To propozycja dla osób, które w kontaktach z innymi przeżywają napięcie, tracą pewność siebie, trudno im określić czego potrzebują. Skorzystają z niej również nastolatki, którym trudno znaleźć i utrzymać przyjaźń i nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje. Oraz ci, którym w grupie trudno być do końca sobą, chociaż by tego chcieli. To też propozycja dla nastolatków, którzy „sami nie wiedzą co czują i o co im chodzi” – a chcieliby się tego dowiedzieć.

Cotygodniowe spotkania mają na celu zdobywanie pozytywnych doświadczeń m.in. w obszarach takich jak:

- rozumienie, nazywanie i wyrażanie własnych uczuć i myśli,
- rozpoznawanie uczuć innych osób,
- nawiązywanie relacji i utrzymywanie ich (także, gdy pojawiają się różnice i konflikty),
- rozpoznawanie i wyrażanie swoich potrzeb,
- uważne słuchanie,
- przyjmowanie perspektywy drugiej osoby,
- mówienie TAK i mówienie NIE, czyli rozpoznawanie i wyznaczanie własnych granic,
- proszenie o pomoc i sprawdzanie, czy ktoś potrzebuje naszej pomocy,
- radzenie sobie z napięciem i stresem.

Spróbujemy z większą uważnością spojrzeć na swoje potrzeby i uczucia, ale też zrozumieć perspektywę innych. Spotkania będą okazją do sprawdzenia w bezpiecznych warunkach, jak czujemy się w grupie i jak jesteśmy odbierani.
Podczas spotkań będziemy też mieli okazję do poznania różnych metod relaksu, obniżania napięcia, wyciszania myśli i uczuć.

Liczba osób w grupie: 6-10 uczestników.
Terapeuci prowadzący: Aleksandra Ksokowska- Robak i Marta Bladosz.

Zajęcia będą się odbywać w poniedziałki w godz. 17.00 – 18.30

Planowany termin rozpoczęcia grupy to listopad 2020r.

Miesięczny koszt grupy: 400 zł.
W ramach opłaty za grupę przewidziane są dodatkowe 2 spotkania z nastolatkiem i rodzicami.

Przyjęcie do grupy poprzedzone jest 50-minutową konsultacją dla rodziców i nastolatka (koszt 130 zł).
Zapisy poprzez biuro pracowni Humani.

Chętnych zapraszamy do kontaktu:
Telefon: 793 700 087
Mail: Yml1cm8gfCBodW1hbmkgISBwbA==