# Event Details - **Event Name**: Zajęcia pokazowe do Kursu Mindfulness MBLC- WSTĘP WOLNY - **Event Start and End Date**: Sun, 15 Feb, 2026 at 06:00 pm - **Event Description**: Zajęcia pokazowe na które zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Doskonała okazja, żeby sprawdzić czy kurs Mindfulness MBLC - jest dla Ciebie! ➡️ Czym jest MBLC? Mindfulness-Based Living Course (MBLC) to sprawdzony, 8-tygodniowy program rozwijania uważności i życzliwości wobec siebie. Kurs został opracowany przez Mindfulness Association i opiera się na rzetelnych badaniach naukowych dotyczących wpływu praktyki uważności na zdrowie psychiczne, dobrostan i relacje. ➡️ Jak wygląda kurs? Spotykamy się raz w tygodniu na około 2 - 2,5 godziny. Każde spotkanie obejmuje: praktyki medytacyjne, elementy psychoedukacji oraz przestrzeń na dzielenie się doświadczeniami. Uczestnicy otrzymują materiały i nagrania do praktyki w domu, które wspierają codzienne rozwijanie uważności. Kurs kończy się dodatkowym dniem uważności (około 6-7h) Co zyskasz? -Nauczysz się prostych technik medytacyjnych, które możesz stosować w codziennym życiu. -Zyskasz narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem i emocjami. -Pogłębisz świadomość swoich myśli, uczuć i ciała. -Rozwiniesz umiejętność bycia bardziej obecnym i życzliwym wobec siebie i innych. -Odkryjesz, jak wprowadzić więcej spokoju i równowagi do swojego dnia. ➡️ Dla kogo? Kurs jest dla wszystkich – niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z medytacją, czy już praktykujesz. Szczególnie polecany osobom, które chcą: -zatrzymać się w codziennym pędzie, -lepiej radzić sobie z trudnościami, -zadbać o siebie i swoje relacje, -wprowadzić do życia więcej uważności, akceptacji i spokoju. ➡️ Dlaczego warto? Badania pokazują, że regularna praktyka mindfulness: -redukuje stres i napięcie, -poprawia koncentrację, -wspiera lepszy sen, -pomaga budować odporność psychiczną, -sprzyja większemu poczuciu szczęścia i spełnienia. ? Kurs poprowadzi: Magda Zdrojewska-Rosenkranc - pasjonatka medytacji medytująca od ponad 6 lat, od 4 lat na ścieżce nauczycielskiej MBLC. Aktualnie nauczycielka w trakcie certyfikacji. Prywatnie mama dwóch wspaniałych dziewczynek, która w wolnym czasie lubi biegać i czytać książki. ℹ️ Informacje praktyczne (dotyczące kursu): ● Czas: niedziele godz. 18:00–20:30 (2h 30 min) ● Terminy- niedziele: 8.02, 15.02, 22.02, 01.03, 08.03, 15.03, 22.03, 29.03. 2026 plus ‘Dzień uważności’ 21 marca w godz. 14:00 - 20:00 ● Miejsce: Szkoła Zofii Netter, ul.Droszyńskiego 28a/przy stacji SKM: Gdańsk Oliwa; Sala Północna ● Inwestycja: 1000 PLN Zapisy i informacje: mailowo: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com telefonicznie: 693448875 ❗️ Zgłoszenia: Do 31 stycznia 2026 roku prosimy przesyłać na adres e-mail: recepcja@yogadlakazdego.pl podając imię, nazwisko oraz numer kontaktowy. Zadatek: w wysokości 250 zł prosimy przesłać na konto: 86 1020 4900 0000 8102 3746 3011 z dopiskiem: „Kurs Mindfulness” Pozostałą część kwoty należy uiścić najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu ℹ️ Informacje praktyczne (dotyczące darmowej sesji pokazowej): kiedy? w dniu 01.02 niedziela 18:00 Jak się zapisać? mailowo: yogadlakazdego.recepcja@gmail.com telefonicznie: 693448875 bądź na stronie yogadlakazdego.pl 1. Wybierz karnet - "Zajęcia pokazowe do Kursu Mindfulness- WSTĘP WOLNY" 2. Zapisz się na zajęcia 1.02.2026 godz.18:00 "Zajęcia pokazowe do Kursu Mindfulness MBLC- WSTĘP WOLNY" Jeśli masz pytania lub potrzebujesz dodatkowych informacji, zadzwoń na numer recepcji: 693 448 875. - **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/zajęcia-pokazowe-do-kursu-mindfulness-mblc-wstĘp-wolny/200029390645537 - **Event Categories**: workshops - **Interested Audience**: - total_interested_count: 12 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029390645537?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdansk-events ## Event venue details - **city**: Gdansk - **state**: PM - **country**: Poland - **location**: Droszyńskiego 28A, 80-380 Gdansk, Poland - **lat**: 54.41011 - **long**: 18.57294 - **full address**: Droszyńskiego 28A, 80-380 Gdansk, Poland, ulica Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter (https://allevents.in/org/yoga-and-pilates-szkoła-zofii-netter/26194073) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c282ea20ab7098c975611510a041bb4b80f97bc4d36b13c9820b13dbe9463d2f-rimg-w940-h788-dcfefef3-gmir?v=1769966717 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/9b68cdb42dd937029705767d2acbc7a0944150e3e204e5127bf6bb5ba110d929-rimg-w300-h300-dcfefef3-gmir?v=1769966718 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sun, 15 Feb, 2026 at 06:00 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Droszyńskiego 28A, 80-380 Gdansk, Poland, ulica Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Yoga & Pilates Szkoła Zofii Netter - **Q**: What type of event is this? - **A:** workshops - **Q**: Where can I find ticket details about Zajęcia pokazowe do Kursu Mindfulness MBLC- WSTĘP WOLNY ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Zajęcia pokazowe do Kursu Mindfulness MBLC- WSTĘP WOLNY", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/c282ea20ab7098c975611510a041bb4b80f97bc4d36b13c9820b13dbe9463d2f-rimg-w940-h788-dcfefef3-gmir?v=1769966717", "startDate": "2026-02-15", "url": "https://allevents.in/gdansk/zajęcia-pokazowe-do-kursu-mindfulness-mblc-wstĘp-wolny/200029390645537", "location": { "@type": "Place", "name": "Droszyńskiego 28A, 80-380 Gdansk, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Leona Droszyńskiego 28A, 80-381 Gdańsk, Polska", "addressLocality": "Gdansk", "addressRegion": "PM", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "54.41011", "longitude": "18.57294" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zajęcia pokazowe na które zapraszamy wszystkich zainteresowanych. Doskonała okazja, żeby sprawdzić czy kurs Mindfulness MBLC - jest dla Ciebie! \n\n➡️ Czym jest MBLC?\nMindfulness-Based Living Course (MBLC) to sprawdzony, 8-tygodniowy program rozwijania uważności i życzliwości wobec siebie. Kurs został", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Yoga & Pilates Szkoa Zofii Netter", "url": "https://allevents.in/org/yoga-and-pilates-szkoła-zofii-netter/26194073" } ] } ] ```