# Event Details

- **Event Name**: JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś
- **Event Start and End Date**: Sat, 27 Dec, 2025 at 06:00 pm – Sat, 27 Dec, 2025 at 08:00 pm
- **Event Description**: ✨ Potrzebujesz zatrzymania, regeneracji, wytchnienia po aktywnym tygodniu?

✨ Męczy Cię przebodźcowanie i przytłoczenie nadmiarem obowiązków?

✨ Zmagasz się z chronicznym stresem?

✨ Masz wrażenie, że codziennie towarzyszy Ci napięcie i nieustannie jesteś w trybie „walki i ucieczki”?

✨ Wydaje Ci się, że utraciłeś/aś zdolność głębokiego odpoczynku?


Zapraszamy na jogę restoratywną - relaksację w pasywnych pozycjach, które…
- rozluźnią napięte mięśnie
- wyciszą aktywność umysłu
- zbalansują system nerwowy
- pomaga przywrócić funkcjonalny oddech


Praktyka jogi restoratywnej ogranicza ilość bodźców i pozwala skupić się na uspokajającym działaniu spowolnionego wydechu. Joga restoratywna jest pracą na systemie nerwowym – poprzez komfort fizyczny, odpuszczenie i poczucie bezpieczeństwa aktywuje się układ przywspółczulny odpowiedzialny za uczucie głębokiej relaksacji.


DLA KOGO?
Dla każdego, niezależnie od doświadczenia w praktyce jogi ?

KIEDY?
27.12 (sobota)
godz. 18:00-20:00

Cena:
100 zł od osoby

Prowadząca:
Monika Żółkoś – dyplomowana trenerka mięśni dna miednicy (Corefit® System), certyfikowana trenerka oddechu, nauczycielka jogi B.K.S. Iyengara z wieloletnim doświadczeniem.

ZAPISY: https://forms.gle/75wwJmHL23QfxnoT9

Możesz też:
- napisać sms-a: 507 154 782
- napisać maila: centrum@jogapilates.pl
- zapisać się osobiście w recepcji ?‍♀️
*przy zapisach podaj imię, nazwisko i kontaktowy numer telefonu

**LICZBA MIEJSC OGRANICZONA.

DECYDUJE KOLEJNOŚĆ ZGŁOSZEŃ :)
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/joga-restoratywna-z-moniką-Żółkoś/200029387154309
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 8

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: ul. Starowiejska 54 / 3, 81-362 Gdynia, Poland
- **lat**: 54.52132
- **long**: 18.54224
- **full address**: ul. Starowiejska 54 / 3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 3, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f2dd7116d70486e42812e10153ef02b53106dfc4371d1746c8142c0498630f93-rimg-w851-h315-dceedfe2-gmir?v=1766288585

## FAQs

- **Q**: When and where is JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś being held?
  - **A:** JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś takes place on Sat, 27 Dec, 2025 at 06:00 pm to Sat, 27 Dec, 2025 at 08:00 pm at ul. Starowiejska 54 / 3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 3, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland.
- **Q**: Who is organizing JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś?
  - **A:** JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś is organized by Centrum Joga i Pilates.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "JOGA RESTORATYWNA z Moniką Żółkoś",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/f2dd7116d70486e42812e10153ef02b53106dfc4371d1746c8142c0498630f93-rimg-w851-h315-dceedfe2-gmir?v=1766288585",
        "startDate": "2025-12-27",
        "endDate": "2025-12-27",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/joga-restoratywna-z-moniką-Żółkoś/200029387154309",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Starowiejska 54 / 3, 81-362 Gdynia, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Starowiejska 3, 81-356 Gdynia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.52132",
                "longitude": "18.54224"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "✨ Potrzebujesz zatrzymania, regeneracji, wytchnienia po aktywnym tygodniu?\n\n✨ Męczy Cię przebodźcowanie i przytłoczenie nadmiarem obowiązków?\n\n✨ Zmagasz się z chronicznym stresem?\n\n✨ Masz wrażenie, że codziennie towarzyszy Ci napięcie i nieustannie jesteś w trybie „walki i ucieczki”?\n\n✨ Wydaje Ci si",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Joga i Pilates",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-joga-i-pilates/26643995"
            }
        ]
    }
]
```