# Event Details - **Event Name**: Kurs Medytacji i Relaksacji - **Event Start and End Date**: Fri, 31 Jul, 2026 at 05:00 pm – Sun, 02 Aug, 2026 at 02:00 pm - **Event Description**: Zapraszamy na Kurs Medytacji i Relaksacji w bezpiecznej przestrzeni Ośrodka Terapii, Rozwoju i Ajurwedy, której celem jest: ?obniżenie chronicznego stresu ?głębszy, świadomy kontakt z emocjami ?rozluźnienie i doświadczenie ulgi ?zatrzymanie gonitwy myśli ?redukcja lęku i przewlekłego napięcia, ?zmniejszenie dolegliwości somatycznych wywołanych urazami psychicznymi ?regulacja emocjonalna ?rozwijanie świadomej i czułej obecności w ciele ?rozwijanie otwartości i spontaniczności emocjonalnej ?wprowadzenie do praktyki współczucia i samowspolczucia ?dążenie do poczucia ulgi i spokoju ?poszerzenie wiedzy na temat różnych podejść medytacji i różnic pomiędzy medytacją a ćwiczeniami relaksacyjnymi ?uświadomienie sobie zalet, jak i zagrożeń związanych z praktyką medytacji Korzystamy z: ☘️ praktyki uważności Mindfulness, Compassion, Self-Compassion ☘️ technik oddechowych ☘️ mikroruchu ?ruchu autentycznego ☘️ ćwiczeń pobudzających naturalną energię uzdrawiającą ☘️ jogi yin i nidry ☘️ medytacji prowadzonej ?medytacji Osho ☘️ pracy z głosem ☘️ dźwiękoterapii i innych metod pracy z ciałem, poznanych w odległych zakątkach świata, służących integracji ciała i umysłu. Pierwszymi adresatami tego kursu są osoby, które mają już własną praktykę i chciałyby wprowadzić medytację i relaksację do swojej pracy zawodowej, rozwojowej, terapeutycznej, pomocowej, opiekuńczej. Kurs skierowany jest także do osób, które same mierzą się z przewlekłym napięciem, z trudem doświadczają ulgi i samoukojenia, do osób uzależnionych oraz borykających się z zaburzeniami lękowymi a przede wszystkim dotkniętych zaburzeniami somatyzacyjnymi, wywołanymi stresem i bólami psychogennymi. Zazwyczaj są to objawy typu: migreny, zaburzony sen, płytki oddech, przyspieszone bicie serca, ucisk w klatce piersiowej i gardle, bóle w karku i szyi, problemy od strony układu pokarmowego, zawroty głowy, zmęczenie, drętwienia. Niewyrażone emocje nie rozpuszczają się, pozostają w pamięci ciała, tworząc trwałe wzorce reagowania. Efekt wieloletniego tłumienia i odcinania się od emocji, manifestuje się w ciele w postaci chorób. Zablokowane i zatrzymane w mięśniach uczucia i konflikty tworzą betonowe zbroje i powodują, że człowiek żyje do połowy. Choruje i nie potrafi połączyć się z przyjemnością. Dzięki zastosowanym metodom pracy z ciałem, uczestnicy będą mogli doświadczyć rozluźnienia i uwolnienia blokad na poziomie ciała i umysłu. Zajęcia będą miały zarówno formę praktyki, ale także wprowadzenie do teorii. Termin- 31.07-2.08.2026 31.07 godz 17:00-20:00 1.08. godz. 9:00-16:00 2.08. godz. 9:00-14:00 Miejsce - Cisza, Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy Gdańsk, ul. Stanisława Noakowskiego 9 Koszt - 1600,00 zł ( bezzwrotny zadatek gwarantujący miejsce wynosi 200,00 zł) W cenie ciepły posiłek, ciasto, owoce, kawa, herbata Zgłoszenia: kontakt@osrodekcisza.pl lub telefonicznie 534 805 634 ( Filip) Istnieje możliwość zakwaterowania w trzyosobowym apartamencie z kuchnią i łazienką - koszt 170,00 zł/doba/os. Wystawiamy zaświadczenie o ukończeniu kursu Zajęcia prowadzi: Eliza Taworska - terapeutka psychosomatyczna, naturoterapeutka, certyfikowana w Indiach konsultantka Ajurwedy, terapeutka holistyczna specjalizująca się w terapii zaburzonych więzi i rozwoju potraumatycznym. Korzysta z metod zbadanych na Zachodzie i mądrości Wschodu, od lat rozkochana w Indiach. W osobistej praktyce medytacji ponad 15 lat. Autorka książki „Okruchy Ciszy” Uczyła się w buddyjskich centrach medytacji i aśramach w Indiach oraz Międzynarodowym Instytucie Osho w Pune, Indie. Więcej na www.osrodekcisza.pl - **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/kurs-medytacji-i-relaksacji/200030057802038 - **Event Categories**: music, entertainment - **Interested Audience**: - total_interested_count: 37 ## Ticket Details ## Event venue details - **city**: Gdansk - **state**: PM - **country**: Poland - **location**: CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska - **lat**: 54.403660799993 - **long**: 18.562957048416 - **full address**: CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska, Stanisława Noakowskiego 9,Gdansk, Poland ## Event gallery - **Alt text**: Kurs Medytacji i Relaksacji - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/77829b71032e92b3ff909a9a8311ca0c2342e76a62f77b09f578dc844a0723e5-rimg-w1200-h675-dc8d9477-gmir?v=1785048356 ## FAQs - **Q**: When and where is Kurs Medytacji i Relaksacji being held? - **A:** Kurs Medytacji i Relaksacji takes place on Fri, 31 Jul, 2026 at 05:00 pm to Sun, 02 Aug, 2026 at 02:00 pm at CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska, Stanisława Noakowskiego 9,Gdansk, Poland. - **Q**: Who is organizing Kurs Medytacji i Relaksacji ? - **A:** Kurs Medytacji i Relaksacji is organized by CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska. - **Q**: Who is this event for? Is it right for me? - **A:** Kurs Medytacji i Relaksacji is ideal for music lovers, fans of all genres, and anyone who wants to celebrate the power of music - from intimate gigs and live sessions to festivals and cultural performances. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Gdansk, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Kurs Medytacji i Relaksacji sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Kurs Medytacji i Relaksacji", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events6/banners/77829b71032e92b3ff909a9a8311ca0c2342e76a62f77b09f578dc844a0723e5-rimg-w1200-h675-dc8d9477-gmir?v=1785048356", "startDate": "2026-07-31", "endDate": "2026-08-02", "url": "https://allevents.in/gdansk/kurs-medytacji-i-relaksacji/200030057802038", "location": { "@type": "Place", "name": "CISZA Ośrodek Terapii, Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "Stanisława Noakowskiego 9,Gdansk, Poland", "addressLocality": "Gdansk", "addressRegion": "PM", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "54.403660799993", "longitude": "18.562957048416" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Zapraszamy na Kurs Medytacji i Relaksacji w bezpiecznej przestrzeni Ośrodka Terapii, Rozwoju i Ajurwedy, której celem jest:\n\n?obniżenie chronicznego stresu\n?głębszy, świadomy kontakt z emocjami \n?rozluźnienie i doświadczenie ulgi\n?zatrzymanie gonitwy myśli \n?redukcja lęku i przewlekłego napięcia,", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "CISZA Orodek Terapii Rozwoju i Ajurwedy. Eliza Taworska", "url": "https://allevents.in/org/cisza-ośrodek-terapii-rozwoju-i-ajurwedy-eliza-taworska/20099063" } ] } ] ```