# Event Details

- **Event Name**: Powrót do siebie - regulująca grupa dla kobiet
- **Event Start and End Date**: Tue, 30 Jun, 2026 at 05:30 pm – Tue, 30 Jun, 2026 at 08:30 pm
- **Event Description**: Zmiana nie zawsze zaczyna się od robienia więcej.
Czasem zaczyna się od zatrzymania –
żeby usłyszeć, czego naprawdę potrzebujesz.
Jeśli czujesz się przebodźcowana, zmęczona, rozproszona
albo masz wrażenie, że gdzieś po drodze zgubiłaś kontakt ze sobą -
ta przestrzeń jest dla Ciebie.

To kameralna, zamknięta grupa wsparcia dla kobiet (ok. 6–8 osób),
stworzona z myślą o kobietach, które potrzebują więcej spokoju, regulacji i kontaktu ze sobą.
W tej przestrzeni: 
- uczymy się rozpoznawać potrzeby i emocje
— zwalniamy i regulujemy układ nerwowy
— dajemy sobie nawzajem uważność, bez oceniania i naprawiania
— oswajamy prokrastynację, napięcie i blokady w działaniu
— uczymy się słuchać siebie i innych w duchu empatycznej komunikacji (NVC)

? W spotkaniach mogą pojawić się elementy:
 — uważności i oddechu
— pracy z emocjami i ciałem
— muzyki i regulacji przez dźwięk
— empatycznego słuchania

Ta grupa może być szczególnie bliska kobietom kreatywnym, wrażliwym i tym, które czują, że ich twórczość lub energia gdzieś po drodze utknęły.
Ale możesz też po prostu przyjść, jeśli potrzebujesz dobrej, wspierającej przestrzeni i kontaktu z fajnymi kobietami.

?‍? O mnie
Nazywam się Julia,
Pracuję kreatywnie i dobrze znam momenty przeciążenia, prokrastynacji i trudności w ruszeniu z miejsca. Od lat interesuję się psychologią, komunikacją empatyczną i rozwojem osobistym.
Sama przeszłam przez różne kryzysy i momenty przeciążenia, dlatego bliski jest mi temat regulacji, emocji i odzyskiwania kontaktu ze sobą.
Wiem, jak dużą różnicę robi miejsce, w którym można być bez ocen i presji.
I właśnie taką przestrzeń chcę współtworzyć w tej grupie. 
Jestem w trakcie Studium komunikacji empatycznej (NVC) i uczę się tworzyć przestrzenie, w których można poczuć się naprawdę wysłuchaną.
Ukończyłam szkolenie dla liderów "Sąsiedzkie Samopomocowe Grupy Wsparcia" Fundacji Generacja. Jako liderka grupy pracuję pod superwizją.


? Informacje praktyczne
? miejsce: Cafe Albert
? start: 30.06.2026, spotkania co 1-2 tyg., spotykamy się o godz. 17:30 
? liczba miejsc: 4–8
zapisy w formularzu: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckyjNdfzx2me66-FgFZtn4L_e1SZmj5gkGQi5AV24NUaZTWw/viewform?usp=publish-editor
wstęp wolny

Spotkania dofinansowało Miasto Gdańsk
- **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/powrót-do-siebie-regulująca-grupa-dla-kobiet/200030245419853
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 17

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Gdansk
- **state**: PM
- **country**: Poland
- **location**: Klub Cafe Albert - Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie
- **lat**: 54.381992864
- **long**: 18.615232969
- **full address**: Klub Cafe Albert - Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie, ulica Stanisława Wyspiańskiego 34A, 80-434 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland

## Event gallery

- **Alt text**: Powrót do siebie - regulująca grupa dla kobiet
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/c5c9657b2abbf061c693bcfa7789d2c67a033cc9c2cd29d30d385dfd6391d3fb-rimg-w1080-h1080-dcf3ebe8-gmir?v=1782257211

## FAQs

- **Q**: When and where is Powrot do siebie - regulująca grupa dla kobiet being held?
  - **A:** Powrot do siebie - regulująca grupa dla kobiet takes place on Tue, 30 Jun, 2026 at 05:30 pm to Tue, 30 Jun, 2026 at 08:30 pm at Klub Cafe Albert - Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie, ulica Stanisława Wyspiańskiego 34A, 80-434 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland.
- **Q**: Who is organizing Powrot do siebie - regulująca grupa dla kobiet?
  - **A:** Powrot do siebie - regulująca grupa dla kobiet is organized by Generacja.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Powrót do siebie - regulująca grupa dla kobiet",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events2/banners/c5c9657b2abbf061c693bcfa7789d2c67a033cc9c2cd29d30d385dfd6391d3fb-rimg-w1080-h1080-dcf3ebe8-gmir?v=1782257211",
        "startDate": "2026-06-30",
        "endDate": "2026-06-30",
        "url": "https://allevents.in/gdansk/powrót-do-siebie-regulująca-grupa-dla-kobiet/200030245419853",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Klub Cafe Albert - Towarzystwo Pomocy im. św. Brata Alberta Koło Gdańskie",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Stanisława Wyspiańskiego 34A, 80-434 Gdańsk, Polska",
                "addressLocality": "Gdansk",
                "addressRegion": "PM",
                "addressCountry": "PL"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "54.381992864",
                "longitude": "18.615232969"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Zmiana nie zawsze zaczyna się od robienia więcej.\nCzasem zaczyna się od zatrzymania –\nżeby usłyszeć, czego naprawdę potrzebujesz.\nJeśli czujesz się przebodźcowana, zmęczona, rozproszona\nalbo masz wrażenie, że gdzieś po drodze zgubiłaś kontakt ze sobą -\nta przestrzeń jest dla Ciebie.\n\nTo kameralna, z",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Generacja",
                "url": "https://allevents.in/org/generacja/6281960",
                "description": "http://fundacjageneracja.pl\nstrony na Facebooku:\nKlub Młodego Wrzeszczaka\nOgród Społeczny Wrzeszcz\nGdańskie zabawy podwórkowe\nKino Na Dywanie\nKino Podwórkowe\nHaiku dla dzieci\nKinematograf\nArchiwum VII Dworu"
            }
        ]
    }
]
```