Brug 3 timer på din dejlige krop - når din krop har det godt, så smitter det af på alt i dig. Og denne praksis er åben for alle, også dig som slet ikke har prøvet yoga før.
Klassen vil veksle imellem dybe liggende og siddende yin-stræk, som hydrerer dit bindevæv, arbejder dybt ind i knoglerne og giver en vidunderlig ro, samt selvmassage med bolde som er fantastisk for ophobede spændinger, ømme muskler og er en skøn og vigtig måde at skabe stressreduktion og smertelindring i kroppen.
Vi afslutter med en dyb afspændende yoganidra: en yogisk søvn som sender dybe bølger af ro igennem dit nervesystem.
En klasse for alle - også dig som er helt ny i yoga, og er du en person som normalt dyrker cross-fit eller anden "hård" sport, vil din krop elske at opleve hvad yin-yoga og selvmassage kan udrette af små mirakler for dig.
En klasse som folk bliver ved med at vende tilbage til: Fordi det virker :)
PRAKTISK:
2. Pinsedag
Mandag 9, Juni 2025 kl. 9.30-12.30
Pris: 300 kr
Tilmelding:
Sker ved betaling af fuldt beløb til mobilepay 20575 - skriv "Yin m/bolde”.
Vil du have en bekræftelse på din tilmelding, skal du sende mig en SMS på 22660066/eller en besked på messenger med info om din tilmelding og her får du en bekræftelse retur.
- Kom omklædt: Blødt lag-på-lag tøj og gerne bløde sokker.
- Indtag helst ikke fast føde 2 timer inden du kommer / drik senest 20 min. før.
- Mød gerne op senest 5-10 minutter før start.
- Adr: Ellehammervej 10, 9900 Frederikshavn
- Først til mølle - du er først tilmeldt når du har indbetalt.
- jeg har alt udstyr til dig, vil du gerne bruge egen måtte/tæppe, så medbringer du bare det
OBS! Tilmelding er bindende. Dvs at såfremt du bliver syg eller af anden årsag ikke kan komme, får du ikke dine penge retur. Du må selvfølgelig gerne overdrage din plads til en anden. Meget gerne giv besked på tlf 22660066 hvis du ikke kommer, eller hvis du har overdraget din plads til en anden.
Max 20 deltagere.
Ved spørgsmål, endelig kontakt mig på tlf. 22660066 / eller på messenger.
Namasté og kærlighed
Caroline
You may also like the following events from Holistisk Yoga:
Also check out other
Health & Wellness events in Frederikshavn,
Sports events in Frederikshavn,
Workshops in Frederikshavn.
