# Event Details

- **Event Name**: Kąpiel Lasami, Shinrin Yoku w duchu Aikido
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Mar, 2026 at 03:00 pm
- **Event Description**: ? Zanurz się w lesie z duchem Aikido ? 


"Rozkoszowanie się górami, rzekami, trawą, drzewami, dzikimi zwierzętami, rybami i owadami jest wyrazem sztuki pokoju" - Morihei Ueshiba, twórca Aikido


Aikido w dosłownym tłumaczeniu znaczy "Droga harmonii z siłą życiową".
To sztuka walki, która w założeniu opiera się na braku przemocy, harmonii ze światem, przyrodą.
Jej twórca silnie wiązał ćwiczenie Aikido z jednością z prawami przyrody i podkreślał, że ruchy powinny naśladować procesy naturalne.


Zapraszamy Cię na zajęcia Shinrin Yoku (kąpieli lasami) w duchu Aikido.
Poczuj jedność z naturą oraz sztukę osiągania spokoju poprzez leśne zanurzenie.


? PS. To nie jest aktywność tylko dla ćwiczących Aikido.
? Każda osoba odczuwająca ciągłe napięcie może odnieść korzyść.


Zajęcia odbędą się:
?️ 22 marca 2026
⏰ o 15:00 
?‍♂️ na ~ 3 godziny
? Legnica (dokładna lokalizacja zostanie podana później)

Link do zapisów: https://forms.gle/PerBQpsF3c6HRMwHA
Liczba miejsc ograniczona.

? Doświadcz na własnej skórze i umyśle ? tego, co potwierdzają badania naukowe dotyczące aktywności z naturą:
? poczucie uspokajającej więzi ze środowiskiem naturalnym, które wpiera wyciszenie i dobrostan
? redukcja poziomu stresu - obniżenie kortyzolu
? poprawna koncentracji i kreatywności - zasługa wyciszenia i przejścia do nieuporządkowanego środowiska
? lepszy sen - to nie tylko zasługa lepszego powietrza w lesie
? wzmocnienie układu odpornościowego - leśne powietrze jest nie tylko czyste, ale naturalnie zawiera substancje i cząsteczki, za które w aptece płacisz krocie


Co to jest kąpiel lasami - shinrin yoku?
? To grupowe zajęcia w środowisku leśnym, które mają Ci pokazać, doświadczyć, jak dać sobie chwilę wytchnienia
? Jest to proces złożony z serii aktywności, które mają dać bliższy, a przede wszystkim uspokajający, kontakt z naturą (przebadane naukowo!)
?‍♂️ Będziemy się przemieszczać na krótkich odcinkach pomiędzy aktywnościami i nie jest to zwykły spacer po lesie
?️ Jest to także praca grupowa, podczas której dzielimy się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniem - w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania (obowiązują zasady ? Las Vegas)
?? Nie będziemy pływać, kąpać się, morsować w lesie. Nawet rozbierać się nie będziemy
? Nie, to nie jest praktyka duchowa. To jest wrzucenie na luz, bazujące na przebadanych naukowo metodach
⁉️ Chcesz wiedzieć więcej? Poczytaj tutaj: https://lasami.pl/lesna_kapiel_wroclaw_shinrin_yoku_redukcja_stresu_wyciszenie


?️ Kim jest prowadzący?
Dali mi na imię Łukasz i chodzę Lasami.pl. 
Jestem orientalistą (taki człowiek co szuka pomarańczowych lampionów godzinami po lasach), wieloletnim praktykiem Aikido.
Jestem też certyfikowanym przewodnikiem 'Shinrin Yoku' (prozdrowotnego zanurzenia w środowisku leśnym) przeszkolonym według metody Forest Therapy Hub (międzynarodowej organizacji skupionej na badaniu metodami naukowymi wpływu środowiska i natury na człowieka).
Jeżeli chcesz wiedzieć więcej - możesz poczytać na stronie Lasami.pl


? Czy to kosztuje?
Tak. Liczba osób jest limitowana i rezerwacja uczestnictwa wiąże się z opłatą 50 PLN od osoby (kody zniżkowe dostępne w klubie Legnica Aikikai lub newsletterze Lasami.pl).


