# Event Details

- **Event Name**: Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar
- **Event Start and End Date**: Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am
- **Event Description**: Välkommen till Medregleringsstudion på retreathelg med utforskande rörelser för att hitta ett mer funktionellt rörelsemönster som även påverkar våra tankar, känslor och handlingar. 

Datum: 14-15 juni 2025 mellan klockan 10:00 och 17:00 båda dagarna. 

Plats: Humlevägen 13D, Falun.

Vi utforskar hjärnans språk som är rörelse och hur det hänger ihop med vårt sätt att agera. Vi fokuserar på kroppens funktionalitet utifrån hur vi egentligen är byggda. Hur kan vi bli mer rörliga med lätthet och hur kan vi öka vår förmåga att lära oss på nytt. Vi får automatiskt en starkare jag-upplevelse för vem vi är i relation till andra när vi kommer i kontakt med vår kropp. 

För dig som vill:
?Bli mer rörlig, minska smärta, spänningar och få en bättre hållning i kroppen. 
?Få mer kapacitet till att hantera stress genom att kroppen kan bli en resurs. 
?Påverka din hälsa och välbefinnande till det bättre både fysiskt och psykiskt genom att nervsystemet regleras. 

Rörelserna baseras på Feldenkraismetoden och varvas med integrerande vila som görs på en matta på golvet och som ibland påminner om vissa yogarörelser. Dessa rörelser görs efter instruktioner som därefter går via nervsystemet vilket ger hjärnan information. Det ger hjärnan en möjlighet att få en större karta över hur kroppen kan röra sig mer optimalt. Vi delar om det som kommer upp genom att sätta ord på olika kroppsförnimmelser eller känslor.  

När vi utsätts för stress eller andra överväldigande händelser (trauma) så förlorar vi ofta kontakten med kroppen. Här fokuserar vi på att åter associera kroppen till vad som är mer funktionellt, utifrån hur vi är byggda och hur vi kan röra oss med lätthet. När vi fokuserar på kroppen som en funktion och dess förmåga till olika rörelser frigörs ofta tankar och föreställningar om kroppens utseende och eventuell kroppsfixering. När vi kommer i kontakt med kroppen så kan den bli en resurs för att bli mer närvarande här och nu. 

Inga förkunskaper krävs och alla kan delta även om det finns eventuella fysiska begränsningar eller smärtproblematik. Ha gärna på dig bekväma kläder.

Under dagen kommer det att vara pauser och en längre paus för integrering och vila. I närheten finns härlig natur för promenader eller annan återhämtning. 

Inga måltider ingår men det finns möjlighet att värma mat på plats. Frukt och liknande ingår, anmäl eventuella allergier. 

Anmälan sker via sms/samtal till 0706827066 eller medregleringsstudion@gmail.com, märk anmälan “retreathelg”. Har ni frågor eller funderingar så hör av er. Begränsat antal platser och först till kvarn gäller. 

Betalning: Boka-tidigt-rabatt fram till 11 maj med 500 kr i rabatt och därefter ordinarie pris 2800 kr, giltigt som friskvård (ansluten till epassi). I samband med anmälan betalas 500 kr via swish som ej återbetalas vid avbokning. Resterande belopp betalas på plats eller via faktura, 30 dagar eller delbetalning på två gånger. Swishnummer: 123 478 49 71.

Boende: Det finns AirBnB och vandrarhem i närheten som bokas separat. 

Välkommen!
/Sofia Gustafsson
Beteendevetare och kroppsterapeut med inriktning på att reglera nervsystemet. Sofia blandar kunskaper och erfarenheter om kroppens funktion och även påverkan av stress och andra överväldigande händelser för nervsystemet (trauma).
- **Event URL**: https://allevents.in/falun/retreathelg-med-utforskande-rörelser-som-påverkar-våra-tankar-känslor-och-handlingar/200028094517032
- **Event Categories**: 
- **Interested Audience**: 
  - total_interested_count: 18

## Ticket Details


## Event venue details

- **city**: Falun
- **state**: KO
- **country**: Sweden
- **location**: Humlevägen 13D, Falun, Sweden
- **lat**: 60.59325
- **long**: 15.68828
- **full address**: Humlevägen 13D, Falun, Sweden

## Event gallery

- **Alt text**: Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar
  - **Image URL**: https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/c1c8154ed733b69bd19f94a2f426749c937c7f9f3f8fd4fa6de3cae7421969cc-rimg-w1200-h675-dcf9f6f1-gmir?v=1749693696

## FAQs

- **Q**: When and where is Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar being held?
  - **A:** Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar takes place on Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am to Sat, 14 Jun, 2025 at 10:00 am at Humlevägen 13D, Falun, Sweden.
- **Q**: Who is organizing Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar?
  - **A:** Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar is organized by Medregleringsstudion.

## Structured Data (JSON-LD)

```json
[
    {
        "@context": "https://schema.org",
        "@type": "Event",
        "name": "Retreathelg med utforskande rörelser som påverkar våra tankar, känslor och handlingar",
        "image": "https://cdn-az.allevents.in/events5/banners/c1c8154ed733b69bd19f94a2f426749c937c7f9f3f8fd4fa6de3cae7421969cc-rimg-w1200-h675-dcf9f6f1-gmir?v=1749693696",
        "startDate": "2025-06-14",
        "url": "https://allevents.in/falun/retreathelg-med-utforskande-rörelser-som-påverkar-våra-tankar-känslor-och-handlingar/200028094517032",
        "location": {
            "@type": "Place",
            "name": "Humlevägen 13D, Falun, Sweden",
            "address": {
                "@type": "PostalAddress",
                "streetAddress": "Humlevägen 13D, SE-791 45 Falun, Sverige,Falun, Sweden",
                "addressLocality": "Falun",
                "addressRegion": "KO",
                "addressCountry": "SE"
            },
            "geo": {
                "@type": "GeoCoordinates",
                "latitude": "60.59325",
                "longitude": "15.68828"
            }
        },
        "eventAttendanceMode": "https://schema.org/OfflineEventAttendanceMode",
        "description": "Välkommen till Medregleringsstudion på retreathelg med utforskande rörelser för att hitta ett mer funktionellt rörelsemönster som även påverkar våra tankar, känslor och handlingar. \n\nDatum: 14-15 juni 2025 mellan klockan 10:00 och 17:00 båda dagarna. \n\nPlats: Humlevägen 13D, Falun.\n\nVi utforskar hjä",
        "organizer": [
            {
                "@type": "Organization",
                "name": "Medregleringsstudion",
                "url": "https://allevents.in/org/medregleringsstudion/24655738"
            }
        ]
    }
]
```