What is Creative Journaling®?
Creative Journaling is a personal development tool that combines writing, drawing, and collage techniques within a notebook or journal. The goal is to unleash your intuition and creativity and rediscover the joy of writing, drawing, and cutting/collage. The Creative Journaling method focuses on the process, not the result. No artistic talent is required to use the method.
What to expect from the workshop?
Through the three main techniques of Creative Journaling, this workshop aims to help you discover and observe your felt sense by exploring different mediums in the journal (coloring pencils, pastels, images, etc.). You will be invited to explore these ideas through writing, drawing, and collage.
Required materials: You may bring a medium-sized journal of your choice (preferably blank pages). Other materials will be provided (magazines, glue sticks, scissors, various pencils, etc.).
Facilitator Information: My name is Mélissa Frenette. I am a registered social worker, also graduated with a Master's degree in Social Work in 2024, and finally, certified in Creative Journaling in June 2023. In my free time, I enjoy reading, writing, cooking, camping, spending time with family or friends, and hiking in nature or in the mountains. I have been offering workshops on intuitive writing and collage since 2021, with a range of audiences (university students, teens, preteens, and adults) and themes that have varied according to demand. Furthermore, I have been keeping creative journals myself since I was 14 years old!
Date: Thursday, June 19, 2025
Time: 6:00 PM - 8:00 PM
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Le Journal Créatif®, c’est quoi?
Le Journal Créatif est un outil de développement personnel qui combine les techniques d’écriture, de dessin et de collage à l’intérieur d’un cahier ou d’un journal. Le but est de laisser aller son intuition et sa créativité et retrouver le plaisir d’écrire, de dessiner et de découper/coller. La méthode du Journal Créatif s’intéresse au processus et non au résultat. Aucun talent artistique n’est donc requis pour utiliser la méthode.
À quoi s’attendre pour l’atelier?
À travers les trois techniques principales du Journal Créatif, cet atelier a pour but de vous de faire découvrir et observer vos ressentis en explorant différents médiums dans le journal (crayons de couleurs, pastel, images, etc.). Vous serez invité·e·s à explorer ces idées à travers l’écriture, le dessin et le collage.
Matériel requis : Vous pouvez amener un journal de taille moyenne de votre choix (préférablement des pages blanches). Le reste du matériel sera fourni (magazine, bâton de colle, ciseaux, crayons divers, etc.).
Informations sur l’animatrice : Je m’appelle Mélissa Frenette, je suis travailleuse sociale immatriculée, aussi diplômée de la maîtrise en travail social depuis 2024 et, finalement, certifiée en Journal Créatif depuis juin 2023. Dans mon temps libre, j’aime beaucoup lire, écrire, cuisiner, aller camper, passer du temps en famille ou avec des amies et la randonnée en nature ou en montagne. J’offre des ateliers qui touchent à l’écriture et au collage depuis 2021, avec une population (étudiant∙e∙s universitaires, adolescent∙e∙s, préadolescent∙e∙s et adultes) et des thèmes qui ont varié selon la demande. De plus, je tiens moi-même des journaux intimes créatifs depuis l’âge de 14 ans!
Date : Le jeudi 19 juin 2025
Heure : 18h00-20h00
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