# Event Details

- **Event Name**: Inspirationshelg West Coast Swing med Frode & Lena
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am – Sun, 15 Mar, 2026 at 02:00 pm
- **Event Description**: Varmt välkomna till en inspirationshelg i West Coast Swing!

Vi har äran att kunna erbjuda workshops med de mycket populära instruktörerna Frode Nordfjellmark och Lena Rakvaag på dagarna kombinerat med socialdans lördag kväll.

För att delta i Frode & Lenas workshops behöver du ha gått minst en grundkurs i WCS och vara väl bekant med dansens grundturer.

Då Frode & Lena kommer från Norge sker undervisningen på norska och nedan kan du läsa mer om instruktörerna:

Frode og Lena kommer fra Helgelandskysten i Norge. Frode er utdannet innen kommunikasjon, og Lena er pedagog. De to reiser jevnlig rundt, både for å undervise og være med på internasjonale event for påfyll av kunnskap og delta på konkurranser. Begge konkurrerer i intermediate (WSDC).

Det de liker best med WCS er variasjonen - alle mulighetene til å tilpasse til musikk og ulike dansepartnere. I tillegg er god teknikk noe som står høyt, og det kan dermed bli sene kvelder med samtaler om ulike teknikker sammen med gode dansevenner.

Som instruktører er de strukturert, sprer danseglede og fokuserer på musikktilpasning og teknikk for å gjøre dansen enda morsommere. De gleder seg stort over å se andres progresjon i dansen.

För den som vill uppgradera sig till en tredagars-helg kan man även anmäla sig till Frode & Lenas intensivkurs i teknikutveckling på fredag kväll 13/3. Se separat event.

Tid: 14 mars kl 10-16 samt 15 mars kl 11-14.

14 mars kl. 19-23 erbjuds öppen socialdans i West Coast Swing för alla medlemmar i Dansa Dig Glad. För dig som går kursen är denna kväll kostnadsfri, så stanna gärna kvar och träna på det som lärts ut under lördagen. 

Plats: Ås föreningshus 

Pris: 850 kr. Medlemmar i föreningen får 150 kr rabatt (medlemskap fram till 2026-12-31 kostar 200 kr om du inte är medlem sedan tidigare)

Paranmälan ger förtur och vid singelanmälan ställs du på kö ifall det blir överskott på förare eller följare.

Vi roterar danspartners under kursen för att maximera inlärningen.
- **Event URL**: https://allevents.in/fr%C3%B6s%C3%B6n/inspirationshelg-west-coast-swing-med-frode-and-lena/200029349343037
- **Event Categories**: workshops
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 52

## Ticket Details

- **Ticket URL**: https://dans.se/dansadigglad/shop/?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=fr%C3%B6s%C3%B6n-events

## Event venue details

- **city**: Frösön
- **state**: JA
- **country**: Sweden
- **location**: Ås Föreningshus
- **lat**: 63.24805
- **long**: 14.57275
- **full address**: Ås Föreningshus, Nyhemsvägen 9,Ås, Jämtlands Län, Sweden, Frösön

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Dansföreningen Dansa Dig Glad (https://allevents.in/org/dansföreningen-dansa-dig-glad/23182363)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/dd6dc91d73226786dcde9c3354459770e10297571bdcb865c3a24549952685b5-rimg-w1200-h675-dc027f96-gmir?v=1772920505
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/7b046f62b0e48b793b6e9d51eddcc8a6696e43cf23ca23e524ebfbf64e692b45-rimg-w300-h300-dc028095-gmir?v=1772920506

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Sat, 14 Mar, 2026 at 10:00 am
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Ås Föreningshus, Nyhemsvägen 9,Ås, Jämtlands Län, Sweden, Frösön
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Dansföreningen Dansa Dig Glad
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** workshops
- **Q**: Where can I find ticket details about Inspirationshelg West Coast Swing med Frode & Lena ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Inspirationshelg West Coast Swing med Frode & Lena",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events3/banners/dd6dc91d73226786dcde9c3354459770e10297571bdcb865c3a24549952685b5-rimg-w1200-h675-dc027f96-gmir?v=1772920505",
        "startDate": "2026-03-14",
        "endDate": "2026-03-15",
        "url": "https://allevents.in/fr%C3%B6s%C3%B6n/inspirationshelg-west-coast-swing-med-frode-and-lena/200029349343037",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Ås Föreningshus",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Nyhemsvägen 9,Ås, Jämtlands Län, Sweden",
                "addressLocality": "Frösön",
                "addressRegion": "JA",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "63.24805",
                "longitude": "14.57275"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Varmt välkomna till en inspirationshelg i West Coast Swing!\n\nVi har äran att kunna erbjuda workshops med de mycket populära instruktörerna Frode Nordfjellmark och Lena Rakvaag på dagarna kombinerat med socialdans lördag kväll.\n\nFör att delta i Frode & Lenas workshops behöver du ha gått minst en",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Dansfreningen Dansa Dig Glad",
                "url": "https://allevents.in/org/dansföreningen-dansa-dig-glad/23182363"
            }
        ]
    }
]
```