

# Event Details

- **Event Name**: Utforskande rörelser måndagar 
- **Event Start and End Date**: Mon, 09 Mar, 2026 at 06:30 pm – Mon, 09 Mar, 2026 at 09:30 pm
- **Event Description**: Välkommen till Medregleringsstudion – under 7 veckor så träffas vi och gör ett gruppass med utforskande rörelser för att reglera nervsystemet.

?Om utforskande rörelser:
Vi arbetar med kroppen som en resurs, där rörelse blir ett språk för både nervsystemet och vårt inre liv. Genom nyfikna och varsamma rörelser får vi tillgång till ett mer funktionellt rörelsemönster, vilket i sin tur påverkar hur vi tänker, känner och agerar. Vi utforskar hur kroppen egentligen är byggd för att röra sig, och hur vi kan återerövra lätthet, rörlighet och inre koordination.
När vi återknyter kontakten med kroppen stärks ofta upplevelsen av vårt jag – i relation till både oss själva och andra.

?För dig som vill:
– Bli mer rörlig, minska smärta, spänningar och förbättra hållningen
– Stärka kroppens kapacitet att hantera stress och återhämta sig
– Stödja både fysisk och psykisk hälsa genom att reglera nervsystemet

?Detta är inte för dig som:
- Söker en snabb lösning för dina besvär.
- inte vill gå på ett djupare plan och utforska dina symtom och orsaker till dåligt mående och stress. 

?Vi utgår från Feldenkraismetoden – ett förhållningssätt där rörelse används för att stödja hjärnans förändringsförmåga. Rörelserna sker liggande på matta i lugnt tempo med ett medvetet utforskande. Rörelserna kan ibland påminna om yoga men har ett annat syfte: att via nervsystemet ge hjärnan ny information om hur kroppen kan röra sig mer effektivt och skonsamt. Övningarna varvas med integrerande vila, och vi sätter ibland ord på kroppsförnimmelser och känslor för att ytterligare fördjupa upplevelsen.

Vid stress eller andra överväldigande händelser (trauma) så förlorar vi ofta kontakten med kroppen. Här får du stöd att åter associera kroppen till funktion – snarare än prestation eller utseende – och återfinna lätthet i rörelse. Genom detta får kroppen möjlighet att bli en trygg plats att vila i och ett verktyg för att vara mer närvarande i nuet.

Kursinformation:
? Måndagar 9 mars till 27 april – 7 tillfällen (möjligt att komma på torsdagar vid förhinder). OBS! Ingen träff annandag påsk 6/4. 
? 1350 kr (använd ditt friskvårdsbidrag - ansluten till ePassi)
– Betalning sker på plats via swish eller faktura med möjligt att dela upp beloppet under dessa 7 veckor. (Meddela vid anmälan om delbetalning önskas).
– Anmälan är bindande 14 dagar innan kursstart men platsen kan därefter överlåtas till annan person.
? Swish: 123 478 49 71

Anmälan:
Via e-post till medregleringsstudion@gmail.com. Märk anmälan med “måndagar”. Max 8 deltagare – begränsat antal platser. Krävs minst 6 deltagare för kursstart. 
Ingen tidigare erfarenhet krävs. Alla rörelser kan anpassas utifrån dina förutsättningar – även vid smärta eller begränsad rörlighet. Ta gärna på dig bekväma kläder som du kan röra dig fritt i.
Varmt välkommen!
- **Event URL**: https://allevents.in/falun/utforskande-rörelser-måndagar/200029785549221
- **Event Categories**: health-wellness
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 7

## Ticket Details

- **Ticket URL**: http://facebook.com/200029785549221?utm_source=AllEvents.in&utm_medium=event-discovery-platform&utm_campaign=falun-events

## Event venue details

- **city**: Falun
- **state**: KO
- **country**: Sweden
- **location**: Humlevägen 13D, Falun, Sweden
- **lat**: 60.59325
- **long**: 15.68828
- **full address**: Humlevägen 13D, Falun, Sweden

## Event Organizer details

- **affiliate_id**: 2
- **organizer**: Medregleringsstudion (https://allevents.in/org/medregleringsstudion/24655738)

## Event gallery

- **Alt text**: banner
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5764862fc7330c64b78a1bd2a9008f530358a4856c5bb8bbc1776d856f1e8af2-rimg-w1200-h675-dcf7efed-gmir?v=1772949561
- **Alt text**: thumbnail
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/695d8b97173cb6955e088f6eb50815699025e06c3ed403f799633155587c77b0-rimg-w300-h300-dcf7efed-gmir?v=1772949561

## FAQs

- **Q**: When is the event happening?
  - **A:** Mon, 09 Mar, 2026 at 06:30 pm
- **Q**: Where is the event happening?
  - **A:** Humlevägen 13D, Falun, Sweden
- **Q**: Who is organizing the event?
  - **A:** Medregleringsstudion
- **Q**: What type of event is this?
  - **A:** health-wellness
- **Q**: Where can I find ticket details about Utforskande rörelser måndagar  ?
  - **A:** You can find ticket details about this event on AllEvents.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Utforskande rörelser måndagar",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events1/banners/5764862fc7330c64b78a1bd2a9008f530358a4856c5bb8bbc1776d856f1e8af2-rimg-w1200-h675-dcf7efed-gmir?v=1772949561",
        "startDate": "2026-03-09",
        "endDate": "2026-03-09",
        "url": "https://allevents.in/falun/utforskande-rörelser-måndagar/200029785549221",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Humlevägen 13D, Falun, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Humlevägen 13D, SE-791 45 Falun, Sverige",
                "addressLocality": "Falun",
                "addressRegion": "KO",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "60.59325",
                "longitude": "15.68828"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Välkommen till Medregleringsstudion – under 7 veckor så träffas vi och gör ett gruppass med utforskande rörelser för att reglera nervsystemet.\n\n?Om utforskande rörelser:\nVi arbetar med kroppen som en resurs, där rörelse blir ett språk för både nervsystemet och vårt inre liv. Genom nyfikna och varsam",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Medregleringsstudion",
                "url": "https://allevents.in/org/medregleringsstudion/24655738"
            }
        ]
    }
]
```