Search results for:
No result found! Try with different keywords!
Users
Organizers
Events

Jesienny trening uważności dla dzieci i młodzieży

Advertisement

Jesienny trening uważności dla dzieci i młodzieży


Serdecznie zapraszamy dzieci ze szkół podstawowych i ponadpodstawowych na Jesienny Trening Uważności (Mindfulness). Już dziś można zarezerwować miejsce. Zajęcia ruszą wraz z nowym rokiem szkolnym i będą odbywały się przez 10 tygodni w każdą środę w godzinach 17:00-18:30 (grupa 11-16 lat) i wtorki w godzinach 16:00-17:30 (grupa 6-10 lat). Czego może nauczyć się Twoje dziecko podczas treningu? ?Spokoju - przeżywania emocji i wrażeń z większym spokojem i świadomością. ?Rozpoznawania i nazywania emocji w ciele - będzie wiedziało, gdzie mieszka złość, strach a gdzie radość. Zrozumie, że wszystkie emocje są ważne i nauczy się je nazywać i rozpoznawać. ?Odróżniania myśli od faktów - zrozumie i doświadczy, że to, co widzimy nie zawsze jest tym, co myślimy a zatem nie są to fakty. Twoje dziecko nauczy się obserwować własne myśli, nazywać je i odróżniać interpretację od prawdy a dzięki temu będzie mu łatwiej budować myślenie o sobie i świecie bez przekonań i oceny. ?Cierpliwości, dzięki czemu obniży się jego poziom frustracji i niepokoju.
Badania dowodzą, że regularna praktyka uważności poprawia jakość życia, poprawia koncentrację, pamięć, pozwala cieszyć się większym spokojem a zatem prowadzi do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Dzieci stają się bardziej otwarte, komunikatywne, lepiej rozwiązują konflikty, stają się bardziej uważne. W świecie chaotycznym, pełnym bodźców praktyka uważności pozwala pełniej cieszyć się dzieciństwem i pomaga Rodzicom nie doświadczać tak często frustracji i bezradności. Trening to połączenie ćwiczeń oddechowych, świeckich medytacji z wizualizacją, pracy z ciałem i psychoedukacji, które w pierwszej kolejności obniżają napięcie i stres. Zapraszamy!

Wszystkie zajęcia będą odbywały się w Ośrodku Terapii Holistycznych CISZA w Gdańsku przy ul. Wileńskiej 14

Czas trwania - 9 tygodni (spotkania raz w tygodniu w środy)
Koszt 1300,00 złotych
Ilość miejsc - 20 (dwie grupy)
Płatne na rachunek bankowy Fundacja Global Language BOŚ Bank Oddział w Gdańsku Rachunek: 82 1540 1098 2095 9113 3438 0003
Zgłoszenia ZSAhIHRhd29yc2thIHwgdGF3b3Jza2EgISBwbA== lub pod numerem telefonu 530 403 003. Jeśli nie odbieram telefonu, poczekaj proszę, oddzwonię lub napiszę. Być może prowadzę właśnie sesję lub przebywam w Indiach. Zajrzyj na nasz funpage i zobacz, jak medytują u nas dzieci . Z uwagi na dużą ilość zapytań nie czekaj, zapisz się już dziś. Do zobaczenia!
Zajęcia prowadzi Eliza Taworska Mindfulness & Meditation Teacher, w latach 2017-2018 przeprowadziła kursy nauczycielskie dla ponad 200 nauczycieli edukacji wczesnoszkolnej w Gdańsku oraz Alicja Zaremba - Deptuła, Julita Wołoszyn, Dagmara Kubiak, więcej o nas www.osrodekcisza.pl



You may also like the following events from CISZA Ośrodek Terapii Holistycznych:

Map CISZA Ośrodek Terapii Holistycznych, Wileńska 14, 80-215 Gdansk, Poland, Gdansk, Poland
Report a problem

Are you going to this event?

Organizer

CISZA Ośrodek Terapii Holistycznych
Advertisement

More Events in Gdansk

Explore More Events in Gdansk