Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Advertisement

Wprowadzenie w Trening Świadomości Sensorycznej SATYA

Advertisement

Wprowadzenie w Trening Świadomości Sensorycznej SATYA


Szkoła jogi i mindfulness Yoga Compass zaprasza serdecznie na wyjątkowy, jedyny w Polsce warsztat stacjonarny:

Wprowadzenie w SATYA® - Sensory Awareness Training for Yoga Attunement (trening świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze)

Zdarza się, że przez większość dnia przebywamy w jednej pozycji, wskutek czego z upływem czasu pewne obszary ciała zostają odcięte od zmysłów. Mięśnie i powięzi „sklejają się”, stając się słabymi i pozbawionymi życia, co prowadzi do odrętwienia, zamrożenia, zawężenia i braku reakcji w tkankach. Płyny, dzięki którym utrzymują ruchliwość, wysychają.

Wprowadzenie w trening świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze jest okazją do poznania podstawowych ruchów SATYA®, które mi.in. przywracają czucie w tkankach i sprawiają, że „sklejone” struktury mięśniowo-powięziowe uwalniają się od siebie wzajemnie. Jednocześnie zapewniając ciągłość powięziową i zwiększając przepływ sygnałów neurologicznych do tkanek i narządów. Im szerszy przepływ informacji w obrębie układu ruchowo-czuciowego, tym większy zakres ruchów w ciele. W rezultacie wrażliwość i mobilność tkanki łącznej zwiększa się, a białe zrosty i poziom bólu ulegają zmniejszeniu.

AKCJA

Dzięki kompleksowo przygotowanej sekwencji ruchów doświadczysz w jaki sposób SATYA® równoważy prawą i lewą stronę ciała, rozwija orientację na środkową jego linię, przeobraża, tj. reorganizuje i rozluźnia sieci powięzi, czyli błoniaste struktury zbudowane z tkanki łącznej włóknistej, które otaczają poszczególne komórki naszego ciała, tkanki, narządy, organy, mięśnie.

METODA

SATYA® (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) według Tiasa Little (Santa Fe, USA) to innowacyjna metoda głębokiej pracy z ciałem o charakterze treningu somatycznego. Pozwala odnaleźć zagubioną równowagę, odkryć nowe ścieżki percepcji i odczuwania. Przynosi ulgę w bólu, poprawia funkcjonowanie ciała, poszerza zakres ruchu. Trening świadomości sensorycznej dla dostrojenia i uwrażliwienia ciała w jodze uwalnia bowiem od automatycznego „wykonywania” ruchu i jednocześnie kieruje ku odczuwaniu, odbieraniu, ku „byciu” ruchem. SATYA® rozwija wrodzoną inteligencję ciała propriocepcję, czucie głębokie. Tym samym świadomość somatyczna prowadzi do ucieleśnionej mądrości; staje się wypełnieniem i dopełnieniem praktyki jogi. Wszystkie ruchy ślizgowe, poślizgowe i koliste są wykonywane na ziemi w miękki, płynny sposób, bez użycia siły tak, aby zredukować napięcie mięśniowo-powięziowe ciała. Podobnie jak w Vinyasie, wdech i wydech łączą się z ruchem, by pogłębiać rytm oddechu i odblokować układ powięziowy od zapamiętanych wzorców ruchowych w tkankach głębokich. SATYA® połączona z pozycjami jogi prowadzi do reedukacji w obszarze nerwowo mięśniowym. Różnorodność ruchów i zwiększanie świadomości sensorycznej wspiera głęboki odpoczynek i regenerację ciała.

DLA KOGO

Dla każdego, kto poszukuje wyciszenia, regeneracji i odbudowania świadomego kontaktu ze swoim ciałem i umysłem. Również dla osób, które nigdy nie miały kontaktu z jogą.

CZAS

Sobota 7 grudnia godz. 10.00 - 13.00.

MIEJSCE

Be Montessori School, ul. Schuberta 79

* przestronna, cicha sala wyposażona w wszelkie pomoce; monitorowany parking na posesji, w pobliżu przystanki autobusowe i tramwajowe.

PROWADZĄCY

Łukasz Rybiński
nauczyciel mindfulness i 8 tyg. kursów MBLC
E-RYT® (Experienced Registered Yoga Teacher)
YACEP® (Yoga Alliance Continuuing Education Provider)
Jedyny w Polsce nauczyciel SATYA® w trakcie treningu, który ukończył dwa moduły nauczycielskie SATYA I i SATYA II z Tiasem Little w YogaCampus w Londynie.

CENA

150 zł | trzygodzinny warsztat stacjonarny

135 zł | 10% zniżki dla osób z aktywnym karnetem Yoga Compass

PŁATNOŚĆ

50 zł | zaliczka po wcześniejszym zgłoszeniu e-mailem.

Wpłaty można dokonać na konto YOGA COMPASS:

69 1050 1764 1000 0091 2226 7686

W tytule przelewu wpisz proszę: "warsztat stacjonarny"

Uwaga! Liczba miejsc jest ograniczona, więc o rezerwacji decyduje kolejność zgłoszeń i wpłaty zaliczki.

ZAPISY I INFORMACJE:

Łukasz +48 510672568 | eW9nYSAhIGx1a2FzeiB8IGdtYWlsICEgY29t


Namaste i do zobaczenia na macie:)



Tags
Map Yoga Compass - szkoła mindfulness i jogi w Gdańsku, Yoga Compass, ul. Schuberta 79, 80-172 Gdansk, Poland, Gdansk, Poland
Report a problem

Are you going to this event?

Advertisement

More Events in Gdansk

Explore More Events in Gdansk