# Event Details

- **Event Name**: KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS)
- **Event Start and End Date**: Tue, 22 Sep, 2026 at 06:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: To spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, hormony, energię i codzienne jedzenie. Bez restrykcji, zakazów i presji idealnej diety. Z konkretną wiedzą, dobrym smakiem i praktycznymi rozwiązaniami do wykorzystania w domu.
Warsztaty rozpoczną się od części merytorycznej prowadzonej przez dr Edytę Dutkiewicz, psycholożkę, dietetyczkę, psychodietetyczkę i terapeutkę TSR. Edyta opowie o tym, jak po 30. roku życia zmieniają się potrzeby kobiecego organizmu i jak dieta może wspierać gospodarkę hormonalną, energię, sytość, koncentrację i codzienne samopoczucie.
Za warsztaty kulinarne będzie odpowiedzialny Kamil Sadkowski,  przygotujemy wyjątkowe, ale proste potrawy w wykonaniu. Przekonacie się, że gotowanie to sama przyjemność jeżeli zadbacie o doskonałe produkty i otworzycie się na nowe doznania. W tej części przygotujemy dania oparte na białku, dużej ilości warzyw, dobrych tłuszczach, oliwie, rybach, strączkach, pestkach, orzechach i sezonowych dodatkach.
To warsztat który pokaże jak jeść zdrowo, sycąco i bez dietetycznej nudy.

Przygotujemy
– bowl z quinoa, łososiem teriyaki, awokado, edamame i sosem jogurtowo-limonkowym
– curry kokosowe z kurczakiem, brokułem, szpinakiem i limonką
– krem z pieczonego kalafiora z mlekiem kokosowym, grillowaną krewetką, tahini i oliwą pietruszkową
– zielony bowl z halloumi, hummusem i marynowaną papryką, pieczoną dynią i pestkami granatu
– shawarma z kurczakiem pieczonymi warzywami, quinoa, migdałowym furikake i sosem pomidorowo-paprykowym
– jajka po turecku z jogurtem, chili, ziołami i chrupiącymi pestkami
– placki z cukinii i fety z jogurtem ziołowym i sałatą
– sałata z z wędzonym pstrągiem, piklami, kaszą gryczaną i kremem chrzanowym
– makaron soba z halloumi, warzywami stir-fry, sezamem i sosem imbirowo-limonkowym
– sorbet truskawka-yuzu z bazylią tajską i pistacjami

📍 na warsztatach pracujemy w grupach, a czasem przygotowujemy dania samodzielnie.
📍po gotowaniu zasiadamy do wspólnego posiłku, przy którym serwujemy wino w porcjach degustacyjnych.
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/kobiece-zdrowie-po-30-energia-i-balans/200030407567237
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 21

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Kaczewska 24, 81-476 Gdynia, Poland
- **lat**: 54.49281
- **long**: 18.54147
- **full address**: Kaczewska 24, 81-476 Gdynia, Poland, ulica Kaczewska 24, 81-472 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS)
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/02e4f02b2b6e5163983366f7f08f75ed742e3af15887aba288deba3521551350-rimg-w800-h1062-dce8e8e8-gmir?v=1788500713

## FAQs

- **Q**: When and where is KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS) being held?
  - **A:** KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS) takes place on Tue, 22 Sep, 2026 at 06:00 pm to Tue, 22 Sep, 2026 at 06:00 pm at Kaczewska 24, 81-476 Gdynia, Poland, ulica Kaczewska 24, 81-472 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland.
- **Q**: Who is organizing KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS)?
  - **A:** KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS) is organized by K5 Akademia Kulinarna.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS) is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdynia, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS) sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "KOBIECE ZDROWIE PO 30 (ENERGIA I BALANS)",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/02e4f02b2b6e5163983366f7f08f75ed742e3af15887aba288deba3521551350-rimg-w800-h1062-dce8e8e8-gmir?v=1788500713",
        "startDate": "2026-09-22T18:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/kobiece-zdrowie-po-30-energia-i-balans/200030407567237",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Kaczewska 24, 81-476 Gdynia, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Kaczewska 24, 81-472 Gdynia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.49281",
                "longitude": "18.54147"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "To spotkanie dla kobiet, które chcą lepiej zrozumieć swoje ciało, hormony, energię i codzienne jedzenie. Bez restrykcji, zakazów i presji idealnej diety. Z konkretną wiedzą, dobrym smakiem i praktycznymi rozwiązaniami do wykorzystania w domu.\nWarsztaty rozpoczną się od części merytorycznej prowadzon",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "K5 Akademia Kulinarna",
                "url": "https://allevents.in/org/k5-akademia-kulinarna/24457990"
            }
        ]
    }
]
```