# Event Details

- **Event Name**: Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający 
- **Event Start and End Date**: Wed, 07 Jan, 2026 at 07:30 pm
- **Event Description**: 4-tygodniowy kurs rozwijający – Otwarcie bioder & Szpagat poprzeczny ✨

Od stycznia, w każdą środę o 19:30 zapraszam Cię na intensywny, 4-tygodniowy kurs, który pomoże Ci bezpiecznie i świadomie pogłębić zakres w biodrach, miednicy i wewnętrznych stronach ud — przygotowując ciało do szpagatu poprzecznego.

? Dlaczego warto?

nauczysz się bezpiecznego, anatomicznego otwierania bioder,

dowiesz się, jak łączyć aktywację i rozluźnianie mięśni,

zauważysz realny progres — porównamy możliwości z pierwszych i ostatnich zajęć,

otrzymasz zestaw ćwiczeń do praktyki własnej,

pogłębisz świadomość ciała i stabilność w obrębie miednicy.

? Co zawiera kurs?

4 spotkania na sali (środy, 19:30) — ukierunkowana praktyka krok po kroku (z transmisją online !)

dostęp do zamkniętej grupy na FB z nagraniami zajęć,

zadania domowe w czwartki rano — krótkie nagrania utrwalające środową pracę,

możliwość konsultacji i wsparcia przez cały czas trwania kursu,

porównanie pozycji początkowej i końcowej, aby zobaczyć swoją drogę i efekty.

? Grupa zamknięta — obowiązują wcześniejsze zapisy.
? Koszt kursu (4 tygodnie):

? 280 zł dla osób z karnetem
? 330 zł dla osób bez karnetu

? Te 4 tygodnie to proces, który pozwoli Ci poczuć więcej przestrzeni, rozluźnienia i płynności w biodrach oraz realny progres w kierunku szpagatu poprzecznego — w sposób mądry, świadomy i dopasowany do Twoich możliwości.

? Zapisy: 666-637-500

O prowadzącej

Kurs poprowadzi Justyna Burzak — dyplomowana nauczycielka jogi RYT 200, nauczycielka Jogi Terapeutycznej oraz Jogi Powięziowej Integralnie.
Absolwentka studiów podyplomowych Akademii Praktyków Jogi.

Od wielu lat uczę jogi, a wiedzę przekazuję w oparciu o własną, długoletnią i głęboką praktykę. To właśnie ona pozwala mi prowadzić zajęcia z pełną uważnością, zrozumieniem i szacunkiem dla indywidualnych możliwości każdej osoby.
Podczas kursu możesz czuć się zaopiekowana — bez pośpiechu, z przestrzenią na Twój proces i Twoje ciało.

Zapraszam Cię do praktyki — świadomej, transformującej i pełnej serca. ✨
- **Event URL**: https://allevents.in/gliwice/biodra-and-szpagat-poprzeczny-kurs-rozwijający/200029356030758
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gliwice
- **state**: SL
- **country**: Poland
- **location**: Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland
- **lat**: 50.29984
- **long**: 18.64481
- **full address**: Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland, ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fb559f8ab6bc72c62f83f38ccc4518c3556d22ad0e835a7246a37fb9358ed0d5-rimg-w940-h788-dcc2a797-gmir?v=1767223044

## FAQs

- **Q**: When and where is Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający  being held?
  - **A:** Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający  takes place on Wed, 07 Jan, 2026 at 07:30 pm to Wed, 07 Jan, 2026 at 07:30 pm at Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland, ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska, Gliwice, Poland.
- **Q**: Who is organizing Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający ?
  - **A:** Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający  is organized by Balasana Szkoła Jogi.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Biodra & szpagat poprzeczny- kurs rozwijający",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fb559f8ab6bc72c62f83f38ccc4518c3556d22ad0e835a7246a37fb9358ed0d5-rimg-w940-h788-dcc2a797-gmir?v=1767223044",
        "startDate": "2026-01-07",
        "url": "https://allevents.in/gliwice/biodra-and-szpagat-poprzeczny-kurs-rozwijający/200029356030758",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Czwartaków 12 , 44-100 Gliwice, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Czwartaków 12, 44-121 Gliwice, Polska",
                "addressLocality": "Gliwice",
                "addressRegion": "SL",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "50.29984",
                "longitude": "18.64481"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "4-tygodniowy kurs rozwijający – Otwarcie bioder & Szpagat poprzeczny ✨\n\nOd stycznia, w każdą środę o 19:30 zapraszam Cię na intensywny, 4-tygodniowy kurs, który pomoże Ci bezpiecznie i świadomie pogłębić zakres w biodrach, miednicy i wewnętrznych stronach ud — przygotowując ciało do szpagatu pop",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Balasana Szkoa Jogi",
                "url": "https://allevents.in/org/balasana-szkoła-jogi/19895823"
            }
        ]
    }
]
```