Méditation guidée à la bougie "Trakata"

Méditation guidée à la bougie.

Les bienfaits de trataka, la méditation à la bougie sont nombreux :

✨Améliore la concentration, la vision, les capacités de visualisation

✨Détend les muscles oculaires et favorise le nettoyage des yeux

✨Aide à calmer le système nerveux central et donc à lutter contre l'insomnie, les troubles émotionnels, l’anxiété

✨Équilibre l'activité dans les deux hémisphères du cerveau

Venez découvrir cette méditation avec nous!

🔹Tarif : 12€.

🔹Matériel : un tapis et une couverture (coussin) -> de quoi être confortable

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