# Event Details

- **Event Name**: Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa
- **Event Start and End Date**: Thu, 16 Apr, 2026 at 07:30 pm (+02:00)
- **Event Description**: Twoja twarz może być dużo bardziej swobodna, niż myślisz.

Jeśli zaciskasz szczękę, budzisz się z napięciem, miewasz bóle głowy albo masz wrażenie, że twarz i szyja stale „trzymają” - ten cykl jest dla Ciebie.

To, co dzieje się w żuchwie, nie dotyczy tylko samej żuchwy.
Wpływa na twarz, szyję, barki, oddech, głos i ogólne poczucie swobody.

Bardzo często nie chodzi o „złe nawyki”.
To raczej sposób, w jaki organizm nauczył się reagować na stres, emocje i tempo dnia.

W tym cyklu nie będziemy niczego na siłę rozciągać ani rozluźniać. Zamiast tego, przez delikatny i precyzyjny ruch, będziesz uczyć się lepiej czuć tę okolicę i inaczej organizować siebie w działaniu. Po to, żeby napięcie nie musiało stale wracać.

W trakcie 6 spotkań:
- poznasz subtelne połączenia między żuchwą, twarzą, szyją i resztą ciała,
- zauważysz, jak Twoje reakcje wpływają na napięcie,
- odkryjesz nowe sposoby poruszania żuchwą i twarzą z większą lekkością,
- poczujesz więcej swobody w mówieniu, oddychaniu, przeżuwaniu i połykaniu.

Dodatkowo w cenie cyklu:
👉 1 indywidualna sesja Integracji Funkcjonalnej
- dopasowana do Ciebie, pogłębiająca to, czego uczysz się na zajęciach grupowych

To cykl dla osób, które:
- zaciskają szczękę albo zgrzytają zębami,
- odczuwają napięcie lub ból w okolicach twarzy, żuchwy, szyi albo barków,
- mają wrażenie, że ich twarz jest zmęczona, sztywna albo mało żywa,
- dużo mówią, pracują głosem lub chcą mówić z większą swobodą,
- szukają realnej zmiany, a nie chwilowej ulgi.

Możliwe efekty:
- mniej napięcia i dyskomfortu w okolicach twarzy, żuchwy, szyi i barków,
- większa swoboda ruchu żuchwy,
- więcej lekkości w mówieniu, oddychaniu i byciu w kontakcie,
- większa ekspresyjność i naturalność twarzy,
- lepsze rozumienie, jak regulować napięcie przez ruch.

Co otrzymasz:
📌 nagranie audio po każdych zajęciach do praktyki w domu
📌 1 sesję indywidualną w trakcie cyklu

Szczegóły organizacyjne
📍 Gdańsk, ul. Politechniczna 9/5
👥 Kameralna grupa: maks. 3 osoby
📅 czwartki, godz. 19:30
🗓 16.4 - 21.5.2026
💰 800PLN

Zapisy: ja@arturchruszcz.pl
- **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/swobodna-żuchwa-i-twarz-6-tygodniowy-cykl-spotkań-z-metodą-feldenkraisa/200029848870749
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 92

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdansk
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Artur Chruszcz - metoda Feldenkraisa
- **lat**: 54.37488
- **long**: 18.61366
- **full address**: Artur Chruszcz - metoda Feldenkraisa, ulica Politechniczna 9, 80-288 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fd9edd993f25d3c991a1132c370ad66e3ed470a305c60d79f1e721e5f0f48f3e-rimg-w1200-h572-dcfdfcfa-gmir?v=1774842999

## FAQs

- **Q**: When and where is Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa being held?
  - **A:** Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa takes place on Thu, 16 Apr, 2026 at 07:30 pm to Thu, 16 Apr, 2026 at 07:30 pm at Artur Chruszcz - metoda Feldenkraisa, ulica Politechniczna 9, 80-288 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland.
- **Q**: Who is organizing Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa?
  - **A:** Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa is organized by Artur Porusza.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa is ideal for learners, working professionals, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdansk, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. With 90+ people already showing interest, this is clearly an event worth adding to your calendar - don't miss out.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Swobodna żuchwa i twarz - 6-tygodniowy cykl spotkań z metodą Feldenkraisa",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/fd9edd993f25d3c991a1132c370ad66e3ed470a305c60d79f1e721e5f0f48f3e-rimg-w1200-h572-dcfdfcfa-gmir?v=1774842999",
        "startDate": "2026-04-16T19:30:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/gdansk/swobodna-żuchwa-i-twarz-6-tygodniowy-cykl-spotkań-z-metodą-feldenkraisa/200029848870749",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Artur Chruszcz - metoda Feldenkraisa",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Politechniczna 9, 80-288 Gdańsk, Polska",
                "addressLocality": "Gdansk",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.37488",
                "longitude": "18.61366"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Twoja twarz może być dużo bardziej swobodna, niż myślisz.\n\nJeśli zaciskasz szczękę, budzisz się z napięciem, miewasz bóle głowy albo masz wrażenie, że twarz i szyja stale „trzymają” - ten cykl jest dla Ciebie.\n\nTo, co dzieje się w żuchwie, nie dotyczy tylko samej żuchwy.\nWpływa na twarz, szyję, bark",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Artur Porusza",
                "url": "https://allevents.in/org/artur-porusza/20349761"
            }
        ]
    }
]
```