# Event Details - **Event Name**: „Sen – najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy)” - **Event Start and End Date**: Mon, 24 Nov, 2025 at 05:30 pm - **Event Description**: Lubuskie Laboratorium Książki zaprasza na kolejne spotkanie psychoedukacyjne : ? „SEN - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy)”, którego gościem będzie psycholog i psychoterapeuta Piotr Zbigniew Kamrat. ? ? Bezsenność to jedna z cichych chorób naszych czasów. Dotyczy nie tylko dorosłych, ale też młodzieży, a nawet dzieci. Coraz częściej słyszymy: „jestem zmęczony, ale nie mogę zasnąć”, „ciało chce odpocząć, a głowa wciąż pracuje”. ❓ Dlaczego tak się dzieje? ❓ Czy można „nauczyć się spać”? ❓ I co sen mówi o tym, jak naprawdę się czujemy? ✅ Podczas spotkania porozmawiamy o tym, dlaczego sen jest jednym z najlepszych barometrów naszego samopoczucia psychicznego. ✅ W prosty i zrozumiały sposób opowiemy, co dzieje się w mózgu, kiedy nie potrafimy zasnąć, czemu im bardziej się staramy, tym trudniej zasnąć, i jak stres, nadmiar bodźców czy gonitwa myśli potrafią zamienić noc w walkę z samym sobą. ✅ Pokażemy też, jak można pomóc sobie dostępnymi dla każdego sposobami – poprzez uważność, relaks i drobne zmiany w codziennych nawykach. ✅ Poruszymy też temat różnicy między chwilową bezsennością a tą przewlekłą, najczęstszych błędów popełnianych w dobrej wierze oraz tego, jak wygląda terapia bezsenności w praktyce. ✅ Będzie również kilka ciekawostek o zjawiskach takich jak lunatykowanie, koszmary czy paraliż senny – i o tym, dlaczego nasz biologiczny zegar czasem chodzi „po swojemu”. Zapraszamy na otwarte spotkanie w formie rozmowy – z miejscem na pytania, refleksje i wymianę doświadczeń. O śnie, który potrafi być najlepszym psychoterapeutą świata – jeśli tylko nauczymy się mu zaufać. ?‍♂️ Gość: mgr Piotr Z. Kamrat – psycholog, psychoterapeuta psychodynamiczny, specjalista psychoterapii uzależnień w Centrum Zdrowia Psychicznego w Zielonej Górze. Na skale – Fundamenty Zdrowia Psychicznego: fb/onlinenaskale Rozmowę poprowadzi Anna Urbańska ? Przy okazji spotkania odbędzie się promocja książek z zakresu wiedzy o śnie, dostępnych w Bibliotece Norwida. WSTĘP WOLNY! ? 24 LISTOPADA / poniedziałek / godz. 17.30 ? Biblioteka Norwida, Pro Libris Café, al. Wojska Polskiego 9 Organizator: Lubuskie Laboratorium Książki tel. 68 45 32 623 e-mail: greenbook@biblioteka.zgora.pl - **Event URL**: https://allevents.in/glogow/„sen-najlepszy-psychoterapeuta-świata-jeśli-mu-na-to-pozwolimy/200029108863550 - **Event Categories**: music, entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 110 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Glogow - **state**: DS - **country**: Poland - **location**: Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. C. Norwida w Zielonej Górze - **lat**: 51.940020584325 - **long**: 15.501007059503 - **full address**: Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. C. Norwida w Zielonej Górze, al. Wojska Polskiego 9,Zielona Góra, Glogow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: „Sen – najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy)” - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6cd8aba59b95653e94f6684ddf421da34b3d94cf0d5084fb61a296914b9e67da-rimg-w960-h503-dc885ea8-gmir?v=1762787598 ## FAQs - **Q**: When and where is Sen - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy) being held? - **A:** Sen - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy) takes place on Mon, 24 Nov, 2025 at 05:30 pm to Mon, 24 Nov, 2025 at 05:30 pm at Wojewodzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. C. Norwida w Zielonej Gorze, al. Wojska Polskiego 9,Zielona Gora, Glogow, Poland. - **Q**: Who is organizing Sen - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy) ? - **A:** Sen - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy) is organized by Lubuskie Laboratorium Książki. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Sen - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy) is ideal for music lovers, fans of all genres, and anyone who wants to celebrate the power of music - from intimate gigs and live sessions to festivals and cultural performances. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Glogow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 110+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "MusicEvent", "name": "„Sen – najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy)”", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/6cd8aba59b95653e94f6684ddf421da34b3d94cf0d5084fb61a296914b9e67da-rimg-w960-h503-dc885ea8-gmir?v=1762787598", "startDate": "2025-11-24", "url": "https://allevents.in/glogow/„sen-najlepszy-psychoterapeuta-świata-jeśli-mu-na-to-pozwolimy/200029108863550", "location": { "@type": "Place", "name": "Wojewódzka i Miejska Biblioteka Publiczna im. C. Norwida w Zielonej Górze", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "al. Wojska Polskiego 9,Zielona Gora", "addressLocality": "Glogow", "addressRegion": "DS", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "51.940020584325", "longitude": "15.501007059503" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Lubuskie Laboratorium Książki zaprasza na kolejne spotkanie psychoedukacyjne :\n\n? „SEN - najlepszy psychoterapeuta świata (jeśli mu na to pozwolimy)”, którego gościem będzie psycholog i psychoterapeuta Piotr Zbigniew Kamrat. ?\n\n? Bezsenność to jedna z cichych chorób naszych czasów. Dotyczy nie tylko", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Lubuskie Laboratorium Ksiki", "url": "https://allevents.in/org/lubuskie-laboratorium-książki/26294247" } ] } ] ```