# Event Details - **Event Name**: Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. - **Event Start and End Date**: Fri, 17 Apr, 2026 at 06:00 pm – Fri, 17 Apr, 2026 at 08:00 pm (+02:00) - **Event Description**: Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet. Dla kobiet, które chcą poczuć swoje granice w ciele - nie tylko o nich myśleć. Dla kobiet, które chcą być bliżej siebie, które czują, że "coś w ciele mówi", ale nie wiedzą, jak tego słuchać. Warsztat prowadzi do większej świadomości siebie, swoich granic, pewności w mówieniu "tak" i "nie" oraz poczucia bezpieczeństwa w relacjach. Czy to o Tobie? Jeśli masz czasem poczucie, że dajesz więcej niż chcesz; zdarza Ci się powiedzieć "tak", kiedy w środku czujesz "nie"; jeśli chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje reakcje - ten warsztat jest dla Ciebie. Wiele z nas nie zostało nauczonych, jak czuć i stawiać swoje granice. zamiast tego: - dostosowujemy się - zamrażamy reakcje - ignorujemy sygnały z ciała A ciało pamięta wszystko - napięcie, dyskomfort, brak "zgody". Granice nie zaczynają się w głowie - zaczynają się w ciele: - w napięciu lub jego braku; - w impulsie do odsunięcia się lub przybliżenia; - w oddechu, który się zatrzymuje albo pogłębia. Bez kontaktu z ciałem trudno je zauważyć - a jeszcze trudniej wyrazić. Ten warsztat to bezpieczna przestrzeń, w której poprzez ruch, dotyk i doświadczenie nauczysz się rozpoznawać swoje granice i wyrażać je w sposób, który jest Twój - autentyczny i osadzony w ciele. Co zyskasz? - większą świadomość swojego ciała i jego sygnałów - dostęp do naturalnego "stop" bez napięcia i poczucia winy - poczucie własnej przestrzeni i granic w relacji z innymi - odwagę do wyrażania siebie w rożnych sytuacjach - doświadczenie, że granice mogą być miękkie i żywe - doświadczenie, że możesz wybierać - narzędzia, które zostaną z Tobą po warsztacie Poprowadzę Cię przez proces, w którym: - zatrzymasz się i poczujesz swoje ciało - sprawdzisz granice w ruchu i w kontakcie z innymi - doświadczysz rożnych jakości "nie" - zobaczysz swoje granice także w formie symbolicznej - zabierzesz ze sobą coś, co będzie Ci o nich przypominać Będziesz doświadczać granic w ciele, sprawdzać je w relacji z innymi i wyrażać je ruchem, głosem i symbolem. To doświadczenie, które możesz poczuć i zapamiętać w ciele. Możesz odkryć rzeczy, które były z Tobą od dawna - tylko nie miały przestrzeni, żeby wybrzmieć. Może byłaś uczona, żeby być "grzeczna", "miła", "nie robić problemu". Może nauczyłaś się ignorować sygnały z ciała, żeby dopasować się do innych. A może gdzieś w środku jest część Ciebie, która mówi: "chcę inaczej - chcę czuć siebie i mieć wybór". Na tym warsztacie nie musisz niczego udawać. Możesz sprawdzać, próbować, zatrzymywać się - i wracać do siebie. 2 godziny dla Ciebie i Twoich granic. Bezpieczna, wspierająca przestrzeń, w której możesz poczuć i wzmocnić kontakt ze sobą. Zapisy: Jeśli czujesz, że to dobry moment, napisz do mnie wiadomość prywatną WhatsApp / Messenger lub tel. 881 700 065 e-mail: majapochowska@gmail.com Twoja inwestycja: 120 zł Kiedy: Piątek, 17 kwietnia 2026, godz. 18:00-20:00 Gdzie: Szkoła Jogi Bhakti Shala, ul. Elizy Orzeszkowej 14, Gdańsk - Aniołki O mnie: Maja Pochowska coachka | instruktorka terapii tańcem i ruchem | nauczycielka jogi | trenerka oddechu W swojej pracy łączę terapię tańcem i ruchem, coaching, pracę z oddechem oraz uważność. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń - szczególnie dla osób, które rozpoczynają swoją drogę ku sobie, chcą lepiej poczuć swoje ciało, zrozumieć emocje i odzyskać wewnętrzną równowagę. - **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/moje-ciało-moje-granice-warsztat-w-ruchu-dla-kobiet-które-chcą-poczuć-i-wyrażać-swoje-tak-i-nie/200029938409627 - **Interested Audience**: - total_interested_count: 0 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Gdansk - **state**: PM - **country**: Poland - **location**: Bhakti Shala - **lat**: 54.36348 - **long**: 18.6325 - **full address**: Bhakti Shala, Gdansk, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/87569b074010422c2bc3716a5564b2b1f2ecc14a8485ff00405d042a48b60289-rimg-w1080-h720-dc757677-gmir?v=1776116426 ## FAQs - **Q**: When and where is Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. being held? - **A:** Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. takes place on Fri, 17 Apr, 2026 at 06:00 pm to Fri, 17 Apr, 2026 at 08:00 pm at Bhakti Shala, Gdansk, Poland. - **Q**: Who is organizing Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie.? - **A:** Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. is organized by MAIA Coaching, Choreoterapia, Joga. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdansk, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie. sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet, które chcą poczuć i wyrażać swoje tak i nie.", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/87569b074010422c2bc3716a5564b2b1f2ecc14a8485ff00405d042a48b60289-rimg-w1080-h720-dc757677-gmir?v=1776116426", "startDate": "2026-04-17T18:00:00+02:00", "endDate": "2026-04-17T20:00:00+02:00", "url": "https://allevents.in/gdansk/moje-ciało-moje-granice-warsztat-w-ruchu-dla-kobiet-które-chcą-poczuć-i-wyrażać-swoje-tak-i-nie/200029938409627", "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled", "location": { "@type": "Place", "name": "Bhakti Shala", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Gdansk, Poland", "addressLocality": "Gdansk", "addressRegion": "PM", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "54.36348", "longitude": "18.6325" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Moje ciało - moje granice. Warsztat w ruchu dla kobiet.\n\nDla kobiet, które chcą poczuć swoje granice w ciele - nie tylko o nich myśleć. Dla kobiet, które chcą być bliżej siebie, które czują, że \"coś w ciele mówi\", ale nie wiedzą, jak tego słuchać.\nWarsztat prowadzi do większej świadomości siebie, sw", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "MAIA Coaching Choreoterapia Joga", "url": "https://allevents.in/org/maia-coaching-choreoterapia-joga/27686761" } ] } ] ```