con 𝐀𝐠𝐧𝐞𝐬𝐞 𝐏𝐨𝐫𝐜𝐚𝐫𝐢 e 𝐒𝐭𝐞𝐟𝐚𝐧𝐨 𝐏𝐚𝐜𝐮𝐜𝐜𝐢 / progetto 𝘔𝘰𝘷𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘚𝘦𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦𝘳
𝐔𝐧 𝐰𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐝𝐞𝐝𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨 𝐚𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨, 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐜𝐡𝐢 𝐯𝐮𝐨𝐥𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐬𝐞́, 𝐫𝐢𝐬𝐜𝐨𝐩𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐢𝐥 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨, 𝐬𝐯𝐢𝐥𝐮𝐩𝐩𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐮𝐨𝐯𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐚̀ 𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐚 𝐦𝐮𝐨𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢 𝐢𝐧 𝐦𝐨𝐝𝐢 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢, 𝐩𝐢𝐮̀ 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐢 𝐞𝐝 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐢.
✨ 𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐅𝐀𝐑𝐄𝐌𝐎 ✨
Durante le due giornate di immersione ci saranno esplorazioni pratiche in cui 𝐢𝐥 𝐦𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐨 𝐬𝐭𝐫𝐮𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐨𝐬𝐜𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Non si tratta di un allenamento, ma di un percorso che integra:
🤸♀️ 𝐅𝐨𝐫𝐳𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐞 𝐦𝐨𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ – esercizi intelligenti per rendere il corpo più forte, stabile e libero, senza sovraccarico;
🤸♀️ 𝐅𝐥𝐨𝐨𝐫𝐰𝐨𝐫𝐤 𝐞 𝐬𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐢𝐧𝐚𝐦𝐢𝐜𝐡𝐞 – muoversi vicino al suolo per sviluppare agilità, coordinazione e fluidità;
🤸♀️ 𝐄𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐢𝐨 𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐚̀ – muoversi con più controllo, sicurezza e agilità;
🤸♀️ 𝐂𝐨𝐨𝐫𝐝𝐢𝐧𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐚 – migliorare la connessione tra mente e corpo, rendendo i movimenti più fluidi e precisi… e divertendosi nel farsi “frullare” un po’ i pensieri;
🤸♀️ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐚𝐩𝐞𝐯𝐨𝐥𝐞𝐳𝐳𝐚 – ascoltare il corpo, imparare a ottimizzare lo sforzo e scoprire nuove possibilità di movimento;
🤸♀️ 𝐆𝐢𝐨𝐜𝐡𝐢 𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 𝐢𝐧 𝐜𝐨𝐩𝐩𝐢𝐚 𝐨 𝐢𝐧 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐩o – per stimolare nuove risposte motorie, imparare dagli altri e divertirsi insieme;
🤸♀️ 𝐏𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐚𝐭𝐢𝐜𝐡𝐞 – per ritrovare connessione con sé stessi e migliorare la qualità del gesto quotidiano;
✨ 𝐏𝐄𝐑𝐂𝐇𝐄’ 𝐏𝐀𝐑𝐓𝐄𝐂𝐈𝐏𝐀𝐑𝐄 ✨
Questa immersione è un’opportunità per:
🍀 Rimettersi in movimento o migliorare la propria forma fisica in modo intelligente e sostenibile;
🍀 Scoprire nuovi modi di usare il corpo, da portare nello sport, nella danza, nelle arti marziali o nella vita di tutti i giorni;
🍀 Coltivare consapevolezza e presenza, non solo nei movimenti ma anche nelle relazioni con gli altri;
🍀 Acquisire nuovi strumenti per arricchire la propria pratica o il proprio approccio al movimento;
🍀 Prendersi uno spazio rigenerante, fatto di esplorazione, gioco e apprendimento;
🍀 Non serve essere atleti o avere esperienza specifica: basta la voglia di sperimentare e di mettersi in gioco.
✨ 𝐀 𝐂𝐇𝐈 𝐄’ 𝐑𝐈𝐕𝐎𝐋𝐓𝐎 ✨
𝐋’𝐈𝐦𝐦𝐞𝐫𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐝𝐢 𝐌𝐨𝐯𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞̀ 𝐚𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚 𝐚 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢: non ci sono limiti di età o forma fisica e non serve esperienza previa, solo la voglia di esplorare.
In particolare, è pensata per:
👉🏽 Chiunque sia curioso di riscoprirsi attraverso il movimento e conoscere meglio il proprio corpo;
👉🏽 Chi desidera muoversi di più ma non sa da dove cominciare;
👉🏽 Praticanti di movimento o di altre discipline (sportivi, danzatori, artisti marziali, yogi, ecc.) che vogliono ampliare e arricchire la propria pratica;
👉🏽 Coach, insegnanti o personal trainer interessati a nuovi e diversi approcci e metodi di allenamento e insegnamento;
👉🏽 Performer e artisti che vogliono dare più consapevolezza, fluidità ed espressività al movimento;
𝑈𝑛’𝑜𝑐𝑐𝑎𝑠𝑖𝑜𝑛𝑒 𝑝𝑒𝑟 𝑡𝑢𝑡𝑡𝑖 𝑞𝑢𝑒𝑙𝑙𝑖 𝑐ℎ𝑒 𝑣𝑜𝑔𝑙𝑖𝑜𝑛𝑜 𝑐𝑟𝑒𝑠𝑐𝑒𝑟𝑒, 𝑖𝑚𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟𝑒 𝑒 𝑑𝑖𝑣𝑒𝑟𝑡𝑖𝑟𝑠𝑖 𝑎𝑡𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠𝑜 𝑖𝑙 𝑚𝑜𝑣𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡𝑜;
🍀 𝗜𝗡𝗙𝗢 🍀
>> E’ possibile partecipare ad una o due giornate <<
⏰ 17.1.2026 ore 14.00-19.30 e 18.1.2026 ore 9.00-13.00
🎯 Via De Gasperi 2 – Besenello (TN) presso la Scuola primaria
🎁🎄 𝗦𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗖𝗵𝗿𝗶𝘀𝘁𝗺𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗰𝗲 per iscrizioni entro il 24 dicembre:
90 € due giornate - 55 € solo sabato - 50 € solo domenica
💰 𝗙𝘂𝗹𝗹 𝗽𝗿𝗶𝗰𝗲 dal 25 dicembre: 105 € due giornate - 60 € solo sabato - 55 € solo domenica
*+10 € 𝘲. 𝘢𝘴𝘴 𝘙𝘰𝘴𝘢𝘳𝘪𝘰 𝘷𝘢𝘭𝘪𝘥𝘢 𝘧𝘪𝘯𝘰 𝘢𝘭 31.8.2026
🖌️ 𝗜𝗦𝗖𝗥𝗜𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜 🖌️
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349 737 6495 (Luna)
☀️ 𝐀𝐆𝐍𝐄𝐒𝐄 𝐏𝐎𝐑𝐂𝐀𝐑𝐈
Insegnante certificata del metodo Feldenkrais, praticante di Movement (Ido Portal) e insegnante di movimento consapevole.
https://www.movementsearcher.com/ita/chi-siamo/agnese-porcari.html
☀️ 𝐒𝐓𝐄𝐅𝐀𝐍𝐎 𝐏𝐀𝐂𝐔𝐂𝐂𝐈
Insegnante Feldenkrais di lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento (CAM), praticante di Movement (Ido Portal) e insegnante di movimento consapevole.
https://www.movementsearcher.com/ita/chi-siamo/stefano-pacucci.html
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