# Event Details - **Event Name**: Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic - **Event Start and End Date**: Sat, 17 Jan, 2026 at 10:00 am – Sun, 18 Jan, 2026 at 03:00 pm - **Event Description**: Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów: "Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic." Podczas spotkań dowiesz się: ♦️ Jak pozostać sobą w kontakcie z innymi? ♦️ Jakie są Twoje granice w relacjach z dziećmi, partnerem, przełożonymi? ♦️ Jak chronić własne granice? ♦️ Jak mieć kontakt z uczuciami, które pomagają określić granice? ♦️ Jakie są powody braku asertywności? ♦️ Jak odmawiać innym i przyjmować odmowę nie zrywając kontaktu? ? Jak reagować na zagrożenia, które zazwyczaj dotyczą kobiet? ? Jak radzić sobie z paraliżującym strachem i stresem? ? Jak uderzać i kopać? ? Jak poradzić sobie z większym przeciwnikiem? ? Na jakiej podstawie podejmować decyzję co zrobić? Zapraszam Cię na ten warsztat, jeżeli: ? cenisz sobie rozwój osobisty; ? chcesz zdobywać nowe umiejętności; ? chcesz poszerzyć temat swoich własnych granic; ? chcesz sprawdzić, czy potrafisz stawiać granice bez poczucia winy, tłumaczenia się i usprawiedliwiania oraz bez krzywdzenia innych; ? zależy Ci na budowaniu bliskich, bezpiecznych relacji; ? zależy Ci na lepszym zrozumieniu samej siebie; ? chcesz poczuć się pewniej w kontakcie z innymi; ? chcesz nauczyć się bronić; ? chcesz czuć się bezpieczniej; Podczas warsztatów sama decydujesz o tym, jak dalece się zaangażujesz. Od Ciebie zależy, czy będziesz się wypowiadać, nie musisz tego robić, jeśli nie będziesz gotowa. Warsztaty to cykl dwóch 5 godzinnych spotkań tylko dla kobiet. Podczas zajęć połączymy pracę z psychoterapeutką oraz ćwiczenia z instruktorką samoobrony. Termin: 17 stycznia 2026 – 10.00-15.00 18 stycznia 2026 – 10.00-15.00 Miejsce: Zespół Szkół Ekologicznych im. Unii Europejskiej Francuska 25A 65-943 Zielona Góra Koszt: ? 500 zł za dwa dni warsztatów Rezerwacja miejsc do 9 stycznia: ? zaliczka 250 zł przelewem na konto: Monika Łyszczak, 45 1140 2004 0000 3102 7894 3471, tytułem: warsztaty 01.2026; ? pozostała kwota płatna na miejscu. Kontakt: Monika Łyszczak – instruktorka samoobrony ? 503 590 370 ✉️ kontakt.womenpower@gmail.com Marta Knap – psychoterapeutka i seksuolog ? 694 896 756 Warsztaty dla osób pełnoletnich. Możliwość udziału tylko w całości warsztatu. Zastrzegamy sobie prawo do odwołania warsztatów, jeśli nie zbierze się odpowiednia grupa. - **Event URL**: https://allevents.in/glogow/staję-za-sobą-warsztaty-dla-kobiet-samoobrona-i-stawianie-granic/200029478881657 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 23 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Glogow - **state**: DS - **country**: Poland - **location**: Zespół Szkół Ekologicznych im. Unii Europejskiej - **lat**: 51.933668301974 - **long**: 15.477095719935 - **full address**: Zespół Szkół Ekologicznych im. Unii Europejskiej, ulica Francuska 14B, 65-943 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/cf54ddc6d82bf30fe5a7e15bfbfd9141c24257dc552e32102a74ca627338fec1-rimg-w1200-h632-dc9d2f42-gmir?v=1768111497 ## FAQs - **Q**: When and where is Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic being held? - **A:** Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic takes place on Sat, 17 Jan, 2026 at 10:00 am to Sun, 18 Jan, 2026 at 03:00 pm at Zespół Szkół Ekologicznych im. Unii Europejskiej, ulica Francuska 14B, 65-943 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland. - **Q**: Who is organizing Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic? - **A:** Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic is organized by Women Power - Samoobrona dla Kobiet. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Glogow, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/cf54ddc6d82bf30fe5a7e15bfbfd9141c24257dc552e32102a74ca627338fec1-rimg-w1200-h632-dc9d2f42-gmir?v=1768111497", "startDate": "2026-01-17", "endDate": "2026-01-18", "url": "https://allevents.in/glogow/staję-za-sobą-warsztaty-dla-kobiet-samoobrona-i-stawianie-granic/200029478881657", "location": { "@type": "Place", "name": "Zespół Szkół Ekologicznych im. Unii Europejskiej", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Francuska 14B, 65-943 Zielona Góra, Polska", "addressLocality": "Glogow", "addressRegion": "DS", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "51.933668301974", "longitude": "15.477095719935" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zapraszamy na kolejną edycję warsztatów: \"Staję za sobą: warsztaty dla kobiet. Samoobrona i stawianie granic.\"\n\nPodczas spotkań dowiesz się:\n\n♦️ Jak pozostać sobą w kontakcie z innymi?\n♦️ Jakie są Twoje granice w relacjach z dziećmi, partnerem, przełożonymi?\n♦️ Jak chronić własne granice?\n♦️ Jak mie", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Women Power - Samoobrona dla Kobiet", "url": "https://allevents.in/org/women-power-samoobrona-dla-kobiet/26348758" } ] } ] ```