Ciało wie. I czuje. Jeszcze zanim ogarniemy coś głową. Wysyła nam nieustannie sygnały – ściska, mrowi, napina się albo milknie. Często ignorujemy te znaki, zagłuszamy je lub próbujemy nad nimi „zapanować”. A może zamiast tego... spróbować ich posłuchać?
Zapraszam Cię na dzień, który możesz spędzić bliżej siebie.
Bez ocen, pośpiechu i „musizmów”. Z czułością, uważnością i przestrzenią, której na co dzień często nam brakuje.
🌿 Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:
– często jesteś w głowie, a mało w ciele
– nie rozumiesz (albo nie lubisz) niektórych reakcji swojego ciała
– brakuje Ci kontaktu z tym, co czujesz naprawdę
– tęsknisz za spokojem, ruchem, oddechem i chcesz po prostu pobyć w tym, co żywe
– zmagasz się z brakiem akceptacji własnego ciała albo czujesz, że niektóre jego części są Ci obce
💠 Co zrobimy?
✔️ popracujemy z ruchem, emocjami, sygnałami z ciała
✔️ przyjrzymy się temu, co w nas wyciszone, a co się dopomina o głos
✔️ będziemy szukać akceptacji siebie – nie na siłę, ale przez uważność i doświadczenie
✔️ spróbujemy wrócić do siebie, kawałek po kawałku
Nie musisz mieć żadnego doświadczenia. Możesz być niepewna, zmęczona, ciekawa albo pogubiona.
Przyjdź taka, jaka jesteś. Taka właśnie jesteś potrzebna.
📍 Zielona Góra
📅 06.09.2025
🕐 10:00–17:00
📞 Zapisy: 695 005 994 lub w wiadomości prywatnej
Koszt warsztatów 380 zł - cena zawiera obiad , deser , kawę i napoje
Prowadzące:
Justyna Orlik – psychoterapeutka w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt. Ukończyła dwuletnie Studium Psychologii Procesu oraz studia z psychologii kryzysu i przeciwdziałania przemocy. Od lat pracuję z kobietami, które chcą wrócić do siebie: przez ciało, relacje i uważność na Siebie. Wierzy, że spotkanie w bezpiecznej przestrzeni może stać się początkiem zmiany.
Agnieszka Zdun – ko-terapeutka, w trakcie szkolenia w Instytucie Gestalt. Pracuje z wrażliwością i ciekawością wobec tego, co się w nas dzieje również wtedy, gdy trudno to nazwać.
