

# Event Details

- **Event Name**: Skręty - jak wpływają na skłony i wygięcia
- **Event Start and End Date**: Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am – Sat, 21 Mar, 2026 at 04:00 pm
- **Event Description**: Zapraszamy na warsztat poświęcony pracy ze skrętami, skłonami i wygięciami w praktyce jogi.✨

Skręty pełnią w sekwencji podobną funkcję do adho mukha svansana. Psa z głową w dół można wykonać jako otwarcie, wplatać pomiędzy asanami lub wykonać na koniec sekwencji, zamykając ją. Podobnie jest ze skrętami.
Specyficzne ustawienie kręgosłupa, aktywność przepony i przesuwanie narządów wewnętrznych przyczyniają się do większej mobilności tułowia. Z kolei tę mobilność można wykorzystać zarówno w skłonach, jak i wygięciach.

Podczas warsztatu w pierwszej części skupimy się na skłonach, a w drugiej na skrętach i wygięciach. Całość uzupełnią pozycje odwrócone oraz końcowy relaks.

? Warsztat jest przeznaczony dla osób praktykujących jogę w przekazie B.K.S. Iyengara minimum rok.

? KIEDY: 21.03.2026 (sobota)

⏰ GODZINA:
10:00 – 12:30 — I część
12:30 – 13:30 — przerwa ☕
13:30 – 16:00 — II część

PROWADZĄCA: Julia Butrym-Południewska
Julia Butrym-Południewska — dyplomowana nauczycielka jogi według przekazu B.K.S. Iyengara (obecnie Level III). Praktykuje od ponad 20 lat. Miała możliwość uczyć się w Instytucie Jogi w Punie u Gurujiego, Prashanta, Gity, a obecnie u Abhijaty. Tym doświadczeniem chętnie dzieli się ze swoimi uczniami ?.

? KOSZT: 300 PLN
Płatności należy dokonać przelewem najpóźniej do 14 marca 2026 r.

? ZAPISY:
mailowo, telefonicznie tel. 583 445 674 lub przez formularz kontaktowy i media społecznościowe 
(prosimy podać imię, nazwisko i numer kontaktowy)

? Faktura VAT
Drogi Kliencie,
jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu.

Numer konta bankowego:
23 1050 1764 1000 0098 1795 8334
Tytuł przelewu:
WARSZTAT SKRĘTY – Imię i Nazwisko uczestnika

Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu.
Prośby o zwrot kosztów przesłane w dniu odbywania się warsztatu nie będą rozpatrywane.

? Zapraszamy! ?‍♀️✨
- **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/skręty-jak-wpływają-na-skłony-i-wygięcia/200029707573525
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029707573525?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdansk-events

## Event venue details

- **city**: Gdansk
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland
- **lat**: 54.38178
- **long**: 18.60837
- **full address**: Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Joga Park (https://allevents.in/org/joga-park/5841998)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/3a4613c0d86c160066ca21d44222e52fdf80191f8e54d1c9469249f991e2f551-rimg-w1200-h675-dcd5dfd6-gmir?v=1773837508
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://dyn-image.allevents.in/generate-image?v=4&title=Skr%C4%99ty+-+jak+wp%C5%82ywaj%C4%85+na+sk%C5%82ony+i+wygi%C4%99cia&date=21+Mar

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 21 Mar, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Joga Park
- **Q**: What type of event is this?
- **Q**: Where can I find ticket details about Skręty - jak wpływają na skłony i wygięcia ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Skręty - jak wpływają na skłony i wygięcia",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events10/banners/3a4613c0d86c160066ca21d44222e52fdf80191f8e54d1c9469249f991e2f551-rimg-w1200-h675-dcd5dfd6-gmir?v=1773837508",
        "startDate": "2026-03-21",
        "endDate": "2026-03-21",
        "url": "https://allevents.in/gdansk/skręty-jak-wpływają-na-skłony-i-wygięcia/200029707573525",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska",
                "addressLocality": "Gdansk",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.38178",
                "longitude": "18.60837"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zapraszamy na warsztat poświęcony pracy ze skrętami, skłonami i wygięciami w praktyce jogi.✨\n\nSkręty pełnią w sekwencji podobną funkcję do adho mukha svansana. Psa z głową w dół można wykonać jako otwarcie, wplatać pomiędzy asanami lub wykonać na koniec sekwencji, zamykając ją. Podobnie jest ze skrę",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Joga Park",
                "url": "https://allevents.in/org/joga-park/5841998",
                "description": "Joga wg metody B.K.S. Iyengara, Air Joga, Joga dla dzieci, Joga Vinyasa, Joga Ashtanga, Joga dla kobiet w ciąży, Joga 50+, Joga na stres, Joga Integralna.."
            }
        ]
    }
]
```