# Event Details

- **Event Name**: BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską 
- **Event Start and End Date**: Sun, 19 Apr, 2026 at 09:00 am – Sun, 19 Apr, 2026 at 11:00 am (+02:00)
- **Event Description**: Jeśli Twoje biodra są sztywne, spięte albo odzywają się bólem - to znak, że ciało potrzebuje bardziej świadomej pracy niż szybki stretching. Ten warsztat to konkretna, spokojna praktyka, która pomaga odzyskać lekkość i swobodę ruchu.

Termin i miejsce
Data: 19 kwietnia (niedziela)
Godzina: 9:00–11:00
Miejsce: Centrum Joga i Pilates, ul. Starowiejska 54/3, Gdynia

ZAPISY: https://forms.gle/Dc2mQ4jQMbAnxTTp7

Szczegóły wydarzenia
To dwugodzinna praktyka jogi metodą Iyengara, stworzona z myślą o osobach, które czują napięcia w biodrach, dolnych plecach lub przeciążenia wynikające z siedzącego trybu życia albo intensywnego treningu.

Specjalistyczny sprzęt charakterystyczny dla tej metody pozwala dopasować pozycje do Twoich możliwości, dzięki czemu praca jest jednocześnie bezpieczna i bardzo skuteczna.

Sekwencja asan została ułożona tak, aby realnie wpłynąć na mobilność i stabilność bioder.

Efekty, które możesz odczuć:

• rozciągnięcie zginaczy bioder
• poprawa elastyczności i zakresu ruchu
• stabilizacja stawu biodrowego
• wzmocnienie mięśni głębokich
• odciążenie dolnego odcinka kręgosłupa
• poprawa postawy
• lepsze krążenie
• uczucie lekkości i większej swobody w ciele

Dla kogo?
• dla osób z ograniczoną mobilnością bioder
• dla osób z napięciami w okolicy bioder i stawów krzyżowo-biodrowych
• dla osób odczuwających ból w dolnym odcinku kręgosłupa
• dla osób prowadzących siedzący tryb życia
• dla osób aktywnych fizycznie (narty, bieganie, rower, siłownia), które czują spięcie w ciele
• dla wszystkich, którzy czują, że klasyczny stretching to za mało

Cena
140 zł / osoba

Prosimy o płatność pełnej kwoty lub zadatku 50 zł:

JOGA PRO MONIKA ŻÓŁKOŚ
PL 54 1050 1764 1000 0090 8279 5940
- **Event URL**: https://allevents.in/gdynia/biodra-w-jodze-iyengara-z-kasią-sołczyńską/200029896749625
- **Event Categories**: pilates
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 17

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdynia
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland
- **lat**: 54.52119
- **long**: 18.53292
- **full address**: ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 54, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/33511d2fb189310bf1d9734dfb5e4624070d116ee45956141d2e6c64aa670a31-rimg-w851-h315-dc77a197-gmir?v=1775956712

## FAQs

- **Q**: When and where is BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską  being held?
  - **A:** BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską  takes place on Sun, 19 Apr, 2026 at 09:00 am to Sun, 19 Apr, 2026 at 11:00 am at ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland, ulica Starowiejska 54, 81-356 Gdynia, Polska, Gdynia, Poland.
- **Q**: Who is organizing BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską ?
  - **A:** BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską  is organized by Centrum Joga i Pilates.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską  is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdynia, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską  sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "BIODRA W JODZE IYENGARA z Kasią Sołczyńską",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/33511d2fb189310bf1d9734dfb5e4624070d116ee45956141d2e6c64aa670a31-rimg-w851-h315-dc77a197-gmir?v=1775956712",
        "startDate": "2026-04-19T09:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-19T11:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gdynia/biodra-w-jodze-iyengara-z-kasią-sołczyńską/200029896749625",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Starowiejska 54/3, 81-362 Gdynia, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Starowiejska 54, 81-356 Gdynia, Polska",
                "addressLocality": "Gdynia",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.52119",
                "longitude": "18.53292"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Jeśli Twoje biodra są sztywne, spięte albo odzywają się bólem - to znak, że ciało potrzebuje bardziej świadomej pracy niż szybki stretching. Ten warsztat to konkretna, spokojna praktyka, która pomaga odzyskać lekkość i swobodę ruchu.\n\nTermin i miejsce\nData: 19 kwietnia (niedziela)\nGodzina: 9:00–11:0",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Centrum Joga i Pilates",
                "url": "https://allevents.in/org/centrum-joga-i-pilates/5911972",
                "description": "Centrum Joga i Pilates - zajęcia dopasowane do Twoich potrzeb – dla kobiet i mężczyzn, młodszych i starszych, dzieci i rodziców, kobiet w ciąży."
            }
        ]
    }
]
```