Zapraszamy na wyjątkowy kurs
Oddech PLUS – cykl czterech spotkań w komorze normobarycznej Normobaria Gdynia, organizowany przez SMU Yoga. To połączenie tradycji Hatha Yogi, pranayamy i medytacji z nowoczesną technologią wspierającą zdrowie i regenerację.
Dlaczego warto?
Praktyka oddechu i medytacji w komorze normobarycznej to głębsze doświadczenie niż zwykła praktyka:
🌬️ Lepsze dotlenienie organizmu – dzięki powietrzu o podwyższonej zawartości tlenu (32–40%) i ciśnieniu ok. 1500 hPa.
💨 Wsparcie krążenia i energii komórkowej – wyższy poziom CO₂ (1,5–2%) pomaga wchłaniać tlen głębiej do tkanek.
🔥 Działanie antyoksydacyjne – obecność wodoru (1,5–2%) wspiera ochronę przed stresem oksydacyjnym.
🧠 Czystszy umysł i większa koncentracja – dzięki synergii pranayamy, medytacji i warunków normobarycznych.
💓 Regeneracja i odporność – przyspieszone procesy gojenia, lepsza praca serca i układu nerwowego.
Co Cię czeka na kursie?
Tradycja Hatha Yogi w praktyce oddechu i medytacji
Pranayama i medytacja prowadzone krok po kroku
Teoria oparta o wiedzę fizjologiczną i anatomiczną
Praca grupowa i indywidualna – wspólne doświadczenie i osobiste wskazówki
Sesje łączące aktywną praktykę z relaksacją i integracją wiedzy
Doświadczenie praktyki w komorze normobarycznej – głębsze dotlenienie, regeneracja i spokój
Dla kogo?
✅ Dla osób zestresowanych, przemęczonych – chcących odzyskać spokój i energię
✅ Dla praktykujących yogę, sportowców i freediverów – dla wydolności i regeneracji
✅ Dla pracujących umysłowo – aby poprawić koncentrację i pamięć
✅ Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o odporność i równowagę ciała i ducha
Przeciwwskazania
🚫 Ostre infekcje dróg oddechowych
🚫 Aktywne nowotwory w trakcie leczenia
🚫 Mocna klaustrofobia
🚫 Niewyrównane choroby serca i nadciśnienie
🚫 Ciąża – tylko po konsultacji z lekarzem
Prowadzący
Warsztat prowadzi Kacper Matuszewski – nauczyciel Yogi, pranayamy i medytacji, yogaterapeuta z wieloletnim doświadczeniem w Polsce i za granicą.
💡 Oddech PLUS to unikalne połączenie tradycji i nowoczesnej nauki, które daje maksimum korzyści dla zdrowia i harmonii.
📍NORMOBARIA Gdynia |
🗓️ DATY: 8, 15, 22 i 29 listopada 2025 (4 soboty)
Godzina 8:15 do 10:15
Cena:
Pojedynczy warsztat 350zł (2 godziny)
Karnet na 4 warsztaty 1000zł
(dla uczniów i nauczycieli SMU Yoga 900zł)
Uczestnicy wszystkich 4 warsztatów otrzymają certyfikat potwierdzający uczestnictwo w kursie.
👉 Rezerwacje i szczegóły:
a29udGFrdCB8IHNtdXlvZ2EgISBjb20=
tel/whatsapp +48575109444
You may also like the following events from SMU YOGA:
Also check out other
Health & Wellness events in Gdynia.
