# Event Details

- **Event Name**: Kurs Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa
- **Event Start and End Date**: Sat, 15 Nov, 2025 at 12:00 pm
- **Event Description**: Kurs Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa

Zadbaj o swoje plecy, zanim one upomną się o uwagę.

Czy czujesz, że Twoje plecy są zmęczone po całym dniu siedzenia lub stresu?
Masz napięcie w karku, ból w dolnej części pleców albo uczucie ciężkości w ciele?

Ten kurs pomoże Ci:
? uwolnić napięcia z ciała i odzyskać lekkość,
? wzmocnić mięśnie wspierające kręgosłup,
? poprawić postawę,
? poznać anatomię ciała i lepiej rozumieć biomechanikę.

Jak wygląda kurs:
→ 4 spotkania po 1,5 godziny poświęcone zdrowiu Twojego kręgosłupa
→ łagodne sekwencje jogi dopasowane do każdego poziomu
→ nauka świadomego ruchu i prawidłowego oddechu
→ relaks i regeneracja na zakończenie każdej praktyki

Start: 15 listopada
Kiedy: 1x w tygodniu w sobotę o 12:00
Gdzie: Studio Tu i Teraz Joga, Zielona Góra, ul. Sikorskiego 4
Prowadzi: Gracja Hryniuk – nauczycielka jogi i pasjonatka zdrowego ruchu

Dla uczestników kursu: materiały do praktyki w domu, abyś mogła/ mógł kontynuować dbanie o kręgosłup również po zajęciach.

?
Zainwestuj w coś, co naprawdę procentuje – w zdrowy ruch, dobre samopoczucie i spokój w ciele.
Zgłoś się:
? https://forms.gle/TXKdcHXHQjrhS9zT6
- **Event URL**: https://allevents.in/glogow/kurs-jogi-dla-zdrowego-kręgosłupa/200029132984536
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 21

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029132984536?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=glogow-events

## Event venue details

- **city**: Glogow
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-001 Zielona Góra, Poland
- **lat**: 51.93662
- **long**: 15.50588
- **full address**: Gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-001 Zielona Góra, Poland, ulica gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-454 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Tu i Teraz Joga Studio (https://allevents.in/org/tu-i-teraz-joga-studio/21381291)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/cba512cf80b2bde62b9b9175cd1e31856cf7d9419a0abfb4ece4d755b44dedfd-rimg-w851-h315-dc35312d-gmir?v=1762344036
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/5f1492a934a1c544884a37e17be11213ba17a555509fe26cbed09ae51deabc7f-rimg-w300-h300-dc46474a-gmir?v=1762344036

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 15 Nov, 2025 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-001 Zielona Góra, Poland, ulica gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-454 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Tu i Teraz Joga Studio
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kurs Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kurs Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events9/banners/cba512cf80b2bde62b9b9175cd1e31856cf7d9419a0abfb4ece4d755b44dedfd-rimg-w851-h315-dc35312d-gmir?v=1762344036",
        "startDate": "2025-11-15",
        "url": "https://allevents.in/glogow/kurs-jogi-dla-zdrowego-kręgosłupa/200029132984536",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-001 Zielona Góra, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica gen. Władysława Sikorskiego 4, 65-454 Zielona Góra, Polska",
                "addressLocality": "Glogow",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.93662",
                "longitude": "15.50588"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Kurs Jogi dla Zdrowego Kręgosłupa\n\nZadbaj o swoje plecy, zanim one upomną się o uwagę.\n\nCzy czujesz, że Twoje plecy są zmęczone po całym dniu siedzenia lub stresu?\nMasz napięcie w karku, ból w dolnej części pleców albo uczucie ciężkości w ciele?\n\nTen kurs pomoże Ci:\n? uwolnić napięcia z ciała i odzy",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Tu i Teraz Joga Studio",
                "url": "https://allevents.in/org/tu-i-teraz-joga-studio/21381291"
            }
        ]
    }
]
```