Stuttgart - Flugphase Lauf-Bahn 2.0 - die Tiefen des effizienten Laufens
Stuttgart - Flugphase Lauf-Bahn 2.0 - die Tiefen des effizienten Laufens
Time
Sun Mar 24 2024 at 11:00 am to 06:30 pm (GMT+01:00)
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Stuttgart, Germany
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About the eventStuttgart - Flugphase Lauf-Bahn 2.0 - die Tiefen des effizienten Laufens
Datum: Sonntag, 24. März 2024
Uhrzeit: 11:00 bis ca. 18:30 Uhr
Ort:
Frisonistrasse 7
70736 Fellbach bei Stuttgart
Preis:
160 EUR pro Person
ANMELDUNG: es werden nur verbindliche Anmeldung über flugphase.ch/termine akzeptiert
ANZAHLUNG: für die Teilnahme ist eine Anzahlung von 80 EUR notwendig. Bankverbindung erhaltet ihr bei Anmeldung per email.
Aufbauend auf Lauf-Bahn 1.0, vertiefen wir das Thema effiziente Lauftechnik in Lauf-Bahn 2.0 mittels individueller Videoanalyse, wetere Lauftechnikpraxisübungen, Theorie. Einen Einblic in die effiziente Trainingsmethodik geben wir in Form einer anspruchsvollen Trainingseinheit, in der wir mit wenig Zeitaufwand einen grossen Trainingseffekt erzielen, der gemeinsam mit anschliessendem Athletiktrianing für Ganzkörpermuskelkater sorgt, der nicht selten eine knappe Woche anhält
Für alle passionierten Läufer haben wir ein 6stündiges Seminar, indem wir mit euch versuchen alle Theorie in die Praxis umzusetzen und dem Genuss des verletzungsfreien und leichtfssigen Laufens eine stabile umd langlebige Basis zu geben.
Perfektionierte Technik , um Leiden in Eurer Leidenschaft zu eliminieren oder zu vermeiden!
Mit Videoanalysen wollen wir euch eure Stärken und Schwächen verdeutlichen und euch dann das passende Rüstzeug für effizientes Laufen geben, sodass ihr mit minimalem Aufwand das Maximale erreichen könnt.
Leitung des Seminars:
Larissa Kleinmann
(ehemaliges Mitglied Deutsche Nationalmannschaft Leichathletik& Radsport, zahlreiche EM-&WM-Teilnahmen)
Inhalt: 30% Theorie, 70% Praxis
Das Lauftechnikseminar 2.0 dient als Weiterführung und Vertiefung von Lauf-Bahn 1.0, die als kurze Einführung in die Kunst des effizienten Laufens dienen. Das Seminar bietet eine individuelle Videoanalyse sowie Tipps zur effizienten Trainingsmethodik und Athletiktraining.
Bitte bringt Laufschuhe und ausreichend farbige Sportbekleidung mit. Das Seminar finde draussen und drinnen statt bei jedem Wetter.
Teilnahme auf eigene Gefahr.
About The Host: Mit 20 Jahren Erfahrung aus dem Hochleistungssport geht FLUGPHASE mit analytischem Auge und pädagogischem Feingefühl in das Herz der Bewegung: die Technik. Seminare, Personal Training und Trainingssteuerung aus der Schweiz für ganz Europa.
Website Link: www.flugphase.ch