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PerCorso Yoga del Benessere Mantra Mudra Respirazione per adulti e bambini

PerCorso Yoga del Benessere, Mantra, Mudra, Respirazione per adulti e bambini

Mon Nov 30, 2020

PerCorso Yoga del Benessere, Mantra, Mudra, Respirazione per adulti e bambini

Time Mon Nov 30 2020 at 07:00 pm to 08:30 pm

(add to calendar)

Combo Firenze, Via Mannelli, 2, Florence, Italy

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PerCorso Yoga del Benessere, Mantra, Mudra, Respirazione per adulti e bambini | Event in Florence | AllEvents.in PerCorso Yoga del Benessere, Mantra, Mudra, Respirazione per adulti e bambini
Lunedì
Adulti: 19.00 - 20.30

Mercoledì
Bambini: 17.00 - 18.00

Lezione di prova gratuita. Prenotazione obbligatoria.
per info e prenotazioni: bGFzb3JnZW50ZTIgISAwIHwgZ21haWwgISBjb20= o 3427428040 (Adelaide) / 3462474694 (Jacopo)

?Lo Yoga è una disciplina che ha come scopo quello di guidarci alla ricerca dell'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Durante la pratica delle Asana (posture, posizioni), lavoreremo sul nostro corpo per mezzo di allungamenti, torsioni ed esercizi di potenziamento muscolare.

Attraverso l'esplorazione dei significati insiti in esse, ed i collegamenti presenti nella mitologia indiana, impareremo a conoscere i benefici che queste posizioni ci portano, non solo a livello fisico ma anche a livello interiore ed energetico.

Le lezioni saranno sempre introdotte dalla pratica di tecniche di respirazione (Pranayama), per aiutarci a fortificare la mente e la concentrazione, rendendoci pian piano sempre più consapevoli di quello che accade fuori e dentro di noi.

Ogni lezione, un poco alla volta, esploreremo anche il magico e affascinante linguaggio dei Mudra.

L'insieme di queste pratiche, accompagnate anche dalla meditazione e dall’intonazione di Mantra specifici, consentono alle energie vitali di fluire libere in tutto il nostro corpo; influendo così positivamente sull'eliminazione di stress e tossine accumulate a livello sia
fisico che mentale.

?BABY YOGA: Il PerCorso per bambini dai 4 ai 10 anni è elaborato ai fini di sostenere e guidare il bambino nel suo sviluppo creativo e psico-motorio. Lavoreremo molto sul concetto di gruppo, di collaborazione e del sapere andare assieme. Saranno affrontati temi
come: equilibrio, concentrazione, respiro ed emozione.

Attraverso le storie della mitologia Indù, impareremo a conoscere le posizioni dello yoga; diventeremo tigri, aquile, scimmie, gatti montagne, alberi e molto altro, condividendo tutti insieme successi e difficoltà.

Ci scontreremo con i nostri limiti ed impareremo ad accettarli, concentrandoci invece sullo sviluppo delle nostre potenzialità.
Attraverso forme, colori, profumi e suoni svilupperemo la creatività, promuovendo il lavoro di squadra e favorendo l’ascolto di sé stessi e degli altri.

Lo yoga aiuta ad aumentare l'autostima, con un lavoro che parte dalla percezione di se' stessi e del proprio corpo, diventando così un prezioso strumento di crescita.



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Date & Time

Mon Nov 30 2020 at 07:00 pm to 08:30 pm
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Location

Combo Firenze, Via Mannelli, 2, Florence, Italy

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