# Event Details

- **Event Name**: Siła oddechu- pranajama i bandhy
- **Event Start and End Date**: Sat, 25 Apr, 2026 at 10:30 am – Sat, 25 Apr, 2026 at 01:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Warsztat: Siła oddechu, pranajama i banhdy

Trzygodzinny warsztat poświęcony pracy 
z oddechem, pranajamą i bandhami. Skierowany do osób, które chcą poprawić wydolność oddechową, zredukować stres, wyciszyć układ nerwowy oraz do tych, którzy szukają w oddechu wewnętrznego pobudzenia i zwiększenia energii.

🌿Czego się nauczysz?

- technik zwiększających pułap tlenowy i wydolności organizmu

- pranajamy podnoszącej wewnętrzną energię, wspierające metabolizm i jasność umysłu

- pranajamy wyciszające układ nerwowy, wspierające wyciszenie

- nauczysz się technik harmonizujących rytm serca i oddechu, wspierających stabilność emocjonalną

- poznasz zastosowanie band jako narzędzia stabilizacji i kierowania energią:

Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha, Nabho Mudra oraz Agni Sara Kriya.

🌿Dla kogo jest warsztat?

- dla sportowców i biegaczy chcących poprawić wydolność.

- dla osób potrzebujących więcej energii, pobudzenia i wewnętrznego ognia.

- dla osób pracujących ze stresem 
i chcących wyciszyć układ nerwowy.

- dla wszystkich, którzy chcą poznać praktyczne techniki pracy 
z oddechem w codziennym życiu.

Sobota, 25 kwietnia, godz. 10:30–13:30
Cena: 300 zł

Prowadząca

Justyna Burzak, założycielka szkoły jogi, dyplomowana nauczycielka jogi, terapii jogą oraz medytacji i pranajamy. 
Od wielu lat zgłębia wiedzę dotyczącą oddechu, technik wyciszających i pracy z ciałem. Na warsztacie łączę wieloletnie doświadczenie, praktykę i wiedzę.

Serdecznie zapraszam
- **Event URL**: https://allevents.in/gliwice/siła-oddechu-pranajama-i-bandhy/200029871352931
- **Event Categories**: Music, Entertainment
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 11

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gliwice
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland
- **lat**: 50.29984
- **long**: 18.64481
- **full address**: Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland, ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Siła oddechu- pranajama i bandhy
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/38a74cea01d35f7bfcbfe8873257177f452ca130f5b1e5edc1ce922d0cf4dbac-rimg-w1200-h848-dcffffff-gmir?v=1776035771

## FAQs

- **Q**: When and where is Siła oddechu- pranajama i bandhy being held?
  - **A:** Siła oddechu- pranajama i bandhy takes place on Sat, 25 Apr, 2026 at 10:30 am to Sat, 25 Apr, 2026 at 01:30 pm at Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland, ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland.
- **Q**: Who is organizing Siła oddechu- pranajama i bandhy?
  - **A:** Siła oddechu- pranajama i bandhy is organized by Balasana Szkoła Jogi.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Siła oddechu- pranajama i bandhy is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gliwice, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Siła oddechu- pranajama i bandhy sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Siła oddechu- pranajama i bandhy",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/38a74cea01d35f7bfcbfe8873257177f452ca130f5b1e5edc1ce922d0cf4dbac-rimg-w1200-h848-dcffffff-gmir?v=1776035771",
        "startDate": "2026-04-25T10:30:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-25T13:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gliwice/siła-oddechu-pranajama-i-bandhy/200029871352931",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska",
                "addressLocality": "Gliwice",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.29984",
                "longitude": "18.64481"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Warsztat: Siła oddechu, pranajama i banhdy\n\nTrzygodzinny warsztat poświęcony pracy \nz oddechem, pranajamą i bandhami. Skierowany do osób, które chcą poprawić wydolność oddechową, zredukować stres, wyciszyć układ nerwowy oraz do tych, którzy szukają w oddechu wewnętrznego pobudzenia i zwiększenia ene",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Balasana Szkoa Jogi",
                "url": "https://allevents.in/org/balasana-szkoła-jogi/19895823"
            }
        ]
    }
]
```