# Event Details

- **Event Name**: Regeneracja na Kaszubach IV - wiosenny weekend z mindfulness, jogą i twórczym relaksem
- **Event Start and End Date**: Fri, 10 Apr, 2026 at 06:00 pm – Sun, 12 Apr, 2026 at 02:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: ☔ Gdy za oknem plucha i wcześnie zapada zmrok... Gdy dni stają się krótkie, a ty czujesz, że energii ubywa... To naturalny rytm przyrody. Ale dla wielu z nas to także trudny czas. Czas spadku nastroju, zimowego przygnębienia i tęsknoty za światłem.

🌱 A jednak po każdej zimie przychodzi wiosna. Zawsze.

☀️ Aby rozjaśnić te ciemne dni, już teraz zarezerwuj sobie weekend 10-12 kwietnia 2026 na “regenerujący retreat” w sercu kaszubskiej natury. Zapraszamy Cię, byś świadomie i w gronie kobiet przygotowała się na nowy, wiosenny rozdział. Pomożemy Ci zrzucić ciężar zimowych miesięcy i odnaleźć wewnętrzne światło. 

🕯️ Planowanie czegoś dobrego podnosi nas przecież na duchu. To jak zapalanie małej lampki w sercu, która przypomina, że ciepło i światło wrócą. Pomyśl o swojej wewnętrznej wiośnie. O czasie, w którym znów poczujesz lekkość, odzyskasz energię i wewnętrzny blask.

🏮 Ten wyjazd może być właśnie taką lampką nadziei.
Twoim prezentem pod choinkę, który rozświetli zimowy czas.
Lub pięknym postanowieniem noworocznym.
Może być odpowiedzią na spontaniczną potrzebę serca.
Inwestycją w siebie lub w szczególnie wartościowy czas z przyjaciółką.

DLA KOGO?
Dla kobiet, które:
chcą wiosennej regeneracji na wielu poziomach 
potrzebują chwili tylko dla siebie, by odzyskać balans, lekkość i wewnętrzny spokój
chcą poznać i zabrać do codzienności proste, skuteczne narzędzia redukcji stresu
mają ochotę na wartościowy, głęboki i zarazem przyjemny reset
nie chcą się przebodźcować – tu liczy się Twój komfort i naturalne tempo

CO NA CIEBIE CZEKA?
🧘‍♀️ Mindfulness i medytacja: Proste praktyki uważności, które nauczą Cię, jak być „tu i teraz” bez nadmiernego analizowania. To najlepszy sposób na wyciszenie umysłu i regenerację
🧎‍♀️ Uważny ruch i joga: Poranne sesje łączące elementy vinyasa jogi, kundalini jogi, ćwiczeń oddechowych oraz medytacji w ruchu. Delikatnie rozruszamy ciało, obudzimy uśpioną energię i z radością powitamy nadchodzące, dłuższe dni
🎨 Arteterapia i twórczy relaks: Bezpieczna przestrzeń, by wyrazić siebie bez ocen i oczekiwań. Rozbudzisz intuicję, kreatywność i dotrzesz do tego, co w tobie ukryte
🚶‍♀️ Uważny spacer po lesie: Wykorzystamy piękno kaszubskiego krajobrazu, by praktykować mindfulness w ruchu. To głęboki relaks i łączenie się z naturą wszystkimi zmysłami
🎶 Wieczór z mantrą: Czas wyciszenia, nie po to, by „coś przepracować”, ale by odpuścić. To regulacja systemu nerwowego i prawdziwe ukojenie
🧖‍♀️ Dla chętnych wieczorna sauna z aromaterapią: oczyszczenie, ukojenie i odprężenie dla całego ciała
📖 Czas tylko dla Ciebie: Na spacer z książką, ciszę, szczerą rozmowę lub po prostu „nicnierobienie”

👭 Przez cały czas towarzyszyć Ci będzie opieka dwóch doświadczonych nauczycielek, do których zawsze możesz zwrócić się z pytaniami i wątpliwościami. Program będziemy realizować niespiesznie, bez presji, z uważnością na potrzeby grupy. 

Zarezerwuj sobie coś, na co będziesz czekać z radością. Już ta myśl będzie Cię karmić pozytywną energią przez cały zimowy czas.

📌 Potęgówka wege Kaszuby https://potegowka.pl (Potęgowo 9, 84-223 Linia) - wyjątkowe miejsce na Kaszubach z kuchnią 100% roślinną. Pensjonat z duszą, gdzie cisza natury łączy się z ciepłem wnętrza.
Podczas weekendu obowiązuje zakaz spożywania alkoholu i środków psychoaktywnych.

🐶 Pensjonat jest przyjazny dla czworonogów, więc istnieje możliwość zabrania ze sobą swojego psiaka (bez dodatkowych kosztów, po uzgodnieniu szczegółów z właścicielką).

CENA I REZERWACJA MIEJSCA:
PULA 1 (3 miejsca lub do 31.12.2025) - 1400 zł
PULA 2 (3 miejsca lub do 15.01.2026) - 1500 zł
PULA 3 (3 miejsca lub do 28.02.2026) - 1600 zł
PULA 4 (3 miejsca lub do 31.03.2026) - 1700 zł
Miejsce rezerwuje wpłata zadatku na konto, które zostanie podane po wypełnieniu ankiety zgłoszeniowej: 
https://docs.google.com/forms/d/1D6JAPxZ6pB492Tqix_6yS-qY6A86RADM7UMKjrc5Bi4/

Wpłata jest bezzwrotna. Możesz znaleźć inną osobę na twoje miejsce. W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn leżących po stronie organizatorek, pieniądze zostaną zwrócone na konto maks. w ciągu 14 dni od daty odwołania warsztatu.
Dojazd we własnym zakresie.