‼️ UWAGI:
- Zajęcia odbywają się niezależnie od pogody - odwoływane są tylko przy fatalnej pogodzie (burze z piorunami, nalot kosmitów) - wtedy przedpłata jest zwracana lub zajęcia przekładamy na inny termin
- W lesie nie ma toalet. Znaczy jest - taka pod krzaczkiem
- Aktywność NIE jest przeznaczona dla DZIECI
- NIE zabieramy PSÓW i innych zwierząt
- Będziemy schodzić ze ścieżek - ta aktywność nie jest przeznaczona dla osób na wózkach - zapraszam na dedykowane aktywności
- Nie, nie będziemy pływać, morsować

? Zalecenia:
- Ubierz wygodne, wodoodporne buty, na rosę czy mżawkę
- Ciepłe ubranie - może styczeń nie wygląda jak zima, ale nie będziemy dużo chodzić, więc będzie chłodno, a może nawet zimno
- Coś ciepłego do picia ze sobą i może przekąskę
- Jeżeli masz, weź coś do siedzenia (tzw. poddupnik, małą karimatę)
- Na zajęcia nie stosuj intensywnych perfum ani niczego o mocnym zapachu (najlepiej bezzapachowe) 
- Zalecam też zastosować środki do odstraszania owadów, kleszczy
- Nie zapomnij zabrać siebie

Link do zapisów: https://forms.gle/PerBQpsF3c6HRMwHA
- **Event URL**: https://allevents.in/boleslawiec/kąpiel-lasami-shinrin-yoku-w-duchu-aikido/200029687849702
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 28

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029687849702?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=boleslawiec-events

## Event venue details

- **city**: Boleslawiec
- **state**: DS
- **country**: Poland
- **location**: Legnica
- **lat**: 51.216666666667
- **long**: 16.166666666667
- **full address**: Legnica, ulica Sierocińska 14, 59-220 Legnica, Polska, Boleslawiec, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Lasami.pl (https://allevents.in/org/lasamipl/27482276)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/52eb5a40a24df7acd2b13dd32cc7890d41ea1f49d08c26bf57dc269c9c5b1022-rimg-w1200-h1200-dc010103-gmir?v=1773700636
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/dd2490acfec54ee42937fd3d3de6f1d8d29fc48689ff76ba1beed8c35a5ec36c-rimg-w300-h300-dc010103-gmir?v=1773700636

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 22 Mar, 2026 at 03:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Legnica, ulica Sierocińska 14, 59-220 Legnica, Polska, Boleslawiec, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Lasami.pl
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Kąpiel Lasami, Shinrin Yoku w duchu Aikido ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Kąpiel Lasami, Shinrin Yoku w duchu Aikido",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/52eb5a40a24df7acd2b13dd32cc7890d41ea1f49d08c26bf57dc269c9c5b1022-rimg-w1200-h1200-dc010103-gmir?v=1773700636",
        "startDate": "2026-03-22",
        "url": "https://allevents.in/boleslawiec/kąpiel-lasami-shinrin-yoku-w-duchu-aikido/200029687849702",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Legnica",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Sierocińska 14, 59-220 Legnica, Polska",
                "addressLocality": "Boleslawiec",
                "addressRegion": "DS",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "51.216666666667",
                "longitude": "16.166666666667"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? Zanurz się w lesie z duchem Aikido ? \n\n\n\"Rozkoszowanie się górami, rzekami, trawą, drzewami, dzikimi zwierzętami, rybami i owadami jest wyrazem sztuki pokoju\" - Morihei Ueshiba, twórca Aikido\n\n\nAikido w dosłownym tłumaczeniu znaczy \"Droga harmonii z siłą życiową\".\nTo sztuka walki, która w założeni",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Lasami.pl",
                "url": "https://allevents.in/org/lasamipl/27482276"
            }
        ]
    }
]
```