# Event Details - **Event Name**: Joga Nidra - pogłębiona relaksacja - **Event Start and End Date**: Sat, 07 Feb, 2026 at 04:30 pm – Sat, 07 Feb, 2026 at 08:30 pm - **Event Description**: Joga Nidra – to metodyczny sposób wywoływania pełnego fizycznego, mentalnego i emocjonalnego rozluźnienia. Określenie Joga Nidra wywodzi się z Sanskrytu, joga oznacza połączenie lub skoncentrowaną świadomość, a nidra oznacza sen. Jest to pewien paradoks, ponieważ w Jodze Nidrze właściwie nie o sen chodzi. Wręcz przeciwnie, celem jest pozostanie przytomnym, podczas gdy ciało i umysł odpoczywają. Jest to stan przejścia, w którym możemy doświadczyć pełnej relaksacji ciała i umysłu. Świadome śnienie jest praktyką pratyahary, polegającą na wycofaniu zmysłów od świata zewnętrznego do wewnętrznego. Kiedy więc skierujemy uwagę do środka, zamiast na bodźce zewnętrzne, zaczynamy czuć, słyszeć i doświadczać rzeczy, o których istnieniu nie mieliśmy pojęcia. Stają się dla nas dostępne wewnętrzne przestrzenie, które możemy eksplorować. Osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji w rezultacie doprowadza do kontaktowania się między sobą różnych poziomów naszej świadomości. Korzyści:  redukcję poziomu stresu, ale także zwiększenie odporności na stres;  wyraźne zmniejszenia napięcia mięśniowego, umysłowego i emocjonalnego;  poprawa jakości snu i zmniejszeniu problemów z bezsennością;  przejrzystość snów i ich zapamiętywanie;  zwiększenie świadomości własnego ciała, emocji i myśli;  redukcja i łagodzeniu stanów lękowych i obniżonego nastroju;  zwiększenie odporności;  wzrost kreatywności i lepsza koncentracja uwagi;  poprawa plastyczności mózgu, co wpływa na polepszenie pamięci;  zwiększenie samoakceptacji i zaufania do samego siebie;  zdystansowanie się do zauważonych schematów, wzorców i projekcji umysłu;  rozwój umiejętności obserwowania swoich myśli z pozycji świadka;  zmianę przyzwyczajeń;  samoregulację organizmu; KIEDY: 07.02.2026 (sobota) GODZINA: 16:30 - 20:30 PROWADZĄCY: Paweł Gutral KOSZT: 250 PLN Na warsztat obowiązują zapisy. Rezerwację można dokonać w recepcji JOGA PARK, mailowo: recepcja@studiojogapark.pl lub pod numerem tel: 583445674. Drogi Kliencie, jeśli chciałbyś otrzymać fakturę VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu. Numer konta bankowego: 23 1050 1764 1000 0098 1795 8334. W tytule przelewu prosimy wpisać: WARSZTAT JOGA NIDRA - Imię i Nazwisko uczestnika. W razie konieczności otrzymania faktury VAT za niniejszy warsztat, prosimy o kontakt mailowy/telefoniczny w celu podania numeru NIP przed dokonaniem przelewu. Płatności należy dokonać najpóźniej do 31 STYCZNIA 2026 r. w recepcji studia kartą/gotówką lub przelewem. Zwrot opłaconego warsztatu realizujemy na pisemną prośbę (email), która wpłynie do nas najpóźniej w dniu poprzedzającym rozpoczęcie warsztatu. Prośby o zwrot kosztów opłaconego udziału ze względu na nieobecność, przesłane w dniu odbywania się warsztatu, nie będą rozpatrywane. Zapraszamy! - **Event URL**: https://allevents.in/gdansk/joga-nidra-pogłębiona-relaksacja/200029568318950 - **Event Categories**: - **Interested Audience**: - total_interested_count: 11 ## Ticket Details - **Ticket URL**: http://facebook.com/200029568318950?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=gdansk-events ## Event venue details - **city**: Gdansk - **state**: PM - **country**: Poland - **location**: Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland - **lat**: 54.38178 - **long**: 18.60837 - **full address**: Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland ## Event Organizer details - **affiliate_id**: 2 - **organizer**: Joga Park (https://allevents.in/org/joga-park/5841998) ## Event gallery - **Alt text**: banner - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/593e3bcd925e0dd9ffcee0c39db84a6ed99bc85933cbf3e31fcd73c373b10998-rimg-w1200-h675-dcffffff-gmir?v=1770339703 - **Alt text**: thumbnail - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/ece61d80b8f104e77fa45e7865eb0bd3bcfccb2d223eb88c69e66a9f0d8d58de-rimg-w300-h300-dcffffff-gmir?v=1770339704 ## FAQs - **Q**: When is the event happening? - **A:** Sat, 07 Feb, 2026 at 04:30 pm - **Q**: Where is the event happening? - **A:** Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland, ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska, Gdansk, Poland - **Q**: Who is organizing the event? - **A:** Joga Park - **Q**: What type of event is this? - **Q**: Where can I find ticket details about Joga Nidra - pogłębiona relaksacja ? - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents. ## Structured Data (JSON-LD) ```json [ { "@context": "https://schema.org", "@type": "Event", "name": "Joga Nidra - pogłębiona relaksacja", "image": "https://cdn-az.allevents.in/events7/banners/593e3bcd925e0dd9ffcee0c39db84a6ed99bc85933cbf3e31fcd73c373b10998-rimg-w1200-h675-dcffffff-gmir?v=1770339703", "startDate": "2026-02-07", "endDate": "2026-02-07", "url": "https://allevents.in/gdansk/joga-nidra-pogłębiona-relaksacja/200029568318950", "location": { "@type": "Place", "name": "Wajdeloty 12A, 80-437 Gdansk, Poland", "address": { "@type": "PostalAddress", "streetAddress": "ulica Wajdeloty 12A, 80-437 Gdańsk, Polska", "addressLocality": "Gdansk", "addressRegion": "PM", "addressCountry": "PL" }, "geo": { "@type": "GeoCoordinates", "latitude": "54.38178", "longitude": "18.60837" } }, "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode", "description": "Joga Nidra – to metodyczny sposób wywoływania pełnego fizycznego, mentalnego i emocjonalnego rozluźnienia. Określenie Joga Nidra wywodzi się z Sanskrytu, joga oznacza połączenie lub skoncentrowaną świadomość, a nidra oznacza sen. Jest to pewien paradoks, ponieważ w Jodze Nidrze właściwie nie o sen c", "organizer": [ { "@type": "Organization", "name": "Joga Park", "url": "https://allevents.in/org/joga-park/5841998", "description": "Joga wg metody B.K.S. Iyengara, Air Joga, Joga dla dzieci, Joga Vinyasa, Joga Ashtanga, Joga dla kobiet w ciąży, Joga 50+, Joga na stres, Joga Integralna.." } ] } ] ```