Cena obejmuje:
+ 2 noclegi
+ 6 posiłków
+ 8 sesji grupowych
+ 2 x saunę
+ kawę z ekspresu i herbatę bez ograniczeń 
+ niespodzianki kulinarne od właścicielki
+ wszystkie materiały artystyczne
+ to, co stworzysz, zabierzesz ze sobą do domu.
+ proste praktyki na stres do wykorzystania w domu

CO ZABRAĆ?
Wygodne ubrania do praktyki, ciepłe skarpety, ubranie wierzchnie na każdą pogodę. Jeśli masz swoją matę i kubek termiczny.

O PROWADZĄCYCH:
👩 Marta Reszko
Jestem psycholożką, coachem Non-dual oraz certyfikowaną nauczycielką MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Prowadzę kursy redukcji stresu, warsztaty i indywidualne konsultacje. Prywatnie od ponad 20 lat pasjonuje mnie rozwój osobisty i duchowy poprzez medytacje różnych nurtów, pracę z ciałem, oddechem i emocjami, m.in. w nurtach mindfulness, non-dual, embodiment.
https://laboratoriumoddechu.pl
https://www.facebook.com/LaboratoriumOddechu

👩‍🦰 Katarzyna Jaworska
Certyfikowana nauczycielka kundalini jogi, arteterapeutka, instruktorka Akademii Terapii Ekspresyjnych i Technik Relaksacyjnych, nauczycielka szwedzkiej metody rozwoju osobistego przez malowanie intuicyjne Vedic Art. Od 13 lat prowadzę regularne zajęcia kundalini jogi, relaksacji, stacjonarne i wyjazdowe warsztaty rozwoju przez sztukę i pracy z ciałem oraz sesje indywidualne.
https://www.facebook.com/teczazmian
https://www.facebook.com/kundalinijogagdynia/
https://www.facebook.com/vedicartkatarzynajaworska/


🙂 To wyjazd bez zadęcia i bez zaklinania rzeczywistości. Z dobrą energią, w grupie kobiet, gdzie nie trzeba nikogo udawać. Nawet jeśli nie masz żadnego doświadczenia z jogą czy mindfulness, nie obawiaj się  Wszystkie praktyki dobieramy tak, aby były odpowiednie dla każdej z uczestniczek, bez względu na poziomu zaawansowania. Zapraszamy!
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/regeneracja-na-kaszubach-iv-wiosenny-weekend-z-mindfulness-jogą-i-twórczym-relaksem/200029266517749
- **Event Categories**: art
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 16

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029266517749?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdynia-events

## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Potęgówka wege Kaszuby
- **lat**: 54.422138549431
- **long**: 17.927992343903
- **full address**: Potęgówka wege Kaszuby, Potęgowo 11, 84-223 Potęgowo, Polska, Gdynia, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Laboratorium Oddechu - przestrzeń rozwoju i praktyki mindfulness (https://allevents.in/org/laboratorium-oddechu-przestrzeń-rozwoju-i-praktyki-mindfulness/20995984)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/88e95c38ead49c1900b38353d1736816d162e94c66b90febd4273488d8f44d66-rimg-w1200-h675-dcdcc9bb-gmir?v=1773948645
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/6cfdb496c41cf214ad244881146df19158aca63ce9c5f0b22f3ee80e7a250722-rimg-w300-h300-dcdcc9bc-gmir?v=1773948645

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Fri, 10 Apr, 2026 at 06:00 pm (+02:00)
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Potęgówka wege Kaszuby, Potęgowo 11, 84-223 Potęgowo, Polska, Gdynia, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Laboratorium Oddechu - przestrzeń rozwoju i praktyki mindfulness
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** art
- **Q**: Where can I find ticket details about Regeneracja na Kaszubach IV - wiosenny weekend z mindfulness, jogą i twórczym relaksem ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Regeneracja na Kaszubach IV - wiosenny weekend z mindfulness, jogą i twórczym relaksem",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/88e95c38ead49c1900b38353d1736816d162e94c66b90febd4273488d8f44d66-rimg-w1200-h675-dcdcc9bb-gmir?v=1773948645",
        "startDate": "2026-04-10T18:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-12T14:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/regeneracja-na-kaszubach-iv-wiosenny-weekend-z-mindfulness-jogą-i-twórczym-relaksem/200029266517749",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Potęgówka wege Kaszuby",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Potęgowo 11, 84-223 Potęgowo, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.422138549431",
                "longitude": "17.927992343903"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "☔ Gdy za oknem plucha i wcześnie zapada zmrok... Gdy dni stają się krótkie, a ty czujesz, że energii ubywa... To naturalny rytm przyrody. Ale dla wielu z nas to także trudny czas. Czas spadku nastroju, zimowego przygnębienia i tęsknoty za światłem.\n\n🌱 A jednak po każdej zimie przychodzi wiosna. Zaws",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Laboratorium Oddechu - przestrze rozwoju i praktyki mindfulness",
                "url": "https://allevents.in/org/laboratorium-oddechu-przestrzeń-rozwoju-i-praktyki-mindfulness/20995984"
            }
        ]
    }
]
```