Otwarte, bezpłatne, bez zobowowązań treningi biegowe ??‍♀️ dla początkujących ? i tych trochę już biegających ?.

KIEDY?
2 x tygodniu:
wtorki - 18.00 - sala gimnastyczna SP82, ul.Blacharska 13,
soboty - 10.00 - park Grabiszyński, spotykamy się "przy płotku".

KTO PROWADZI?:
trener @AdrianDanilewicz, trener klubu sportowego TMTeam oraz AdrianDanilewicz Group

DLA KOGO?
Poziom: początkujący i średniozaawansowany, więc to są treningi dla każdego.

We wtorki, na sali, realizujemy trochę ćwiczeń ogólnorozwojowych i siłowych, a czasem po prostu zagramy w kosza.
czas - 1h.

W soboty, w parku, są to zadania sprawnościowe lub siłowe, rozgrzewka luźno w tlenie, sprawność, akcenty, siła - wszystko na wesoło ale na sportowo - tak aby było to przyjemny "obowiązek".
czas - 1h15min.

STRÓJ?
Sala - czyste buty na zmianę +strój "na salę".
Park - strój adekwatny do panujących warunków.

Treningi organizowany przez i z udziałem klubu sportowego TMTeam https://tmt.training/.
Wpadnij pogadamy, wymienimy się doświadczeniami i co najważniejsze potrenujemy razem - poczuj nasz luz ?

UWAGA: Trening odbędzie się przy sprzyjającej pogodzie i okolicznościach (obostrzenia COVID), proszę monitorować informacje w wydarzeniu.

Foto:
archiwum własne TMTeam