moon, praca z obszarem bioder godz. 19:00 – kolacja godz. 20:00 – spotkanie organizacyjne, ćwiczenia oddechowe Piątek 01.05 godz. 7:15 – sekwencja sunshine - dla grupy kulinarnej. Po zajęciach wspólne przygotowanie śniadania (9:00 - 10:30) godz. 9:00 – sekwencja Sunshine dla grupy nie gotującej danego dnia godz. 10:30 – śniadanie godz. 13:00-14:30 – siła i stabilność: przejścia, pozycje balansowe, stanie na głowie godz. 14:30 – obiad godz. 17:15-18:30 – Moon Shoulder – praca z obręczą barkową. otwieranie klatki piersiowej godz. 18:30– kolacja godz. 20:00-20:45 - ćwiczenia oddechowe Sobota 02.05 godz. 7:15 – sekwencja sunshine - dla grupy kulinarnej. Po zajęciach wspólne przygotowanie śniadania (9:00 - 10:30) godz. 9:00 – sekwencja Sunshine dla grupy nie gotującej danego dnia godz. 10:30 – śniadanie godz. 13:15-14:30 – regeneracyjna praktyka z Beatą - joga yin godz. 14:30 – obiad godz. 17:30-18:30 - joga nidra z Beatą, regeneracyjna medytacja na leżąco godz. 18:30 - kolacja Niedziela 03.05 godz. 8:00 - prowadzona sekwencja Lwa godz. 10:00 - śniadanie godz. 12:30 - ćwiczenia oddechowe, medytacja z Moniką godz. 13:30 - obiad godz. 14:30 - wykwaterowanie - **Event URL**: https://allevents.in/gorzow-wielkopolski/majówka-z-jogą-i-gotowaniem-w-domu-Łowyń-warsztaty-z-moniką-balicką-i-beatą-ziemowską/200029688663253 - **Event Categories**: health-wellness - **Interested Audience**: - total_interested_count: 13 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Gorzow Wielkopolski - **state**: LB - **country**: Poland - **location**: Dom Łowyń - **lat**: 52.510590604564 - **long**: 15.88373659707 - **full address**: Dom Łowyń, ulica Dormowska 6, 64-426 Międzychód, Polska, Gorzow Wielkopolski, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/eae62172a14bd392135591793ac665e0862ca703f8ad603c5438cf424a5df6bf-rimg-w1200-h675-dc2c3529-gmir?v=1775306976 ## FAQs - **Q**: When and where is Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską being held? - **A:** Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską takes place on Thu, 30 Apr, 2026 at 05:00 pm to Sun, 03 May, 2026 at 02:00 pm at Dom Łowyń, ulica Dormowska 6, 64-426 Międzychód, Polska, Gorzow Wielkopolski, Poland. - **Q**: Who is organizing Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską? - **A:** Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską is organized by Yoga Loft Poznań. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gorzow Wielkopolski, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Majówka z jogą i gotowaniem w Domu Łowyń - warsztaty z Moniką Balicką i Beatą Ziemowską", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/eae62172a14bd392135591793ac665e0862ca703f8ad603c5438cf424a5df6bf-rimg-w1200-h675-dc2c3529-gmir?v=1775306976", "startDate": "2026-04-30T17:00:00+02:00", "endDate": "2026-05-03T14:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/gorzow-wielkopolski/majówka-z-jogą-i-gotowaniem-w-domu-Łowyń-warsztaty-z-moniką-balicką-i-beatą-ziemowską/200029688663253", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Dom Łowyń", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Dormowska 6, 64-426 Międzychód, Polska", "addressLocality": "Gorzow Wielkopolski", "addressRegion": "LB", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "52.510590604564", "longitude": "15.88373659707" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "W majówkę zapraszamy na przedłużony weekend z jogą i gotowaniem do Domu Łowyń. Warsztaty vinyasa kramy poprowadzi Monika Balicka. Zajęcia relaksacyjne poprowadzi Beata Ziemowska. Warsztaty kulinarne poprowadzi Agnieszka, mistrzyni kulinarna z Domu Łowyń :)\n\nW programie sekwencje autorstwa Matthew Sw", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga Loft Pozna", "url": "https://allevents.in/org/yoga-loft-poznań/6142327", "description": "YOGA LOFT - Poznań, ul. Gajowa 8/1 kontakt@yogaloft.pl, tel: 782 087 017, www.yogaloft.pl\n NIE HONORUJEMY KART TYPU MULTISPORT" } ] } ] ```