Stage de Yoga « Hanuman »

Stage de yoga « Hanuman ».

Vous avez déjà entendu parler d’Hanuman?

Le fameux dieu singe, humble guerrier, porteur de force et de courage…

À quoi s’attendre?

Durant ce stage de 2h30 nous parlerons un peu mythologie autour de l’histoire d’Hanuman et ce qu’il représente avant de poursuivre par une pratique physique alliant yoga doux et dynamique, Mudra et chants de mantras.

L’intention est de passer un moment en connexion à soi et de profiter de cet espace d’exploration avec bienveillance et à son rythme…

Vous le savez peut être, Hanuman est connu pour avoir traversé l’Inde vers le Sri Lanka en une seule enjambée! Ce qui lui a valu d’être mis à l’honneur dans la pratique du grand écart latéral en yoga que l’on appelle « hanumanasana » (oui oui c’est bien par là qu’on se dirigera pendant notre séance).

Pré requis: être « en forme » dans le sens où certains moments de la pratique seront dynamiques et demanderont d’être en conscience de son corps.

Matériel: tapis / briques / plaid (possibilité de prêt sur place)

Tarif: 30 euros.

Réservation obligatoire auprès de moi 🙏🏼

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