

# Event Details

- **Event Name**: Warsztaty ? Harmonia w miednicy ?
- **Event Start and End Date**: Sun, 22 Mar, 2026 at 12:00 pm – Sun, 22 Mar, 2026 at 02:30 pm
- **Event Description**: Warsztat ? Harmonia w miednicy ? to spotkanie z kobiecym ciałem, jego funkcją i mocą. 

Podczas zajęć poznasz rolę i działanie mięśni głębokich, dowiesz się, jak pracować z dnem miednicy i gorsetem głębokim, aby wspierały Cię w codziennym ruchu i kobiecym zdrowiu.
Warsztat jest dla każdej kobiety, która chce lepiej poznać swoje ciało, wzmocnić je od środka i zadbać o swój komfort w codziennym życiu.

Zapraszamy kobiety w każdym wieku, niezależnie od etapu życia czy formy fizycznej.

Warsztat będzie szczególnie pomocny dla tych, które:
✔️chcą zadbać o profilaktykę zdrowia miednicy,
✔️wracają do aktywności po porodzie,
✔️odczuwają napięcia w okolicach miednicy lub dolnych pleców,
✔️pragną budować stabilność, siłę i kontakt z ciałem w bezpieczny sposób.

Poruszymy tematy takie jak:
? zaburzenie funkcji mięśni dna miednicy, w tym wysiłkowe nie trzymanie moczu,
? rola mięśni gorsetu głębokiego,
? rozejście mięśnia prostego brzucha,
? wykonamy proste testy wydolności mięśni i stabilizacji.

W części praktycznej dowiesz się
? jak ODDECH i prawidłowa POSTAWA wpływa na stabilizację,
? jak rozpoznać napięcia i osłabienia w ciele,
? jak wspierać regenerację oraz profilaktykę przez świadomy ruch.

Nie potrzeba doświadczenia ani specjalnego przygotowania.
Czas trwania 2,5 godziny.

Spotkanie poprowadzi trenerka medyczna Ania Kozub.

Mamy ograniczoną liczbę miejsc.

?Cena i zapisy:
99 zł za całe spotkanie.

? Aby zarezerwować miejsce:
Wypełnij formularz, po uzupełnieniu formularza odezwiemy się do Ciebie z informacją o płatności.
https://forms.gle/n8h9xMi1u39mnXHS6
Pamiętaj, aby podać aktualny adres email.

UWAGA – rezerwujemy miejsce tylko po opłaceniu warsztatów.
Warsztaty odbędą się kiedy uzbiera się minimalna liczba uczestniczek.

Jeśli masz dodatkowe pytania to napisz do nas ?zapisy@meetanddance.pl

Zapraszamy! ?
www.meetanddance.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/warsztaty-harmonia-w-miednicy/200029720048951
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 56

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029720048951?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdynia-events

## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Meet & Dance by Weronika Lademann
- **lat**: 54.58008
- **long**: 18.3668
- **full address**: Meet &amp; Dance by Weronika Lademann, ulica Zakopiańska 26, 84-230 Rumia, Polska, Gdynia, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Meet & Dance by Weronika Lademann (https://allevents.in/org/meet-and-dance-by-weronika-lademann/22980423)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/b7f93f51af57f5d8f2ccc0264e73442af1fa23b45c7c8623d00a3d12dc81ad29-rimg-w1200-h628-dceee7de-gmir?v=1774153332
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/93baad2f17b6ad165c86413378c41dd6563e2631c212c6e1db30ee05be534262-rimg-w300-h300-dcd9d2c4-gmir?v=1774153333

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sun, 22 Mar, 2026 at 12:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Meet &amp; Dance by Weronika Lademann, ulica Zakopiańska 26, 84-230 Rumia, Polska, Gdynia, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Meet & Dance by Weronika Lademann
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Warsztaty ? Harmonia w miednicy ? ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Warsztaty ? Harmonia w miednicy ?",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/b7f93f51af57f5d8f2ccc0264e73442af1fa23b45c7c8623d00a3d12dc81ad29-rimg-w1200-h628-dceee7de-gmir?v=1774153332",
        "startDate": "2026-03-22",
        "endDate": "2026-03-22",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/warsztaty-harmonia-w-miednicy/200029720048951",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Meet & Dance by Weronika Lademann",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Zakopiańska 26, 84-230 Rumia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.58008",
                "longitude": "18.3668"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Warsztat ? Harmonia w miednicy ? to spotkanie z kobiecym ciałem, jego funkcją i mocą. \n\nPodczas zajęć poznasz rolę i działanie mięśni głębokich, dowiesz się, jak pracować z dnem miednicy i gorsetem głębokim, aby wspierały Cię w codziennym ruchu i kobiecym zdrowiu.\nWarsztat jest dla każdej kobiety, k",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Meet & Dance by Weronika Lademann",
                "url": "https://allevents.in/org/meet-and-dance-by-weronika-lademann/22980423"
            }
        ]
    }
]
```