

# Event Details

- **Event Name**: PRETZEL WORKSHOP SPACE: Uwolnij złość x HARD TECHNO
- **Event Start and End Date**: Sat, 10 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Event Description**: ? ??????? ???????? ????? ?

RAGE RELEASE: Uwalnianie złości w rytmie hard techno
Opis wydarzenia: Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego połączymy energię muzyki hard techno z pracą z emocjami i ciałem. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić, przetransformować i uwolnić nagromadzoną złość, wykorzystując potęgę rytmu, ruchu i oddechu.

To nie jest zwykła impreza. To rytuał powrotu do siebie - przestrzeń, w której możesz bezpiecznie, świadomie i w pełni wyrazić swoją złość, zanim ciało zrobi to za Ciebie.

Złość to emocja, która często budzi lęk lub wstyd. Od dziecka uczono nas, że „nie wypada się złościć”. W efekcie tłumimy ją, zamykamy w ciele, napinamy szczęki, spinamy barki i udajemy, że wszystko jest w porządku. Ale złość nie znika – zamienia się w napięcie, bezsenność, frustrację lub chorobę.

Z perspektywy psychosomatyki, stłumiona złość to energia, która szuka ujścia. Jeśli jej nie wyrazimy, ciało przejmuje jej ciężar: pojawiają się bóle brzucha, migreny, sztywność karku, problemy z oddychaniem. To nie są przypadkowe dolegliwości – to mowa ciała, które prosi o uwagę.

Podczas RAGE RELEASE dajemy tej energii kierunek. W rytmie hard techno, w bezpiecznej, prowadzonej przestrzeni, nauczysz się:

• rozpoznawać, gdzie w ciele mieszkają Twoje emocje,
• wyrażać złość poprzez ruch, głos, oddech i rytm,
• zamieniać agresję w moc i klarowność,
• przywracać przepływ energii w ciele i spokój w umyśle.

Jak to wygląda:
• krótkie wprowadzenie do psychosomatyki i pracy z emocjami,
• faza ekspresji złości - dynamiczny ruch, taniec, uderzenia, krzyk, rytuał uwalniania,
• transformacja – przejście od chaosu do mocy, od złości do siły,
• integracja – wyciszenie, oddech, świadome zamknięcie procesu.

Dlaczego warto: Złość to nie wróg. To czysta życiowa energia, która – gdy jest zintegrowana – staje się Twoją wewnętrzną siłą, zdolnością do stawiania granic i działania w zgodzie ze sobą.
Dla kogo: Dla wszystkich, którzy czują napięcie, frustrację lub pragnienie uwolnienia emocji. Dla tych, którzy chcą przestać tłumić i zacząć czuć. Dla miłośników mocnych brzmień, rytuałów i autentycznego bycia w ciele.

Weź ze sobą: wygodne ubranie, wodę, odwagę i gotowość, by spotkać się ze swoją złością — nie przeciwko niej, ale z nią.

Prowadząca:

• Daria Konstantynowicz , DarSee Fizjoterapeutka, djka
Jestem absolwentką Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, mgr fizjoterapii. Moim głównym obszarem zainteresowań jest psychosomatyka. Dolegliwości psychosomatyczne to nic innego jak dolegliwości somatyczne (znajdujące się w ciele) mające swoje odzwierciedlenie w psychice. W dzisiejszych czasach, kiedy stres dotyka większości z nas dolegliwości psychosomatyczne są bardzo powszechne. Warto mieć świadomość, że można wpływać na nie również przy pomocy terapii manualnej. Uwielbiam ruch i terapię przez ruch. Człowieka traktuje jako całość i zawsze szukam prawdziwej przyczyny problemu z jakim zgłasza się pacjent. Muzyka i spontaniczny taniec do potężne narzędzie w uwalnianiu ciała i transformacji nieprzeżytych i niewyrażonych emocji.
Przygotuję Wasze ciała i umysły do intensywnej pracy podczas seta w rytmie hard techno.

• Aleksadnra Urbaniak, LOKRA
Fizjoterapeutka, djka - zagra dla nas transformującego seta HARD TECHNO, ale też będzie wsparciem w procesach terapeutycznych
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/pretzel-workshop-space-uwolnij-złość-x-hard-techno/200029257200749
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 24

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://kicket.com/wydarzenia/techno-joga-28057?locationId=019831f8-6ac1-7d71-91fb-fba61c09d5c5&eventId=319968&utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdynia-events

## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland
- **lat**: 54.44087
- **long**: 18.5635
- **full address**: Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland, ulica Tadeusza Kościuszki 16, 81-704 Sopot, Polska, Gdynia, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: pretzel (https://allevents.in/org/pretzel/20413283)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=PRETZEL+WORKSHOP+SPACE%3A+Uwolnij+z%C5%82o%C5%9B%C4%87+x+HARD+TECHNO&date=Sat%2C+10+Jan%2C+2026+at+06%3A00+pm&bg=5
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=PRETZEL+WORKSHOP+SPACE%3A+Uwolnij+z%C5%82o%C5%9B%C4%87+x+HARD+TECHNO&date=10+Jan

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 10 Jan, 2026 at 06:00 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland, ulica Tadeusza Kościuszki 16, 81-704 Sopot, Polska, Gdynia, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** pretzel
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about PRETZEL WORKSHOP SPACE: Uwolnij złość x HARD TECHNO ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "PRETZEL WORKSHOP SPACE: Uwolnij złość x HARD TECHNO",
        "image": "https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=PRETZEL+WORKSHOP+SPACE%3A+Uwolnij+z%C5%82o%C5%9B%C4%87+x+HARD+TECHNO&date=Sat%2C+10+Jan%2C+2026+at+06%3A00+pm&bg=5",
        "startDate": "2026-01-10",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/pretzel-workshop-space-uwolnij-złość-x-hard-techno/200029257200749",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Tadeusza Kościuszki 16, Sopot, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Tadeusza Kościuszki 16, 81-704 Sopot, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.44087",
                "longitude": "18.5635"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "? ??????? ???????? ????? ?\n\nRAGE RELEASE: Uwalnianie złości w rytmie hard techno\nOpis wydarzenia: Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, podczas którego połączymy energię muzyki hard techno z pracą z emocjami i ciałem. To przestrzeń, w której możesz bezpiecznie wyrazić, przetransformować i uwolnić nagr",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "pretzel",
                "url": "https://allevents.in/org/pretzel/20413283"
            }
        ]
    }
]
```