# Event Details

- **Event Name**: Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego
- **Event Start and End Date**: Tue, 28 Apr, 2026 at 06:00 pm – Tue, 28 Apr, 2026 at 08:00 pm (+02:00)
- **Event Description**: Dlaczego Twoje ciało myśli, że uciekasz przed tygrysem, gdy tylko otwierasz laptopa? Czy znasz to uczucie? Kończysz pracę, ale Twoje ramiona i kark są nadal napięte, szczęki pozostają zaciśnięte, a oddech jest tak płytki jakbyś właśnie przebiegł maraton. To nie tylko pośpiech, milion rzeczy na głowie, przebodźcowanie… to czysta biologia. Twoja pozycja przy biurku, skupiony wzrok i nadmiar powiadomień wysyłają do Twojego mózgu jeden, ciągły sygnał: ZAGROŻENIE. Twój układ nerwowy utknął w trybie przetrwania, a Ty nie możesz po prostu „przestać o tym myśleć”… ale… możesz to wyłączyć!

Zapraszamy na darmowy warsztat, na którym odczarujemy stres od strony czystej fizjologii. Nie będziemy mówić o „pozytywnym myśleniu” – skupimy się na naukowo udowodnionych metodach, które pozwolą biologicznie przełączyć organizm z trybu walki w
tryb regeneracji.

Jakie tematy poruszymy, omówimy i przećwiczymy podczas spotkania:
 Holder patterns – mapa napięć Twojego ciała, gdzie magazynujesz swój stres;
 Neuro-hacki – proste techniki stymulacji nerwu błędnego, które możesz wykonać w 60 sekund, by natychmiast obniżyć tętno i poziom kortyzolu;
 Przepona – naturalne narzędzie regeneracji, dostępne zawsze i wszędzie;
 Medycyna stylu życia – jak małe zmiany w codziennej rutynie budują fundament Twojego zdrowia i szczęścia. 

To spotkanie to pierwszy krok do filozofii Healthiness – przekonania, że przez zrozumienie własnej biologii jesteśmy bliżej pełni życia.

📝Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, obowiązują zgłoszenia mailowe: cieszyn@krytykapolityczna.pl 

Warsztat poprowadzi:
Małgosia Kozik – fizjoterapeutka, coach zdrowia oraz ekspertka medycyny stylu życia w procesie międzynarodowej certyfikacji. Twórczyni autorskiej filozofii Healthiness, w której łączy biomechanikę i fizjologię ciała, psychologię zmiany i nowoczesne strategie długowieczności (longevity). Specjalizuje się w holistycznym podejściu do zdrowia, pomagając nie tylko odzyskać sprawność, ale przede wszystkim trwale zmienić nawyki i świadomie zarządzać procesami starzenia się. Jako coach zdrowia wspiera w przejściu od teorii do praktyki, budując fundamenty pod życie w pełnej witalności przez dekady. Jej misją jest popularyzacja medycyny stylu życia jako najskuteczniejszego narzędzia w profilaktyce i budowaniu długowieczności.

--- --- --- --- --- --- 
Działanie finansowane przez Fundację PKO Banku Polskiego w ramach projektu „Rozwój instytucjonalny Świetlicy Krytyki Politycznej w Cieszynie”.
- **Event URL**: https://allevents.in/frydek-mistek/fizjologia-spokoju-bezpłatny-warsztat-regulacji-układu-nerwowego/200029924828236
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 15

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Frydek-mistek
- **state**: MO
- **country**: Czech Republic
- **location**: ul. Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Poland
- **lat**: 49.74806
- **long**: 18.62976
- **full address**: ul. Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Poland, ulica Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Polska, Frydek-mistek, Czech Republic

## Event gallery

- **Alt text**: Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/f3a854b1b82409a81b053e87fb782b45126c2a0da6bf45d5ec77334f48a08607-rimg-w1200-h675-dcbc7e75-gmir?v=1775860659

## FAQs

- **Q**: When and where is Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego being held?
  - **A:** Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego takes place on Tue, 28 Apr, 2026 at 06:00 pm to Tue, 28 Apr, 2026 at 08:00 pm at ul. Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Poland, ulica Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Polska, Frydek-mistek, Czech Republic.
- **Q**: Who is organizing Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego?
  - **A:** Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego is organized by Świetlica Krytyki Politycznej w Cieszynie.
- **Q**: Who is this event for? Is it right for me?
  - **A:** Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego is ideal for curious learners, students, and skill-builders looking to gain hands-on knowledge and practical expertise in a focused, interactive setting. Whether you're a first-time attendee or a longtime enthusiast in Frydek-mistek, this event is thoughtfully curated to deliver a standout experience worth every moment. If Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego sounds like your kind of event, don't wait - spots fill up fast.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Fizjologia spokoju - bezpłatny warsztat regulacji układu nerwowego",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events4/banners/f3a854b1b82409a81b053e87fb782b45126c2a0da6bf45d5ec77334f48a08607-rimg-w1200-h675-dcbc7e75-gmir?v=1775860659",
        "startDate": "2026-04-28T18:00:00+02:00",
        "endDate": "2026-04-28T20:00:00+02:00",
        "url": "https://allevents.in/frydek-mistek/fizjologia-spokoju-bezpłatny-warsztat-regulacji-układu-nerwowego/200029924828236",
        "eventStatus": "https://schema.org/EventScheduled",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "ul. Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Poland",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "ulica Przykopa 20, 43-400 Cieszyn, Polska",
                "addressLocality": "Frydek-mistek",
                "addressRegion": "MO",
                "addressCountry": "CZ"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "49.74806",
                "longitude": "18.62976"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Dlaczego Twoje ciało myśli, że uciekasz przed tygrysem, gdy tylko otwierasz laptopa? Czy znasz to uczucie? Kończysz pracę, ale Twoje ramiona i kark są nadal napięte, szczęki pozostają zaciśnięte, a oddech jest tak płytki jakbyś właśnie przebiegł maraton. To nie tylko pośpiech, milion rzeczy na głowi",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "wietlica Krytyki Politycznej w Cieszynie",
                "url": "https://allevents.in/org/Świetlica-krytyki-politycznej-w-cieszynie/4524297",
                "description": "Świetlica Krytyki Politycznej \"Na Granicy\"\nto przestrzeń otwartych debat, wykładów, konsultacji społecznych, seminariów, koncertów, projekcji filmowych. "
            }
        ]
    }
]
```