Kochane dziewczyny! 😍
Lecimy do Was z kolejnymi warsztatami!
Tym razem wpadnie do nas Monika Wojciechowska
Kilka słów o Monice!
Instruktorka pole dance, acro pole oraz functional pole
workout. Swoją przygodę z pole dance rozpoczęłam
przeprowadzając się z rodzinnego miasta do Warszawy. Po 4
latach treningów oraz po ukończeniu kursu instruktorskiego ze
swojej pasji uczyniłam również wymarzony zawód. Od 2021
roku biorę czynny udział w zawodach pole sport oraz pole art
w Polsce oraz za granicą.
Dotychczasowe osiągnięcia:
-2 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii
elite ’25
-2 miejsce w zawodach Poledanceholic w kategorii pro ’24
-1 miejsce w zawodach Pole Art Fusion w kategorii semi-pro 23’
-wyróżnienie od jury w zawodach Pole Art Italy w kategorii
semi-pro 23’
-2 miejsce w Mistrzostwach Polski Pole Sport IPSF w kategorii
profesjonalistki 22’
Od 2015 roku jestem także certyfikowaną instruktorką Pilates.
Wiem, jak ważne jest budowanie sprawności oraz stopniowe
wzmacnianie, dlatego na zajęciach stawiam przede wszystkim
na świadomą pracę z ciałem, technikę oraz bezpieczeństwo.
Obecnie stale podnoszę swoje kwalifikacje poprzez udział
w warsztatach.
Bloki🥰
⭐️ STRENGTH STATIC TRANSITIONS (poziom średniozaawansowany)
Warsztaty poświęcone siłowym przejściom i elementom na rurce
statycznej. Skupimy się na technice oraz płynnych przejściach w
kombinacjach dostosowanych poziomem do grupy. Bardziej wymagające
triki poprzedzone będą odpowiednimi wprawkami.
Wymagane: v z góry, outisde leg hang, inside leg hang, shoulder mount,
brass monkey, handspring.
⭐️ACRO&POLE COMBOS (poziom
średniozaawansowany)
Warsztaty poświęcone elementom oraz przejściom akrobatycznym
z wykorzystaniem rurki oraz floorworku. Popracujemy nad prawidłową
techniką przy różnego rodzaju stójkach oraz oryginalnymi wejściami do
ulubionych trików. Dzięki odpowiednim progresjom i wprawkom na pewno
przełamiecie strach przed wykonywaniem figur odwróconych.
⭐️SPINNING POLE FLOW (poziom podstawowy/
średniozaawansowany)
Warsztaty dla osób zakochanych w rurce obrotowej. Dowiecie się, jak
pracować z siłą odśrodkową oraz jak ją wykorzystać. Poznacie efektowne
połączenia różnych elementów do stworzenia ciekawych combosów.
Popracujemy nad płynnością ruchów, czystością przejść oraz liniami.
Wymagane: outside leg hang, inside leg hand, superman (poziom
podstawowy) oraz shoulder mount, handspring, v z góry, brass monkey
(poziom średniozaawansowany
⭐️DYNAMIC POLE (poziom średniozaawansowany)
Na tych warsztatach przyjrzymy się technice wykonywania elementów
dynamicznych na rurce statycznej oraz spinów na rurce statycznej, aby
wykonanie ich stało się łatwiejsze. Będziemy pracować nad przejściami
pomiędzy figurami oraz łączeniem spinów z elementami statycznymi.
Wymagane: shoulder mount, v z góry, reverse grab.
⭐️POLE INTRO (poziom wprowadzający/podstawowy)
Warsztat wprowadzający dla osób rozpoczynających swoją przygodę
z pole dance. Omówimy technikę podstawowych figur oraz spinów na
rurce statycznej. Poznacie kilka efektownych, ale nieskomplikowanych
obrotów i przejść. Warsztat dla wszystkich, którzy chcą poznać lub
doszlifować podstawy, które stanowią niezbędną bazę do bezpiecznego
osiągania kolejnych poziomów.
Wymagane: step and hook (cyrkiel), back hook, front hook, korkociąg,
swastyka.
✨Każdy z warsztatów czas trwania: 90 minut.
✨Jeden blok 175 zł
✨Dwa bloki 160 zł
🤍Odbędą się te bloki na które będzie najwięcej zainteresowanych.
🤍Warunkiem uczestnictwa jest opłacenie warsztatów, tylko wtedy miejsce będzie zarezerwowane.
🤍Godziny zostaną podane bliżej wydarzenia.
🤍Zakupiony miejsce na warsztaty nie podlegają możliwości zwrotu.
🤍W przypadku braku możliwości wzięcia udziału w warsztatach - możesz odsprzedać miejsce innej osobie ( prośba o poinformowanie o tym organizatora warsztatów)
🤍W przypadku odwołania warsztatu - organizator zwraca pieniądze .
🤍organizator ma prawo odwołać warsztaty jeśli nie zbierze się minimalna ilość uczestników, również organizator ma prawo zmienić harmonogram warsztatowy.
Zapraszamy do zapisów 🔥❤️
Also check out other Sports events in Gdansk, Arts events in Gdansk, Health & Wellness events in Gdansk.
