Zapraszam na warsztat yin jogi ☯️ i joga nidry przy dźwiękach mis.
Zima to czas kiedy przyroda jest już uśpiona, ciemność i chłód przeważają nad światłem i ciepłem. Podstawowa zasada w tym czasie brzmi: "minimum pracy, maksimum regeneracji".
Dlatego zapraszamy na praktykę, która pozwoli Ci się połączyć z ciałem, wsłuchać się w siebie i prawdziwie się odprężyć.
☯️ Zaczniemy tańcem smoka, czyli rozgrzewającą sekwencją asan. Dzięki niej poczujemy przepływ w Naszym ciele - aspekt yang. Przeprowadzę Cię krok po kroku, tak byś znalazł/a w tym ruchu przyjemność i płynność.
☯️ kolejna część - to asany siedzące i leżące - statyczne, gdzie poddajemy się grawitacji - aspekt yin.
☯️ na koniec - długi, prowadzony relaks - medytacja- joga nidra przy dźwiękach mis.
Wibracje mis towarzyszące podczas całej naszej praktyki pomagają rozluźnić się tkankom, koją zmysły, uspokajają umysł.
👉Kiedy: 12.12 piątek 18:00-20:00
👉Gdzie: Sopot Yoga, ul. Morska 1/11
👉zapisy:
am9nYXpncmFjZSB8IGdtYWlsICEgY29t
wejście w ramach karnetu Sopot Yoga - pobieramy 2 wejściówki
lub 120 zł.
You may also like the following events from Joga z Grace:
Also check out other
Health & Wellness events in Gdynia.
