Sun Jan 14 2024 at 10:00 am to Sun Apr 28 2024 at 12:00 pm
(GMT+01:00)
à l'entrée du Bois de Vincennes 2 minutes de la Gare RER A Fontenay-Sous-Bois, 1 Avenue de la Dame Blanche, FONTENAY SOUS BOIS, France
La marche en silence et méditation en plein air
dans le bois de VIncennes
Départ & Arrivée : L'entrée du Bois de Vincennes à 2 minutes à pieds de la Gare RER A Fontnay-Sous-Bois
RdV : 10h à l'entrée du bois à 1, avenue de la Dame Blanche, Fontenay-sous-Bois
Contenu
Le petit plus de ce parcours :
"Ce jardin bien caché dans le bois, plein de charme et de monuments historiques : plongez dans un monde complètement inattendus."
Comment se passe l'expérience ?
, instructrice en méditation, vous guide une marche silencieuse avec des pratiques de méditations de pleine conscience avant, pendant et après la marche en silence dans le bois (vous avez toujours la possibilité d'être debout, de vous asseoir ou de vous allonger selon vos besoins).
Vous aurez un petit temps de partage de vos expériences après la marche si vous le souhaitez.
Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées, les sensations du corps et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure.
Petit rappel : marcher en silence vous laisse libre de sourire..., à vous-même ou aux autres !
Réservez votre place par (paiement sur place 15€)
Votre guide , instructrice en méditation de pleine conscience, Mindfulness & MBSR.
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