🌿 Pogłębiona sesja jogi – Oddech w Praktyce 🌿
Zapraszam na wyjątkową, trzy godzinną, pogłębioną sesję jogi, podczas której odkryjemy, jak oddychamy w czasie praktyki asan, jak oddech wpływa na ciało i umysł, oraz poznamy podstawowe techniki pranajamy.
W trakcie sesji zajmiemy się:
- nauką świadomego prowadzenia oddechu w ciele,
- praktyką podstawowych technik pranajamy - pracy z energią i uważnością oddechu,
- pogłębianiem rozumienia roli oddechu w praktyce jogi metodą Iyengara,
- budowaniem uważności i wrażliwości na ciało, oddech i umysł.
Warsztat przeznaczony jest dla osób regularnie praktykujących jogę metodą B.K.S. Iyengara od co najmniej pół roku, zaznajomionych z podstawowymi pozycjami odwróconymi lub ich wariantami.
📍 Studio Purna Joga, Nowa Sól, ul. Witosa 7/1.2
📅 7 grudnia (niedziela), godz. 11:00–14:00
koszt: 150 zł
Spotkaj się z nami w głębszym doświadczeniu jogi – gdzie płynie oddech, tam płynie energia, a umysł podąża. Dzięki uważności na oddech, umysł wycisza się a praktyka nabiera wewnętrznego, medytacyjnego wymiaru.
Prowadzi: Marta Kozłowska - certyfikowana nauczycielka jogi metodą B.K.S. Iyengara
✨ Liczba miejsc ograniczona – zarezerwuj swoje już dziś! ✨
cHVybmFtICEgam9nYSB8IGdtYWlsICEgY29t lub w wiadomości prywatnej
