Raus aus dem Kopf. Raus aus dem Müssen.
Ein Tag am Berg, um dich innerlich neu auszurichten.
Eine Zeit nur für dich, an dem du alte Lasten ablegst, deinen Körper spürst und mit frischer Energie in den Frühling startest.
Warum dieser Tag für dich ist
Du merkst, wie viel du in den letzten Monaten getragen hast.
Die Gedanken kreisen, der Körper ist angespannt, selbst Pausen fühlen sich schwer an.
Dieser Tag ist für dich:
• um innezuhalten & dich neu auszurichten
• um alte Lasten abzulegen und deine wahres Selbst wieder zu spüren
• und bewusst zu entscheiden, was du nicht mit in den Frühling nimmst
Es geht nicht darum, etwas zu leisten.
Es geht darum, wieder bei dir anzukommen.
Im Atelierhaus am See direkt auf dem Harlachberg bekommst du Abstand vom Alltag, vom Funktionieren, vom inneren Lärm.
Die Weite hilft dir, Gedanken zu ordnen und neue Energie zu spüren.
Du bewegst dich, spürst deinen Körper und lässt los getragen von der Natur.
Dein Tag
Somatic Detox Yoga
Sanftes Yoga & Meditiation um Blockaden im Nervensystem zu lösen, um in Kontakt zu deiner inneren Wahrheit zu kommen und Geist & Körper zu entgiften.
Achtsames Wandern am Berg
Langsam & achtsam. Die Natur unterstützt dich dabei, wieder bei dir zu sein.
Release Ritual in der Natur
Alles, was dich belastet, darf bewusst abgelegt werden, es wird dein symbolischer Neubeginn.
Kakaozeremonie, Journaling & Embodiment
Zeit für Reflexion, Herzöffnung und das eigene Sein ohne etwas leisten zu müssen.
Du nimmst den Neubeginn körperlich und innerlich wahr.
Für dich, wenn…
• du zu lange alles allein getragen hast
• du genug vom ständigen Funktionieren und Organisieren hast
• du dir einen Tag nur für dich wünschst ohne Leistung & ohne Druck
• du ständig planst, organisierst, sorgst und viel im Kopf bist
• du den Frühling als Startpunkt für dich selbst nutzen willst
• du Bewegung, Natur, Rituale und Nervensystemarbeit für dich nutzen möchtest um deinem Körper & deiner Seele wieder etwas zurück zu geben
Du brauchst keine Yoga-Vorerfahrung. Du brauchst nur den Willen, dich selbst zu spüren.
Das nimmst du mit
• du merkst, wie sich dein Körper leichter anfühlt und Anspannung abfällt
• du hast einen klaren Kopf und kannst wieder Entscheidungen für dich treffen
• du weißt, was dir Energie raubt und was dir Energie gibt
• du hast kleine Werkzeuge und Rituale, die du in deinen Alltag mitnehmen kannst
• du spürst wieder, was dir selbst guttut, ohne dich zu überfordern
• du hast den Kopf frei und bist bereit für einen Frühling der sich ganz frei & nach dir anfühlt
Rahmen & Anmeldung
Maximal 12 Teilnehmerinnen
Preis inkl. Kakao & Materialien: 133€ bis 18. Januar danach 155€
Jetzt Platz sichern
Mehr Infos und Anmeldung bei Anna:
https://www.instagram.com/higherselfyogamitanna/
und unter
aW5mbyB8IGhpZ2hlcnNlbGZtaXRhbm5hICEgY29t oder 0176/47626961
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